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saúde mental : posts, legendas e frases de Font , Gesto , depressão , para whatsapp, instagram e facebook

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É difícil se desapegar da rotina e dos rituais que se tinha com alguém que partiu. Mudar a rotina e criar novos hábitos pode ajudar.

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Ser saudável é ter pensamentos saudáveis. Cuide da sua mente! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Com o novo modelo de trabalho e rotina educacional, muitos professores (as) encontram muitas dificuldades e sentem-se perdidos com questões novas, como videoaulas e aulas on-line. Mas lembre-se sempre que você não está sozinho nessa jornada, portanto divida as experiências com os colegas de trabalho para que você possa ser ajudado e também possa ajudar os outros. Isso alivia a rotina e ajuda muito à todos. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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Além disso, a depressão também afeta o seu sono, fazendo com que você desperte precocemente, excesso de sonolência, insônia ou sono agitado. Atualmente, mais de 5 milhões de brasileiros estão em risco de depressão, por isso, ao reconhecer os sintomas, busque a ajuda de um psicólogo! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

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