Frases e Posts de Inn (Página 49)
Perca peso de forma animada! Venha e matricule-se! #AhazouSaude #jump #aula #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #personal
E ainda tem coragem de escrever "pós-treino" na legenda... É cada uma, viu! 😂 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #meme #engraçado #frases #aluno #póstreino #memes #treino
Acho que todo mundo deseja ter aquele corpo sarado, saudável e lindo não é mesmo? Bom para ter o corpo tão desejado o recomendado é ter uma alimentação equilibrada e treinar pelo menos de 3 a 5 vezes na semana regularmente. #AhazouSaude #personal #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer
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Criar junto é incluir de verdade. Esse é um dos Segredos da linha Niina Secrets Eudora, aproximar para inovar. ?? O resultado desta cocriação você sente na Base Hidra Glow com 17 tons, ácido hialurônico, FPS 16 e UVA+++ e proteção contra os raios de luz artificial (azul), que é aquela luz emitida pelas telas dos aparelhos eletrônicos como celulares e computadores, no Batom Skinny Matte com cinco tons universais e textura ultrafina e muito mais! ? #NiinaSecretsEudora #ChegaLáeEudora #NiinaSecrets #Eudora #Make #Maquiagem #OSegredoDaSuaMake #linhaniinasecrets ⠀
Nosso corpo é como uma máquina. Sem algumas coisas essenciais, não podemos funcionar perfeitamente. Além de coisas como descanso e alimentação, existem hábitos saudáveis que nos ajudam a manter um bom preparo físico. Confira: Hidratação; Fazer todas as refeições; Tomar um bom café da manhã; Não consumir alimentos pesados à noite; Evitar refrigerantes; Consuma mais frutsa, legumes e verduras no seu dia a dia.#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Mais foco e força para seguir com a rotina e o corpo em dia! 💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Pelar pode ser muito mais divertido do que você pensa. Venha se divertir com a melhor aula de spinning da região. Faça já a sua matrícula. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #exercicios #fortalecer #saúde #bemestar #qualidadedevida #spinning #bike
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Para atuar na área da Educação Física o profissional precisa ser cadastrado e regulamentado pelo Cref (Conselho Regional de Educação Física). É emitido um documento que o professor precisa levar consigo e apresentar onde ele for ministrar aulas. O documento só é concedido para pessoas formadas no curso superior de Educação Física. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Mesmo nos dias frios do inverno, não desista dos seus objetivos, lembre-se: continuar é muito mais fácil que começar. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
6 minutos de aquecimento com baixo esforço; 20 segundos de esforço moderado e 10 segundos de descanso; Repita 16 vezes; 1 minuto de baixo esforço; 40 segundos de esforço máximo e 20 segundos de descanso; Repita 8 vezes; 1 minuto de baixo esforço; 1 minuto de tiro (sprint) em esforço máximo; 5 minutos de recuperação. #AhazouSaude #exercicio #exercicioemcasa #personaltrainer #academia #academiaemcasa #treino #treinoemcasa #boratreinar #personal #nopainnogain #saude #vidasaudavel #dicas
Um lanche saudável que você pode fazer para você e para sua família. Ingredientes 2 ovos 3 col. sopa de leite desnatado em pó 4 col. sopa de farelo de aveia 2 col. sopa de farelo de trigo 2 col. sopa de iogurte desnatado 2 col. sopa de adoçante 1 col. sopa de canela em pó 10 gotas de essência de baunilha 1 col. sopa de fermento em pó Modo de preparo Misturar com uma espátula todos os ingredientes, menos o fermento. Quando a mistura ficar bem homogênea, adicione o fermento. Coloque a massa em forminhas de silicone para cupcake e assar em forno pré-aquecido por 15 a 20 min. Rende cerca de 8 bolinhos e você pode consumir até 4 unidades #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem
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