Frases e Posts de Nut (Página 176)
Para quem é fã de tapioca vai amar essa receitinha, os ingredientes são: 1 litro de leite 500 g de tapioca 100 g de coco ralado ou flocos de coco 1 xícara de açúcar 1 lata de leite Modo de preparo: Em uma panela coloque o leite, a tapioca, o coco ralado e o açúcar para cozinhar, mexendo sempre para não agarrar. Quando ferver abaixe o fogo e acrescente o leite condensado mexendo por mais 3 minutos aproximadamente. Deixe esfriar e coloque nos saquinhos de sacolé e leve ao freezer. #ahazoutaste #tapioca #receitas #geladinho #geladinhodetapioca #saudavel
Tanto o frio quanto o calor, podem provocar uma queda no teor hídrico, facilitando o ressecamento da pele ? Para combater as ações negativas do clima e manter a pele saudável, é necessário realizar a hidratação facial para uma renovação celular profunda, e o tratamento de revitalização para nutrir, rejuvenescer e proporcionar um equilíbrio na pele ?♀ #estética #hidratação #ahazou #tratamento
Quer que sua micropigmentação fique linda por mais tempo? Para manter o desenho, é importante realizar a manutenção a cada 15 ou 20 dias! Não esqueça e agende seu horário ? #micropigmentação #ahazou #sobrancelha #designdesobrancelha
Você come melância e joga fora as sementes? Está jogando fora um monte de nutrientes incríveis. Agora que você já sabe você pode comer todas que achar nos eu pedaço de melância. ?? #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #veggie #vegan #mercearia #frutas #vidasaudavel #vegetariano #alimentacaosaudavel #organic #melancia #dicas #vocesabia #ahazoutaste
Fugir da convenção alimentar que nos é imposta não é fácil, mas é necessário para quem busca melhorar suas refeições através da técnica Mindful Eating. Lembre-se que o momento da refeição é considerado sagrado, perceba as cores dos alimentos, os sinais que seu corpo te envia, escolha um ambiente sossegado, longe do celular, da televisão e do computador, e veja como a sua relação com a comida se tornará diferente! 🥘✨ #AhazouSaude #mindfuleating #alimentaçaoconsciente #nutricao #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #refeiçaoconsciente
? 'O que devo comer depois de treinar?' ✅ PÓS TREINO: ➡ Proteínas! Elas auxiliam na construção, crescimento e restabelecimento de tecidos depois da atividade física. Durante o exercício você lesiona seus músculos, forçando-os a se reestruturar com a fibra mais desenvolvida, mas isso só acontecerá se você tiver proteína para isso! ➡ Carboidratos! Eles auxiliarão o transporte da proteína para dentro do músculo! Prefira os carboidratos de baixo índice glicêmico, dessa fora a insulina é liberada lentamente e o o corpo sente a sensação de saciedade por mais tempo. ❌ EVITE: ➡ Álcool: Não é recomendado consumir esse tipo de bebida depois de malhar, pois o álcool sobrecarrega fígado e rim. E as partículas que ser romperam dos músculos (por conta das lesões provocadas durante os exercícios) são eliminadas pela urina. ➡ Carne com gordura: A gordura é digerida de maneira lenta pelo corpo para regenerar o músculo (mesmo nos treinos aeróbicos), você precisará de alimentos de rápida absorção. ➡ Alimentos feitos de farinha branca e doces: Pizzas, pães e doces são carboidratos simples e de alto índice glicêmico, assim como os doces. São alimentos que não promovem saciedade e que, se consumidos, servem para dar energia que deve ser gasta, para não virar gordura ➡ Açaí: É normal ver pessoas saindo da academia e sentando para comer açaí. O alimento, no entanto, é recomendado para o pré-treino, não para o pós. Por ser rico em açúcar e carboidrato, ele fornece energia de maneira rápida e para ser gasta. Se consumido depois do treino, acabará sendo convertido em gordura pelo corpo. Gostou da dicas? #postreino #alimentação #nutrição #ahazou #bandbeauty # personaltrainer #saúde #bemestar
As persianas laminadas de madeira dão um ar de spa para o seu banheiro o que deixa o ambiente ainda mais aconchegante na hora de tomar aquele banho relaxante e para seu momento de cuidados pessoais! Mas lembre-se que esse material deve ser deixado longe da umidade e a manutenção deve ser feita periodicamente para evitar danos a persiana! #designdeinteriores #homedecor #decoracao #AhazouDecora #AhazouArquitetura #arquiteto #arquitetura #dicas #cortinas
A hidratação é essencial para o plano alimentar dos atletas olímpicos! Baixos níveis de hidratação podem causar tontura, dor de cabeça e cãibras musculares. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem
No salmão está presente o ômega 3, que ajuda a suprimir a inflamação e mantém o sistema imunológico sobre controle. Além do ômega 3, também estão presentes no peixe a astanxantina, selênio, zinco, vitaminas do complexo B e vitamina D. Todo esse conjunto ajuda na resistência imunológica e mantém nossas células imunológicas funcionando da melhor forma. #alimentacaosaudavel #bemestar #cuidese #nutricao #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Mito! Quando bem cuidadas e respeitando as datas certinhas de manutenção, essa técnica é super segura! #AhazouBeauty #beleza #unhas #unhasdehoje #nailart #manicure #nailsaloon
Depois de saber as maravilhas que a aveia faz, está esperando o que para inclui-la na sua dieta?? #aveia #beneficiosaveia #ahazou #saude #nutricao #bandbeauty
É sempre bom fazer uma manutenção em seu veículo. Os nossos preços são acessíveis, venha conferir!#AhazouAuto #manutencacaodecarros #mecanica #mecanicaautomotiva #mecanicadecarros #mecanico
Hoje é Dia da MPB! Que tal experimentar algumas frutas que não são frequentes no seu cardápio? Você vai se surpreender com os sabores! #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #diadampb #musicapopularbrasileira #mpb
O tempo de duração varia de cliente para cliente, tudo vai de acordo com a quantidade ao qual o cliente consegue tolerar, mais do que 30 minutos o músculo fica fadigado. Podendo ser feitas de 2 a 3 vezes na semana. Quer saber mais sobre a corrente aussie? Entre em contato conosco para tirar suas dúvidas ou agendar uma sessão. #tratamento #AhazouBeauty #estéticacorporal #correnteaussie
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