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Sim! A artrose não é nada mais que a degeneração crônica das articulações. Isso, muitas vezes, desgasta a cartilagem e impede alguns movimentos, causando dor no paciente. Para esses casos, o pilates é uma ótima maneira de ganhar mais autonomia em algumas atividades e ter mais consciência corporal para lidar com a dor.

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Pilates é o exercício ideal para o seu corpo, com ele você fortalece seus músculos, tira o estresse do dia a dia e acalma a mente! 😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

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O pilates é uma modalidade que traz inúmeros benefícios a saúde do corpo e da mente trazendo bem estar e qualidade de vida. Confira algumas curiosidades sobre o pilates arrastando a imagem para o lado. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios

Exercícios bons são aqueles que trabalham o corpo e a mente.🤩🥰 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #principiospilates #beneficios #porquefazer

...seu instrutor não fizer uma avaliação criteriosa da sua condição física e doenças pré-existentes. A prática de Pilates é indicada para a maioria das pessoas e possui raras contraindicações de exercícios. Mas, nem por isso, pode ser praticada sem um plano adequado e personalizado para cada grupo de alunos. Pacientes com restrição de esforço físico, com doenças agudas musculoesqueléticas, gestantes, diabéticos, são exemplos que podem ser muito beneficiados com a prática do Pilates, porém, sem o programa adequado, podem afetar a saúde. Portanto, busque sempre profissionais habilitados. Venha conhecer todos os benefícios que o Pilates pode te proporcionar! Chame no direct e agende sua avaliação. #pilates #saude #bemestar #AhazouSaude #pilatesbody #pilateslovers #fitness

É um método onde os exercícios são praticados apenas no MAT (tapete no chão), e não nos equipamentos! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #matpilates

Além de aliviar o estresse, o Pilates é capaz de otimizar o desempenho esportivo e promove o equilíbrio e condicionamento físico e mental. Esta técnica utiliza os seguintes princípios: ? Concentração; ? Respiração; ? Alinhamento; ? Controle de centro; ? Eficiência; ? Fluência de movimento. Pilates é mais que um exercício, é qualidade de vida! #pilates #ahazou #saude #qualidadedevida

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