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Passou do ponto no final de semana? Vem fazer uma aula de pilates! Além de aliviar as suas dores, vai te dar mais energia para começar bem a semana. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

O Pilates trabalha no aprimoramento do equilíbrio e da coordenação por meio de exercícios que desafiam essas habilidades. Um bom equilíbrio e coordenação são essenciais para evitar quedas e lesões relacionadas. Ao treinar essas habilidades no ambiente seguro do estúdio de Pilates, você desenvolve a confiança necessária para realizar atividades diárias e esportivas sem comprometer sua segurança. Lembre-se de que a prática consistente e orientada por um profissional qualificado é fundamental para obter os benefícios do Pilates na prevenção de lesões. Antes de iniciar qualquer novo programa de exercícios, é recomendável consultar um profissional de saúde para garantir que seja adequado ao seu estado físico e histórico médico. #PilatesPrevenção #PilatesParaSaúde #FortalecimentoMuscular #PosturaCorreta #FlexibilidadeSegura #ControleMotor #EquilíbrioCoordenação #BemEstarFísico #MovimentoConsciente #ExercíciosSeguros #AhazouSaude

Me dá até mais disposição de sair da cama os dias que eu tenho pilates, e você? ?‍♀? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #diainternacionaldafelicidade #felicidade #20demarco #feliz

O pilates ajuda a combater o estresse e a eliminar dores crônicas. Que tal agendar um horário para uma aula experimental conosco? Conheça de perto os benefícios que o pilates pode trazer para sua vida. Entre em contato conosco 📲 (editável). #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness

Agende uma aula de Pilates para o seu filho, nós vamos apresentar a prática para ele de forma descontraída e leve, vai parecer até brincadeira. ?‍♀️ #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #pilateslovers #pilateskids

A vida é muito mais gostosa - e saudável quando praticamos pilates. Que tal agendar a sua primeira sessão aqui com a gente? 💚🧘🏻‍♀️ #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

Um dos equipamentos mais conhecido, recebe também o nome de trapézio. O aparelho conta com uma cama acolchoada e quatro estruturas metálicas em sua lateral, cada uma delas possuindo elásticos, molas e outros utilitários que ajudam no exercício. #AhazouSaude #pilates #curiosidades #aparelhos #saude #fitness

A prática do pilates no equipamento reformer traz vários benefícios à saúde, não é atoa que ele é uma das práticas mais queridas pelos alunos. Veja a seguir os benefícios que ele pode proporcionar a você: 1-Alinhamento Postural 2-Melhora no equilíbrio 3- Melhora na coordenação motora 4- Estabilização da Coluna 5- Alongamento muscular #AhazouSaude #pilatesbody #workout #pilateslovers #pilates #fitness

O dia fica muito mais gostoso quando você começa ele se alongando. Já cuidou do seu corpo hoje? Tire um tempinho para se alongar! 💙 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

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