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Não adianta nada ir para a academia todos os dias se você não tem o treino certo e não tem o incentivo para te ajudar nessa jornada. Entre em contato comigo para saber mais sobre minhas aulas como personal trainer e dê o primeiro passo para conquistar o seu shape de verão. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #shape #shapeverão
Espero você e garanto todos os cuidados pra cuidar da nossa saúde! Vamos marcar? #Personal #AhazouSaude #Treino
Você quer construir músculos e não sabe como? Aqui nós te daremos dicas incríveis para construir músculos.#AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Que tal alguns desafios para botar apimentar essa quarentena?? Viemos te ajudar a praticar seus exercícios #emcasa ! ??♀ O desafio de hoje é a prancha, e vamos começar de leve... só 1 minuto de permanência! ??? Com a prancha você fortalecerá o abdômen, a lombar, os glúteos e os oblíquos, ganhando mais força para realizar outros exercícios do seu treino. Além de deixar seu corpo mais forte, a prancha também ajuda a melhorar a postura e o equilíbrio! Lembre-se sempre de se alongar antes de iniciar seus exercícios. ? #ahazou #saude #saude&bemestar #bemestar #exercicios #abdominais #prancha #coronavirus #quarentena #emcasa
Você vai se surpreender com os resultados. E os benefícios vão além do emagrecimento. Experimente uma aula hoje mesmo ? #hiit #personaltrainer #emagrecer #ahazou #bandbeauty #gym
Todos nós queremos alcançar com rapidez os nossos objetivos. Mas isso pode ser prejudicial. Sempre tenha em mente que o melhor a se fazer é ir com calma e dar um passo por vez. Você chegará lá! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Parceria pra todas as horas ?? Bora agendar uma aula com o seu amigo? ? #amizade #parceria #esporte #gymfriends #academia #ahazou #bandbeauty #ahazousports
Que tal incluir estes alimentos na sua rotina pré-treino para ter mais energia? #pretreino #ahazou #saude #bemestar
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