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Esta modalidade inclui exercícios mais avançados e acrobáticos. Utiliza-se o mínimo de apoio aos equipamentos e o foco é a força, coordenação e equilíbrio. E aí, já fez ou tem vontade de fazer? Comenta aqui embaixo.👇 #AhazouSaude #pilates #workout #fitness #pilatesacrobatico #curiosidades #dicaspilates

Verdade! Além da sensação ótima que é se exercitar, o pilares também ajuda na autoestima e no humor, conforme a pessoa se sente mais forte e resistente para realizar os exercícios. De quebra, ainda alivia o estresse e algumas dores na coluna e musculares! #AhazouSaude #ahazou #saude #pilates #recuperacao #alongamento #exercicio #pilateslovers #workout #fitness #pilatesbody

É considerado um movimento de nível técnico básico, porem sua execução exige uma construção gradativa por causa da riqueza de detalhes e complexidade. Esse exercício tem como objetivo mobilizar a coluna, segmentando-a vértebra, e possibilitar o alongamento da cadeira posterior de membros inferiores e da coluna. #AhazouSaude #pilates #pilatesbody #pilateslovers

Dê ao seu corpo e mente o alívio que eles merecem. 🥰 #pilates #fitness #workout #ahazousaude #pilatesbody #pilateslovers

Desejamos uma noite tranquila, serena e que você possa renovar suas energias assim como nas aulas de pilates. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #frases #postdefrase #motivacional #frasesdeboanoite #boanoite

Que tal uma aula de pilates para deixar sua tarde cheia de energia e ainda melhor? Então bora marcar seu horário. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #postdefrase #motivacional #frases #frasesdeboatarde

Venha fazer sua avaliação de pilates e cuide do seu corpo e da sua mente. Aproveite! 🧘🏽‍♀️ #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #avaliação

O pilates acrobático é uma modalidade que une a beleza acrobática, com a fluidez e perfeição dos movimentos. Utilizando técnicas circenses tem o objetivo de trabalhar força, flexibilidade equilíbrio e coordenação, mas para realizá-la é preciso ter o nível avançado do pilates original para que o aluna não sofrer nenhuma lesão muscular ou ate mesmo a coluna vertebral. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #AhazouSaude

Em busca de uma atividade que te traga mais força e resistência física? Então o MAT Pilates é perfeito para você. Entre em contato 📞 (inserir número) e faça a sua matrícula. #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #movimento #força #flexibilidade #MATPilates #matpilates

A prática do Pilates previne o aparecimento de lesões por esforço repetitivo, como artrose, bursite e tendinite, além de auxiliar também no tratamento de hérnia de disco e escoliose, quando estas não estão na fase mais aguda da doença. #PILATES #POSTURA #SAÚDE #AHAZOU

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