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Muitas relações podem esconder sentimentos desequilibrados e, em alguns casos, nocivos! É extremamente importante identificar as emoções tóxicas e evitá-las ? #relacionamentotoxico #AhazouSaude #mentalhealth #headspace

Quanto tempo faz que você não tira um tempo para você? Seja gentil com você e nunca se esqueça da importância de cuidar da sua saúde mental. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #frasemotivacional #saúde #lembrete #frases

Conta pra mim aqui nos comentários quais sonhos e metas você deixa na gaveta por conta da ansiedade e vamos conversar sobre isso? #Ansiedade #Psicologia #Psicanálise #Psi #AhazouSaudeMental #SaúdeMental #Saúde

Você quer mudar? Nem sempre é um começo fácil, mas comece por você e não pelos outros. Se ame em primeiro lugar e mude aqueles hábitos ou comportamentos que não te fazem bem. Cuide de você! ✨ #AhazouSaude #viverbem #saudemental #seame #autocuidado #autoconfiança #autoamor #amopróprio #diadodia #secuide #AhazouSaude

Não guarde para você o que te faz sofrer. Agende já uma sessão com um de nossos profissionais e dê o primeiro passo para se libertar das suas dores. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Esgotamento mental é uma doença séria e é um resultado de uma cobrança excessiva sobre si mesmo, excesso de responsabilidades, demandas e atividades. O resultados de tudo isso é o mal funcionamento do organismo, picos de ansiedade e estresse e estafa mental. Os principais sintomas são: sono não reparador, falha de memória, insônia ou excesso de sono, perda de habilidades que antes eram naturais, ansiedade em excesso, suor frio, desânimo e falta de prazer (principalmente em atividades que antes eram prazerosas), tristeza e angústia, baixa resistência às doenças (baixa imunidade), palpitações cardíacas. Fique atento(a) aos sintomas e procure ajuda! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Cuide da sua saúde mental, sem sair do conforto da sua casa. Agende já sua psicoterapia on-line. 💚 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #headspace #psicoterapiaonline

Quebrar o ciclo do estresse demanda muita energia. Encontre qual é a melhor maneira de extravazar e nunca esconda seus sentimentos! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

⚠️ Essa é uma confusão bem comum, causada pela semelhança entre as duas, mas está ERRADO. Seria o mesmo que comparar a tristeza com a depressão. A fobia social gera uma situação de medo e ansiedade na pessoa que a impede de viver a sua vida NORMALMENTE, mesmo em situações mundanas, como entrar em uma banheiro. Diferente da vergonha causada pela timidez, que não afeta a sua vida de maneira significativa. Se você ou um conhecido apresenta um comportamente parecido com o relatado, entre em contato com um profissional. #AhazouSaude #fobiasocial #saudemental

Você sabia que além de cuidar do corpo a dança é um ótimo instrumento para manter a saúde mental em dia? A dança ajuda na compreensão da existência e a relação com o mundo a partir dos movimentos. A dança promove a melhora significativa em pessoas com quadros de depressão, ansiedade, estresse e outros transtornos psicológicos. #saudemental #diadoartista #dança #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida

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