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Para uma alimentação saudável, é necessário que os alimentos sejam frescos e naturais. Dê preferência aos orgânicos e integrais. Já as carnes, devem ser grelhadas ou assadas, para que o índice de gordura diminua. #crueltyfree #fit #ahazoutaste #vegan #vegetariano #veggie

Deliciosa, a granola é um acompanhamento saudável que não pode faltar na sua cozinha, ainda mais se for de chocolate ?#ahazoutaste #granola #saudavel #alimentação #chocolate #granoladechocolate

Os leites vegetais são mega versáteis e podem ser usados e várias preparações! Aqui te mostraremos como usar cada leite vegetal! #carrosselahz #ahazoutaste #veggie #vegan #fit #vegetariano

Temos as mais saborosas opções para esse verão! Venha experimentar #verão #ahazoutaste #saudável #sucodetox

Se você quer garantir uma refeição mais saudável e proteica o sanduíche integral de frango com ricota é o que você precisa. #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie

Quer uma sobremesa diferenciada no seu cardápio? Aposte nesse brownie de tapioca, os ingredientes são: 1 ovo 1 colher (sopa) de polvilho doce 3 colheres (sopa) de goma de tapioca 2 colheres (sopa) de chocolate em pó 30 g (uma barrinha) do chocolate preto de sua preferência 2 colheres (sopa) de açúcar ou adoçante culinário de sua preferência Modo de preparo: Comece batendo o ovo com o açúcar ou adoçante culinário. Pode ser na batedeira na velocidade mínima ou até à mão mesmo, com o auxílio de um fouet. Em seguida, acrescente os ingredientes secos: chocolate em pó, polvilho doce e a goma de tapioca. Misture bem até adquirir uma massa bem homogênea. Por último, adicione o chocolate derretido. Com a massa pronta, despeje-a em uma frigideira antiaderente untada com um pouquinho de manteiga. Leve ao fogo baixo e cozinhe até que as bordas do brownie comecem a se soltar e o meio comece a borbulhar. Vire a massa para cozinhar do outro lado. #ahazoutaste #brownie #tapioca #receitas #sobremesa #doces #saudavel

Para que a comida seja saudável, ela tem que conter todos os nutrientes essenciais para uma boa refeição. Procure balancear seu prato com porções de carboidratos, proteínas, gordura, vitaminas, minerais e fibras. #crueltyfree #fit #ahazoutaste #vegan #vegetariano #veggie

A Segunda Sem Carne é um movimento criado para incentivar o vegetarianismo e diminuir o consumo mundial de carne! Que tal apostar nessa ideia? ?❤️ #vegetarianismo #ahazou #veggie #alimentaçao #vegano

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