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As expectativas que os outros tem sobre você são apenas delas, não se desgaste tentando agradar a todos! #mentalhealth #headspace #saudemental #editaveisahz #AhazouSaude #postdefrase #motivacional

Por ser um falso amor, o apego emocional pode causar inúmeros prejuízos na nossa vida e na nossa saúde mental, por isso é importante tratarmos! #apegoemocional #saudemental #AhazouSaude #saude #viverbem #emocional

Variaveis como "você está ficando paranóico", "minha terapia é a academia" e "isso é falta de uma religião" também não ajudam em nada. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Olhar para dentro é mais do que uma jornada, é um ato de coragem e autodescoberta. Autoconhecimento é a chave para a transformação pessoal! 🌟 É primeiro passo para um bem-estar genuíno. 🥰 #AhazouSaude #saudemental #bem-estar #autoconhecimento #autocuidado #motivacional

Sentir medo é algo normal e faz parte da vida. É ele quem te mantem vivo diante das situações de risco. Embora ele emita o alerta, não te impede de agir. A fobia é um medo intenso diante de determinada situação, criado a partir de traumas, ou experiências vividas, que impede o paciente de escolher, o paralisa. Fazendo com que, muitas vezes, ele deixe de viver normalmente. Como por exemplo, em casos de pacientes que deixam de realizar o sonho de conhecer um país diferente, por fobia de viajar de avião. Se sente paralisado diante de alguma coisa, ou situação? Busque ajuda especializada. Atendimento online e presencial. ❤️? #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #terapiaonline #medo #fobia

Estamos com horários disponíveis! Só entrar em contato ?? #agendamento #atendimento #AhazouSaude #viverbem #saudemental #AhazouSaude

Superar crises momentâneas é responsabilizar-se com o todo, tomar consciências das suas dificuldades diante dela é ser responsável com a sua saúde mental. Entre em contato e agenda seu horário. Cuide da sua saúde mental. ?❤️#saude #saudemental #AhazouSaudeMental #contatos #agendamento

Esses novos tempos evidenciaram novas necessidades na educação e o que já era uma questão de saúde pública, a saúde mental dos professores, também precisa ser atualizada e discutida. Trabalhar em casa parecia um sonho, mas a realidade é que não é uma tarefa fácil, pois muitas distrações e ocupações diferentes podem ocorrer durante o dia (filhos, atividades domésticas etc) e isso tira o foco do trabalho facilmente, fazendo com que, muitas vezes, o trabalhador acaba excedendo as horas previstas. Diante dessa nova situação, é fundamental que o professor (a), adote uma rotina diária, mantendo definidos os momentos voltados para o lazer, as obrigações do dia a dia e o trabalho. Isso é essencial para que a sobrecarga e o excesso de trabalho não prejudique a saúde mental. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace

A logoterapia valoriza a liberdade da vontade humana, a busca pelo sentido maior presente nos acontecimentos e emoções e a realização material desse sentido, formando uma base de sustentação psicológica para uma vida mais saudável. #AhazouSaude #logoterapia #sentido #busca #realizaçao #saude #qualidadedevida

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