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Hoje em dia, no mundo acelerado que vivemos crianças já nascem ansiosas e mais estressadas. Praticar yoga pode diminuir tanto o estresse quanto a ansiedade, ou eliminar completamente. Elas se sentem mais plenas, mais alegres e mais leves. É preciso apenas criar o hábito da prática regular da yoga. #AhazouSaude #yoga

Pratique Yoga no melhor local da cidade! Nosso espaço é amplo e super tranquilo. Perfeito para praticar seus asanas! #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration

Mesmo que sejam só dez minutinhos! Meditar todo dia vai trazer um monte de benefícios a curto e longo prazo. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao

Nada como começar o dia com aquela tranquilidade e leveza que só a Yoga pode te proporcionar! Uma boa prática a todos e um excelente dia. #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditation

✨O hasta mudra é um gesto ou posição da mão que tem como objetivo canalizar e dirigir a energia no corpo, estimulando o livre fluxo de energia. Separamos aqui alguns mudras para ansiedade. Sente-se confortavelmente e pratique qualquer um desses mudras com respirações lentas e suaves por 5 a 15 minutos. 😉 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #mudras #ansiedade #dicas #mudraparaansiedade

Com o yoga, a pessoa passa a ter maior consciência corporal, o que significa que ela terá maior percepção da postura, da forma como anda, como senta e sinais de tensão muscular. Quer fazer também? Chama no direct e saiba mais! #ahazou #bemestar #yoga #beneficios #saude #equilibrio

A meditação nos permite sentir e ver aquilo que antes havia uma barreira. Viaje para dentro, acorde e liberte-se. #AhazouSaude #meditaçao #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #motivacional

🤸‍♀️ ARRASTA PARA O LADO e saiba como melhorar a sua performance nas práticas de yoga. 👉 E não se esqueça de COMPARTILHAR com pessoas que também precisam saber dessas informações. #Yoga #Iôga #DicasYoga #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida

Yoga é o caminho para a sua plenitude pessoal e desenvolvimento espiritual 🧘‍♀️ #AhazouSaude #bemestar #equilibrio #yoga #plenitude #namaste

Esperamos você em nossa aula de Yoga. Trabalhe corpo e mente com a prática. Entre em contato agora mesmo. #AhazouSaude #yoga #yogalife #yogainspiration #namaste #meditation

Praticando posturas e alongamentos para a flexibilidade, você libera a tensão muscular que se acumulou ao longo do tempo: ao passo que seu corpo estará mais leve e fluido ao movimentar-se, sua mente se sentirá mais tranquila e, consequentemente, livre de diversas tensões. 😊 #AhazouSaude #yoga #flexibilidade #beneficios #yogalife #corpo #mente

Segundo o mestre budista Tilopa existem 6 conceitos para obter o relaxamento da mente. Confira acima quais são esses conceitos. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration #AhazouSaude

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