Frases e Posts de Rein (Página 74)
Você quer construir músculos e não sabe como? Aqui nós te daremos dicas incríveis para construir músculos.#AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
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É hora de se mexer! Venha se divertir e se exercitar em uma live de treino funcional com exercícios que você pode fazer em casa. Anota na agenda e não deixe de participar! 💪#treinoonline #AhazouSaude #saúde #personaltrainer #nopainnogain #personal
Os exercícios aeróbicos são fáceis de realizar, pois não necessitam de aparelhos. Você pode fazer tiros de corrida, pular corda, fazer abdominais, agachamentos, flexão e pranchas. Todos esses são bons exercícios que trabalham o corpo todo. E aí, oque você achou dessa dica? Me fala nos comentários 💪 #dicasdeexercícios #dicas #exercícios #personaltrainer #personal #AhazouSaude #boratreinar
Com a Copa Feminina em alta, que tal falarmos sobre a importância da fisioterapia no futebol? Antigamente, o tratamento dos jogadores se baseava basicamente na medicina. Lesões consideradas graves ou mais complexas muitas vezes levavam ao encerramento precoce da carreira do atleta. A partir da década de 80, a fisioterapia entrou no futebol! Com a evolução da medicina esportiva, procedimentos cirúrgicos menos invasivos e a chegada do profissional fisioterapeuta, tornou-se indispensável esse acompanhamento profissional no futebol de alto rendimento. Hoje o fisioterapeuta não fica apenas responsável pela recuperação de lesões, mas também atua, principalmente, no trabalho profilático ou preventivo, identificando alguns fatores que podem predispor o atleta a algum tipo de lesão. No primeiro atendimento em campo nos jogos, por exemplo, faz-se necessária a presença de um fisioterapeuta esportivo identificando o mecanismo da lesão facilitando assim o tratamento e evolução dos atletas. No pós-jogo, hoje o fisioterapeuta é muito importante no processo de recuperação dos atletas, os deixando aptos fisicamente para os próximos treinos e jogos, mesmo com curto período entre os mesmos. Os grandes treinadores não dispensam o fisioterapeuta de confiança compondo a comissão técnica! #copafeminina #ahazou #fisioterapia #futebol
Está em dúvida sobre qual treino escolher? ? Conheça os benefícios da Musculação: ✅ Diminui a quantidade de gordura no corpo; ✅ Melhora o condicionamento cardiorespiratório; ✅ Tonifica os músculos; ✅ Melhora a postura; ✅ É desafiador, por isso, ajuda na auto estima. E aí, bora treinar? Chama no Insta, ou no Zap. #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #musculação
Estressado com a rotina? O Muay Thai vai te ajudar. Ele libera hormônios que proporcionam sensação de bom humor e bem-estar. Pratique hoje mesmo e aproveite todos os seus benefícios. #personaltrainer #saude #muaythai #treino #ahazou
Quando voltamos do treino geralmente estamos com muita fome, o sanduíche de atum além de ser saudável ele sacia e o pouco calórico. 2 fatias de pão integral 2 colheres de sopa de patê de atum 1 folha de alface 2 rodelas de tomate 1 colher de sopa de cenoura ralada #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #nutricao #personaltrainer #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nopainnogain
Se comparar com os outros é uma luta fadada ao fracasso. Cada pessoa tem um corpo, rotina e genética diferente. Você só deve se comparar com quem você era ontem. E continuar se desafiando. ?#AhazouSaude #boratreinar #personal
😂 Me erra, vai! Quem se identifica? Comenta aqui embaixo. 👇 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #meme #engraçado #frases #treino
Então, por que não apostar em uma dose diária de endorfina e praticar atividades físicas? Isso te ajudará a fortalecer ossos e músculos junto com sua autoestima e sensação de bem-estar. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Entre em contato conosco através do número (inserir contato) e saiba mais sobre nossas aulas de dança e a grade de horários. Estamos esperando você! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #aulas #dança
Não tem desculpa pra não treinar, né?!😝 #AhazouSaude #nopainnogain #personal #personaltrainer #zumba #aulasdezumba #aulas
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