Frases e Posts de RB (Página 310)
Os hormônios da felicidade são os grandes responsáveis pelas nossas sensações de bem-estar, prazer e felicidade. Quais desses hábitos você costuma ter para ativá-los? 🤔 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Quais outras desinformações sobre saúde mental você ouviu esse ano? Conta lá nos comentários. #saude #bemestr #qualidadedevida #viverbem #cuidese #memes #retrospectiva #AhazouSaude
Se você passa por situações constrangedoras por conta de atrasos na linguagem, esse é o momento para mudar de vida! Venha se reabilitar com a gente 😄 #AhazouSaude #consulta #atraso #fala #viverbem #fonoaudiologia #saude
Praticar esse olhar diferente sobre o nosso corpo é muito importante, assim, quando você for procurar se exercitar, vai garantir que esteja fazendo isso por amor ao seu corpo, por amor à você, não por ódio ou desprezo, tornando a atividade muito mais prazerosa! ? #autoestima #autocuidado #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #viverbem
A puberdade pode ser difícil e complicada se não fizermos nada para ajudar a amenizar. Segue algumas dicas: ➡️ Boa alimentação: manter a boa alimentação além de ajudar na forma física, também auxilia no aumento da produção de serotonina (hormônio da felicidade). Então procure se alimentar com alimentos ricos em vitaminas e aminoácidos que desencadeiam a produção dela. ➡️ Pratique exercícios: exercitar pode ser um grande auxiliador no processo da puberdade, gastar energias extras e relaxar o corpo. ➡️ Priorizar o sono: ter um bom descanso noturno auxilia muito a manter o corpo bem, então tente ter uma boa noite de sono, lembrando que o corpo descansa muito mais a noite que durante o dia. ➡️ Faça coisas que te deixam bem: procure coisas que te façam bem, leituras, artesanatos, caminhada, entre outros hobbys. ➡️ Procure ajuda profissional: sozinho(a) tudo fica mais difícil, então sempre tenha em mente que um profissional poderá ajudar muito. Vale lembrar que não é vergonha e sim se amar. #dicas #diadoadolescente #AhazouSaude #viverbem #saudemental
Nessa prova do anjo, a imunidade é muito importante! Cuide sempre de sua saúde, seja ela física ou mental. ? #AhazouSaude #viverbem #bbb #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
O Shake sabor Banana Caramelizada já é um sucesso! E além de todos os seus benefícios, ele ainda é uma delícia. E você, já provou? Conta para mim o que achou ? #shake #ahazouherbalife
Esteja sempre feliz com quem você é, só assim você será capaz de transbordar amor e tranqulidade. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
- Beba muita água; - Faça ajuste na alimentação; - Areje os ambientes; - Evite os "choques térmicos" #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
O autocuidado além de melhorar a saúde do corpo também ajuda na saúde mental, marque seu horário e fique bem consigo mesmo! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Cada pessoa tem um tempo para superar o luto. Não se compare com outras pessoas o luto tem estágios, então respeite os seus! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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