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saudável & vegetariano : posts, legendas e frases de alimentacao saudavel , gastronomia sustentavel , sustentabilidade , para whatsapp, instagram e facebook

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A gastronomia sustentável conserva a biodiversidade e protege as espécies ameaçadas de extinção, reduz a emissão de gases poluentes e resíduos e estimula a produção e o consumo de alimentos mais saudáveis. Só vantagens, né? 😍🍊

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Essa é uma frase dita por muitas pessoas que não conhecem de perto o veganismo, um mito altamente disseminado. Por estarem acostumadas com o padrão alimentar imposto, muitas pessoas sequer experimentam ou conhecem toda a variedade de pratos de origem natural que combinam frutas, verduras, legumes, cereais e grãos, tudo bem temperado para proporcionar refeições super saborosas! 🤩 #ahazoutaste #mitoseverdades #veganismo #vegano #pratos #opçoesveganas #vegan

INGREDIENTES: 🍝1 pacote de MACARRÃO DE GRÃO DE BICO 🍝1 colher de sopa de AZEITE 🍝1 CEBOLA ROXA PEQUENA 🍝1 ABOBRINHA 🍝2 PALMITOS 🍝10 AZEITONAS 🍝3 TOMATES 🍝3 ou 4 xícaras de MOLHO DE TOMATE 🍝1 colher de chá de CÚRCUMA 🍝1 colher de chá de PIMENTA DOCE 🍝1/2 maço de ESPINAFRE 🍝SALSINHA E CEBOLINHA a gosto 🍝AMÊNDOAS TOSTADAS a gosto MODO DE PREPARO: 🍝Em uma panela, coloque a água para ferver e faça o macarrão, deixe cozinhas por 5 minutos. Escorra o macarrão e reserve. 🍝Em outra panela, adicione o azeite e espere ele esquentar, acrescente a cebola e espere ela dourar. 🍝Adicione a abobrinha, o palmito, a azeitona e o tomate - todos picados. 🍝Junte nessa mistura o molho de tomate, a cúrcuma e a pimenta doce. 🍝Quanto tudo estiver cozido, acrescente o espinafre e misture. 🍝Coloque o macarrão no prato e despeje o molho por cima. 🍝Finalize com salsinha, cebolinha e amêndoas picadas. E ai como ficou essa delícia? Aprovado?🤤 #ahazoutaste #vegan #govegan #receita #receitavegana #docevegano #veggie #fit #macarrao

Aqui nós garantimos comida saudável e gostosa para você! 😉🥬 #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie

Confira o passo a passo: Em um recipiente grande coloque: - 2 xícaras de soja - 1/4 de xícara de vinagre - 1l de água fervendo. Espere esfriar. Esprema bem para retirar o excesso de água e coloque em um outro recipiente. Em seguida refogue com os seus temperos favoritos. Capriche! #ahazoutaste #carnedesoja #beneficios #vegan #fit #vegetariano

Se você está a procura de um restaurante vegano que prepara os pratos com muito amor, carinho e 100% livre de crueldade, saiba que nós somos o lugar certo! Venha nos conhecer e se apaixonar. #ahazoutaste #restaurantevegano #vegano #vegetariano #veggie #vegan #crueltyfree

Que tal assistir sua série favorita comendo sua comida favorita com desconto? Chama os amigos e pede um delivery! #friends #ahazoutaste

Lembre-se que você é o que você come, então alimente-se com comida de verdade.🍌🥦🥥🥕 16 de outubro - Dia mundial da Alimentação #ahazoutaste #alimentacao #diamundialdaalimentacao #saude #refeicao #comida #motivacional #frase

Com a nossa salada caesar sua dieta nunca será triste e sem sabor. Peça já a sua. #ahazoutaste #fit #vegan #salada #saudável

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