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Distimia é um transtorno, mais conhecido como depressão de longa duração. A doença se difere da depressão comum, pois é caracterizada por um mau humor constante do paciente, que apresenta uma irritação bastante duradoura e personalidade difícil de lidar. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace

Fazer terapia não é um ato de fraqueza! É uma demonstração de coragem, força e determinação para mudar o que te impede de ser feliz! #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #terapia #coragem #serfeliz #dicas #força

A crise de pânico é um surto de medo intenso ou desconforto que surge em poucos minutos e acontecem por diversos fatores externos. Caso passe por uma, procure ajuda! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Em resumo, ansiedade é o sentimento de estar sobrecarregado com emoções. Nesse estado, seu corpo pode entrar em alerta, causando palpitações, náusea, tensão e até falta de ar. Esses episódios, que podem acontecer com todo mundo, são tratáveis! Procure um profissional de saúde mental e descubra as melhores maneiras de evitar e suavizar sintomas da ansiedade. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth

Se você tiver dificuldades em relaxar, busque ajuda com um profissional! ✨? #saudemental #excessodeestresse #AhazouSaude #estresse #viverbem #saude

A primeira vez que se ouviu falar sobre melancolia, foi por volta de IV a.C quando Hipócrates, o pai da Medicina juntou as palavras "mélas" (negro) e "cholé" (bílis), seu significado é "bílis negra". O pai da Medicina, definiu a doença como um conjunto de sintomas de tristeza profunda, olhar fixo e perda de apetite. Muitos séculos depois, Sigmund Freud definiu a melancolia como um luto sem perda, ou seja, todos os sentimentos oriundos do luto, mas sem que algo realmente tenha acontecido. Nos dias de hoje, a melancolia é tratada como um transtorno de humor que pode vir em forma de depressão melancólica. 🧠 #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dicas #melancolia

Quando uma mulher engravida o corpo dela se modifica físicamente e emocionalmente, mas com essas mudanças também acontece as mudanças hormonais.? O puerpério é um momento frágil emocionalmente para as mulheres. Durante o período, é comum sentir as emoções à flor da pele, cansaço, esgotamento e vontade de chorar sem motivo aparente. Há pesquisas que mostram que entre 70% a 80% das mães pensam ou tem sentimentos negativos.? ?É importante que a mulher que está no puerpério fale sobre seus sentimentos e busque ajuda de especialistas, como psicólogos e psiquiatras. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #maternidade #puerpério #emocoes

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Saber o que falar pode mudar todo o contexto de uma conversa, ainda mais quando ela já não está nos melhores termos. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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