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Foque em ser e fazer o seu melhor todos os dias, sem jamais tentar ser melhor que ninguém. Esse é o segredo para ter uma mente em paz. #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #qualidadedevida #saúde #bemestar #frase #frases #postdefrase #morivacional #quote

Às vezes, não há nenhum motivo óbvio que justifica a depressão. Nestes casos, as substâncias químicas cerebrais responsáveis pelo controle do nosso estado de ânimo podem estar desequilibradas. Isso faz com que a pessoa se sinta mal quando tudo na sua vida vai aparentemente bem. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace

O jeito que você fala/pensa também tem um grande impacto na maneira como se enxerga. Seja gentil consigo mesmo! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

É importante se observar, ter atitudes saudáveis para a mente e saber quando é o momento de pedir ajuda. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Você costuma se julgar muito mais do que julgar os outros? Comece a notar o quão duro é consigo mesmo sem necessidade! Está tudo bem, você está no caminho certo, e tudo que faz é da melhor maneira possível. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Que tal parar um pouco e refletir sobre o assunto? Veja se seus pensamentos, sentimentos, ideias estão totalmente em harmonia. #SaudeMental #Mentalhealth #AhazouSaude #Viverbem

Pedir desculpa é muito importante sim, mas não o tempo todo. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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