Frases e Posts de FIT (Página 216)
Posicionar a bola nas costas, encostada na parede, separar as pernas na mesma largura dos ombros, dobrar os joelhos e agachar enquanto a bola desliza nas costas. Repetir o exercício 10 vezes. O bom de utilizar a bola para exercícios como o agachamento é que tem menos chances de lesão e menos impacto. ?♀? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #agachamento
No dia a dia que as coisas mudam! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Quando o conforto das peças esportivas se encontram com o estilo urbano, não há passeio que resista! O design clean é o que torna a legging Ziggy com a regata Cropped Rmc, uma produção mais sofisticada com uma pegada moderna! Cores neutras, linhas retas e mix de tecidos tecnológicos são as principais características do estilo urbano🖤 #estilourbano #lookclean #modafitness #empreendedorismofeminino #ahazourevenda #ahazouromance
Dentre os exercícios propostos pelo método, o controle da respiração e as contrações tipo isotônicas e isométricas, ajudam os pacientes portadores de fibromialgia a adquirirem melhora no condicionamento físico e na flexibilidade dos músculos, atenuando as dores causadas pela síndrome. Tire suas dúvidas marcando uma avaliação. #pilates #fitness #AhazouSaude #fibromialgia #pilatesbody #pilateslovers #workout
Que tal uma alimentação nutritiva para esse dia? Essa receita é deliciosa e super fácil. Veja os ingredientes: 2 filés de peito de frango, 1/2 cebola, 2 dentes de alho, sal e temperos à gosto, 1 ovo batido para empanar e queijo ralado para empanar. Modo de preparo: Coloque os filés de frango, a cebola e o alho em um processador. Em seguida, leve essa massa de frango para outra vasilha e tempere à sua preferência. Molde a massa em formato de nuggets, e, em seguida, passe no ovo batido e no queijo ralado. Agora é só assar na air fryer a 200° graus ou no forno convencional por cerca de 10 minutos ou até dourar. Fácil né? Então agora mão na massa, você vai amar fazer essa receita! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #fit #hortifruti #mercearia #organic #vegetariano #vidasaudavel
Afinal, ousadia e moda tem tudo a ver. E aí, você conhece uma pessoa assim? Marque ela aqui neste post! 👇🏻🥰 #AhazouFashion #fashion #lookdodia #moda #OOTD #outfit #style #trends
Sim... você pode se exercitar aí na sua casa mesmo! Estamos com consultoria online para quem não quer perder o foco e não quer ficar parado durante esses dias de quarentena! Quer saber como funciona? Nos chame no WhatsApp (*ESPAÇO PARA COLOCAR O WHATSAPP*) e saiba mais! #PersonalTrainer #ConsultoriaOnline #fitness #VidaSaudável #ahazou #coronavírus #quarentena
Vem pra turma dos crossfiteiros de carteirinha ? #crossfit #crossfiteiros #esporte #personal #gym #ahazou #bandbeauty
A estrela da sua vida merece um look digno de estrelas, venha conferir nossas novidades para esse dia dos namorados! 😉💏❤ #diadosnamorados #AhazouFashion #fashion #lookdodia #moda #OOTD #outfit #style
Nossa pizza vegana é sensacionalmente deliciosa! Você deveria provar! #ahazoutaste #pizzaria #pizza #vegan #veggie #vegetariano #crueltyfree #fit #pizzalovers #pizzalife #govegan #ahazoutaste #ahazoutaste
Se você não tem tempo de texturizar seus cachos sempre, indicamos que o faça como finalização do banho. Após sua lavagem normal, retire o excesso de água, aplique seu creme de pentear de costume e prenda o cabelo. Em seguida, faça uma fitagem em mechas grossas, e depois deixe secar naturalmente. #textura #ahazoucabelo #cachos
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