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O que te separa dos seus maiores sonhos e objetivos não é falta de capacidade, é falta de fé. Falta de acreditar nas suas potencialidades, nas suas qualidades e na sua competência. Eu sei de tudo o que você é capaz, e você, sabe também? 🧐 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #amorproprio #autocuidado

Siga estas dicas para ser mais feliz: DOPAMINA: ? Dormir de 7 à 9 horas; ? Fazer exercícios regularmente; ? Comemorar as conquistas diárias. SEROTONINA: ? Agradecer todos os dias; ? Desfrutar da natureza; ? Recordar momentos especiais. ENDORFINA: ? Praticar hobbies; ? Rir com pessoas especiais; ? Cantar, dançar. #saude #bemestar #ahazou #felicidade

A energia que emanamos sempre retorna para nós. Cultive boas vibrações e atraia tudo o que há de positivo. #EnergiaPositiva #LeiDoRetorno #PsicologiaPositiva #CrescimentoPessoal #SaúdeEmocional #BemEstar #AhazouSaude

Muitas vezes chegamos ao final do dia esgotados sem entender o porque. Analisando o seu dia a dia, você reconhece algum desses 7 hábitos ruins na sua rotina? 🤔 Me conta aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

É muito importante que você cultive conexões emocionais fora das telas. Envolva-se em conversas significativas, abrace quem você ama e pratique a empatia. Essas conexões reais são fundamentais para a saúde mental. 🌈💬 #ConexãoEmocional #BemEstarMental #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem

O transtorno do déficit de atenção com hiperatividade pode ser identificado através desses e alguns outros sinais. Em caso de suspeita, procure ajuda profissional. Você não está sozinho (a)! #saudemental #tdah #ahazousaude #bandbeauty

Ofereça ajuda e respeite o tempo e espaço da pessoa. Com certeza ela já ouviu isso um milhão de vezes e, em muitos casos, pode só piorar as crises. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Todo ser humano tem ansiedade, já que ela é uma resposta do nosso corpo à situações cotidianas. Entretanto, ela pode evoluir, se tornando patológica e tendo seus sintomas muito mais intensificados, afetando a qualidade de vida! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Quanto mais sintomas você apresentar, pior a ansiedade está e mais ela precisa de atenção e cuidados. Caso apresente muitas das reações acima, procure ajuda médica. #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental

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