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Todo ser humano tem ansiedade, já que ela é uma resposta do nosso corpo à situações cotidianas. Entretanto, ela pode evoluir, se tornando patológica e tendo seus sintomas muito mais intensificados, afetando a qualidade de vida!

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Que tal começar a encarar a vida de uma forma mais leve e positiva? ? #saúde #saúdeemocional #mind #terapia #ansiedade #depressão #ahazousaúde

Perceber que existe um problema já é difícil, aceitá-lo é um desafio, mas ter coragem de buscar ajuda, é só para os que se atrevem. Invista em você mesmo, faça terapia.❤️?? #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental

Na nossa cabeça a gente tá falando o óbvio, né? Mas tem paciente que custa a acreditar, viu? Daí a gente tem que falar de novo e de novo até entrar na mente. #Psicologa #AhazouSaude #Psicologia #Meme #Engraçado #Piada #Paciente #Psicologo #SaúdeMental #ViverBem

A distimia é uma doença crônica e ela pode apresentar-se já na infância. Ela persiste por longos períodos, até mesmo décadas, ao contrário da forma mais conhecida de depressão. É por isso que a pessoa que sofre da doença e os que estão próximos a ela têm dificuldade para notar os sinais. Todos tendem a achar que os sinais fazem parte da própria personalidade da pessoa. Por isso, atente-se aos sinais, consulte o seu médico. #AhazouSaude #headspace #viverbem #saudemental #distimia #cuidardasaude

✨ Vamos de dicas importantes para priorizar sua saúde mental! Nossas emoções devem ser priorizadas todos os dias. 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #frases #dicas #motivacional #saúdeemocional #mente

Mais do que nunca, é preciso cuidar das suas emoções. ?❤️ E é possível fazer isso na segurança da sua casa. Entre em contato e agende sua consulta online. #psicologo #psi #saudemental #atendimentoonline #AhazouSaude #COVID19 #coronavirus #novocoronavirus

Hobbies e ditrações aliados a uma boa terapia, tendem a ajudar na superação de traumas. Atividades que estimulem o cognitivo e/ou relaxem como pintura, jardinagem, dança ou até aprender a tocar um instrumento. Isso ajuda a tirar o foco do trauma, evitando que o pensamento fique voltando e repassando o ocorrido e os sentimentos relacionados. 💜 #AhazouSaude #AgostoLilás #conscientizaçãopelo imdaviolênciacontramulher #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #dicasdeterapia

Existem diversas formas de estudar como resumos, fichamentos, mapas mentais, leituras ou auto explicação. Se possível, teste cada um deles e escolha qual funciona melhor. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #headspace

Aprenda a enxergar o copo meio cheio. Nem tudo que é negativo, é ruim. Às vezes, é só uma etapa! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Prefira ir dormir apenas três horas depois de comer algo leve, mas nutritivo. O metabolismo lento do sono pode provocar uma indigestão que te incomodará de noite ou até um refluxo. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth #dormirbem #dormirmelhor #dormir

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