Frases e Posts de yoga (Página 38)
Está se sentindo estressado? Ansioso? Inquieto? Um simples exercício de respiração pode te ajudar, um deles é o método de Respiração 4-7-8. Considerado um auxílio ao sono e pode ser praticado durante o dia sempre quando você tiver alguns minutos para si mesmo. Arraste para o lado para saber como praticar esse método. ?✨ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #meditation #namaste
Está se sentindo estressado? Ansioso? Inquieto? Um simples exercício de respiração pode te ajudar, um deles é o método de Respiração 4-7-8. Considerado um auxílio ao sono e pode ser praticado durante o dia sempre quando você tiver alguns minutos para si mesmo. Arraste para o lado para saber como praticar esse método. ?✨ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #meditation #namaste
Está se sentindo estressado? Ansioso? Inquieto? Um simples exercício de respiração pode te ajudar, um deles é o método de Respiração 4-7-8. Considerado um auxílio ao sono e pode ser praticado durante o dia sempre quando você tiver alguns minutos para si mesmo. Arraste para o lado para saber como praticar esse método. ?✨ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #meditation #namaste
Está se sentindo estressado? Ansioso? Inquieto? Um simples exercício de respiração pode te ajudar, um deles é o método de Respiração 4-7-8. Considerado um auxílio ao sono e pode ser praticado durante o dia sempre quando você tiver alguns minutos para si mesmo. Arraste para o lado para saber como praticar esse método. ?✨ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #meditation #namaste
Você sabe o que são os Yamas na Yoga? ⠀ São os primeiros passos para começar a praticar yoga, você precisa trabalhar internamente esses elementos antes de iniciar na prática. Aos poucos, vamos incorporando esses valores nas nossas próprias vidas, evoluindo junto com a prática. ⠀ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #yamas #curiosidade #dicas #AhazouSaude
Quando a ansiedade estiver tentando te controlar, respire fundo, medite e retome ao controle! #meditation #yogalife #yoga #editaveisahz #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #motivacional #postdefras #felicidade
Praticar yoga é exercitar o corpo, silenciar a mente e manter o equilíbrio.?♀ #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditation #agenda #marco #agendaaberta
Era tudo que eu precisava pra hoje!? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #pizza #frase #AhazouSaude
NA•MAS•TE É a palavra sânscrita mais conhecida no mundo, mas você sabe o significado? É uma saudação tradicional na Índia e também conhecida como Namaskar e Namaskaram. Geralmente falada com as palmas das mãos juntas e ponta dos dedos apontadas para cima, na postura da prece. E é tido como um gesto de reverência. Namaste! ?? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #namaste #significado #AhazouSaude
VE•DAS São as escrituras mais antigas sobre os ensinamentos de yoga. ✨ Os Vedas são o tesouro do conhecimento.? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #vedas #AhazouSaude
PRA•NA É uma energia cósmica que conecta todos os elementos do universo. O prana penetra tudo, está em tudo, em toda parte. Nele está a essência de todo movimento, de toda força, de toda energia, da gravitação, da eletricidade ou qualquer forma de vida. Quando o nível de prana no corpo está alto, nos sentimos felizes e positivos, e quando o nível de prana está baixo, nos sentimos tristes, depressivos, e negativos. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #prana #meditacao #energia #AhazouSaude
SE•VA É mais do que apenas um simples desejo de ajudar os outros. ✨ É uma expressão de compaixão e um desejo genuíno de elevar as pessoas ao seu redor. Através do espírito de ação altruísta, quando suas ações não tem nada a ganhar ou a perder, conseguimos atingir um nível mais elevado de consciência. Seva não é apenas uma ação – é a atitude interior, a disposição para servir. Seva é amor!? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #seva #amor #AhazouSaude
SA•DHA•NA É uma forma de cuidar da parte invisível e infinita de nossa vida. ‘Sa’ significa verdade, e ‘dhana’ significa riqueza. Sadhana é a verdadeira riqueza, que ninguém poderá tirar de alguém. Traz benefícios em todos os níveis da existência: físico, mental e espiritual, e aumenta o processo de evolução da consciência. #AhazouSaude #yoga #sanscrito #meditation #yogalife #namaste #yogainspiration #sadhana #AhazouSaude
PRA•NA•YA•MA É a prática meditativa de respiração utilizada para alongar e controlar a respiração elevando a energia vital. Prana circula por toda parte do sistema nervoso, trazendo força e vitalidade. ✨✨ Este pranayama auxilia no controle da mente, pois ele acalma a respiração e permite que as etapas da respiração tenham efeito no corpo (inspiração, retenção com pulmões cheios, expiração e retenção com pulmões vazios). #AhazouSaude #yoga #sanscrito #meditation #yogalife #namaste #yogainspiration #pranayama #AhazouSaude
SAT•SANG É estar na companhia da verdade, estar envolvido em alguma atividade que nos traz de volta à nossa natureza - amor, alegria, paz e entusiasmo. Sempre que você expande a sua experiência da verdade, o seu coração abre e a mente se acalma. O satsang é visto como uma atividade que nutri a alma e te traz boas energias. #AhazouSaude #yoga #sanscrito #meditation #yogalife #namaste #yogainspiration #satsang #AhazouSaude
SHAN•TI Om Shanti Shanti Shanti. O shanti mantra é uma invocação da paz que costuma ser cantados no início ou no final de uma aula de yoga. Quando você está passando por situações de confusões, problemas e desafios, o Shanti Mantra pode ser de imensa ajuda para refrescar e recarregar o corpo, a mente e a alma. Também é uma forma de preparar a mente para meditação. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #shanti #calma #paz #significado #AhazouSaude
SU•TRA É um texto curto relacionado a uma reflexão de natureza prática ou teórica. Os sutras são usados no canto e na meditação, e muitos que praticam yoga espiritual usam os sutras como um guia para a vida. ✨ #AhazouSaude #yoga #sanscrito #meditation #yogalife #namaste #yogainspiration #sutra #AhazouSaude
CHAKRAS São os centros de energia em nosso corpo, e por não serem físicos, não é possível vê-los. Os chakras apontam para partes específicas do corpo físico e da consciência, e afetam diferentes aspectos do seu ser: físico, mental e espiritual. Quando a energia sobe experimentamos as emoções positivas associadas ao chakra e quando a energia desce, experimentamos as emoções negativas. Muladhara Chakra ✨ - Base da coluna vertebral ou do sacro. Entusiasmo na vida ou inércia e falta de interesse. Swadishthana Chakra ✨ - Atrás dos órgãos genitais. Procriação ou criação – ou seja, na forma de qualquer atividade criativa ou como desejo sexual. Manipur Chakra ✨ - Umbigo. Ciúme ou generosidade ou alegria ou ganância. Anahata Chakra ✨ - Região do coração. Medo ou amor ou ódio. Vishuddhi Chakra ✨ - Garganta. Gratidão ou tristeza. Ajna Chakra ✨ - Centro da testa. Raiva ou consciência ou alerta. Sahasrara Chakra ✨ - Topo da cabeça. Bem-aventurança. Yoga é uma excelente forma de equilibrar e neutralizar os chakras. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #chakra #equilibrio #AhazouSaude
MU•DRA É um simples gesto de dedo ou mão, também conhecido como yoga das mãos. Quando praticado regularmente, pode trazer inúmeras mudanças ao seu estilo de vida e bem-estar. Alguns mestres antigos descobriram que posições específicas das mãos, ou mudras, podem atuar como interruptores extremamente sutis para canalizar o prana para partes específicas do corpo. O prana direcionado com um mudra correto melhora drasticamente os processos naturais de cura naquela parte do corpo.?? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #mudra #bemestar #significado #AhazouSaude
CHAN•DRA✨ É a divindade lunar e também é um dos nove planetas - Navagraha, que influencia toda a vida na Terra. A Lua represena a mente e as emoções de uma pessoa, portanto indica nossos padrões e tendências emocionais e psicológicas.?? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #significados #chandra #lua #AhazouSaude
GU• RU O papel do guru é te mostrar a divindade dentro de si mesmo. ✨✨ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #guru #mestre #significado #AhazouSaude
SHAK•TI É energia, habilidade, força, esforço, poder, capacidade. É a incorporação da energia dinâmica de Shiva. Shakti é o útero de toda a criação e, portanto, é o aspecto da mãe Divina. É a semente de todo dinamismo, esplendor, beleza, equanimidade, paz e nutrição. Shakti é a força da vida. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #significados #shakti #AhazouSaude
A•SA•NA É aquilo que é firme e confortável. Faz parte da maioria dos nomes das posturas de yoga. Cada asana (postura) é um lugar para encontrar o assento ou estado mental meditativo, indo muito além do movimento físico. #AhazouSaude #yoga #sanscrito #meditation #yogalife #namaste #yogainspiration #asana #AhazouSaude
SAN•GHA É um grupo unido por um propósito, uma “consciência coletiva” que evolui e cresce com seus membros, nutrindo-os e fornecendo um espaço para sua auto-expressão contínua. A conduta de um sangha é praticar o bem, da forma correta e com sabedoria.✨ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #sangha #grupo #coletivo #significado #AhazouSaude
O foco a força e a flexibilidade exigida na yoga faz com que a criança descubra suas capacidades e assim se sinta mais confiante e cheia de coragem.?♀?? #AhazouSaude #yoga #yogainfantil #beneficios #dicas #sentimentos #kids #yogakids
A yoga infantil é super aconselhável para crianças que são: - nervosas - tem falta de concentração - ansiosas - dificuldade de estudar e de aprendizagem #AhazouSaude #yoga #yogainfantil #beneficios #dicas #sentimentos #kids #yogakids #emocoes
A yoga traz diversos benefícios para as crianças, desde a parte em que elas se exercitam, até as suas emoções. ?♀? #AhazouSaude #yoga #yogainfantil #beneficios #dicas #sentimentos #kids #yogakids #AhazouSaude
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