Frases e Posts de Rein (Página 72)
A base de um treino de musculação é o levantamento de peso, amplitude e tempo de contração dos músculos e é indicado para inúmeros propósitos e não possui restrição de idade. Esse tipo de treino tem ganhado destaque nos últimos anos especialmente pela queima de gordura e definição do corpo, entretanto, outros benefícios para a saúde que a musculação pode trazer inclui: prevenção de osteoporose, evitar o desenvolvimento de diabetes e ajudar no combate à atrofia muscular. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Joga pra cimaaaaaa ??♀?♂ #vemprotreino #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinecomoumagarota
Eu apoio o Outubro Rosa ? E, para incentivar as mulheres a se cuidarem, vou soltar uma promoção só para convidadas. ? Traga uma amiga para treinar com você e ela vai ganhar (insira aqui o número de aulas que vai disponibilizar gratuitamente) aulas grátis. ? Corre e chama as amigas porque é só durante o mês de Outubro ? #personaltrainer #outubro rosa #AhazouSaude #personal #boratreinar #cancerdemama
Para esse delicioso vinagrete, você vai precisar de: 🍅 1 tomate 🧅 1 cebola 🌱 salsinha fresca 🍋 1/2 limão 🍋 2 colheres (sopa) de vinagre 🌱 3 colheres (sopa) de azeite 🧂 sal e pimenta-do-reino 🧄 1 dente de alho Modo de preparo: 1) Corte a salsinha, a cebola, o tomate e o alho em pedaços pequenos e junte em um recipiente; 2) Esprema o limão sobre os ingredientes, acrescente o vinagre e o azeite; 3) Tempere com o sal e a pimenta a gosto e sirva! #ahazoutaste #açougue #barbecue #bbq #churrasco #churrascoterapia #meatlover
Não precisa apelar para o fast food! Batata doce, alecrim, sal e pimenta já dão uma boa enganada e podem ser usados como pré-treino! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
Para quem não gosta de monotonia o trino funcional é perfeito! Além de ser feito em circuitos que podem variar todos os dias, você pode pratica-los em qualquer lugar! Então não perca tempo entre em contato 📞 (inserir número) e faça já sua matrícula! #personal #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #nopainnogain #teino #funcional #treinofuncional
Quer ter resultado? Seja ativo, vá atrás! Lembre-se que a ação é a chave para ter resultado #ahazou #persona #treino #fitness #personaltrainer #motivacao
Um nocaute na preguiça!? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #boxe #aulas
No final das contas, quem ganha essa batalha crucial? 🤔😂😂 Conta pra gente nos comentários! 👇🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Quer mais foco e concentração para a sua rotina? _ O Liftoff é um grande aliado para o seu dia a dia, pois possui em sua composição a cafeína, que aumenta o estado de alerta, e a taurina, que contribui em processos metabólicos e fisiológicos, como a regulação de glicose, lipídios e metabolismo energético. Tudo isso ajuda a otimizar a performance e o funcionamento cognitivo, proporcionando aquela dose extra de energia que a sua rotina pede. _ E aí, o Liftoff já está no seu dia a dia? #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #LiftOff #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #Disposicao #Treino #Energia #ahazouherbalife #ahazourevenda
Treinar é muito mais que perder peso, é sobre ter mais saúde e qualidade de vida! 💪 Então bora mexer esse corpo. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #postdefrase #motivacional #academia
O segredo pra ser feliz é continuar treinando, até quando estiver desanimado. ? #AhazouSaude #treino #academia #diainternacionaldafelicidade
Existe vários métodos de treino quando se fala em hipertrofia muscular. E um desses métodos é o treino metabólico, onde você realiza uma quantidade alta de repetições com pouca carga. Algumas pessoas ainda acreditam que quando se realiza mais repetições você não vai hipertrofiar, mas estão enganadas, para acontecer a hipertrofia muscular você precisa romper as fibras musculares, e você pode fazer isso com uma carga alta, ou com muitas repetições. Procure sempre um professor qualificado para acompanhar os seus treinos! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
Você sabia?? O primeiro dia da semana pode variar de pais para pais. Na maioria dos calendários nos EUA e também no Canadá marcam Sunday (domingo) como o primeiro dia da semana. Já na America do Sul, Reino Unido e outros países, o primeiro dia da semana é Monday (segunda-feira) O que vocês preferem? Começar a semana no domingo ou na segunda? Conta pra gente?? #AhazouEdu #aulasdefrances #aulasdeingles #aulaparticular #aulaemgrupo #aulasdeespanhol #tipsandtricks #curiosidadesobreoingles #curiosidadessobreidiomas #idiomas #languages
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