Frases e Posts de Saude (Página 55)
Sabe aquela vozinha lá dentro que te fala que a culpa não era sua? Ela pode ser sua melhor amiga nessa jornada! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
? Folhas: as de cor verde mais escuro são as mais indicadas – espinafre, couve, rúcula, agrião, salsinha; ? Frutas doces: ótimas para adoçar naturalmente o suco – maçã, ameixa seca, damasco seco, melão, banana, pêssego; ? Frutas vermelhas: ricas em antioxidantes, são ótimas para a pele – morango, amora, cereja, framboesa; ? Legumes: principalmente o pepino, que é diurético e tem a casca rica em fibras. Abóbora e aipo também são boas pedidas; ? Raízes: acrescentam fibras e vitaminas – cenoura, beterraba, inhame, batata-doce; ? Gengibre: é digestivo e acelera o metabolismo; ? Brotos: de feijão ou alfafa, eliminam toxinas e auxiliam a digestão; ? Sementes: de chia ou linhaça, são ricas em fibras e Ômega 3 e ajudam na sensação de saciedade. #sucosfuncionais #sucodetox #ahazou #saude #estetica #detox #dieta
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Sofre com a compulsão alimentar? Confira estas 3 dicas que podem te ajudar: 1 - Tenha horários fixos para suas refeições. 2 - Coma devagar e mastigue várias vezes. 3 - Pratique atividade física Estas são algumas dicas que podem auxiliar durante o processo de reeducação alimentar, o ideal é buscar ajuda profissional. #AhazouSaude #compulsaoalimentar #curiosidades #bemestar #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel
Se você também quer treinar pesado, conte com a gente! Aqui os treinos são de acordo com a sua vontade e necessidades. Sempre acompanhado pelo personal trainer! Agende já seu horário e chega de treinar levinho! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Essa é uma dica muito importante, pois o fio dental pode tirar sujeiras onde a escova de dentes não chega. Então, primeiro passamos o fio dental e em seguida escovamos os dentes. #Dentes #AhazouSaude #Dicas
Uma forma de se amar é cortar qualquer coisa que te faça mal. Seja algum vício, alimentação errada, relacionamentos ou pessoas. Se não te faz bem, fuja!🏃♂️💨 #dicas #amorpróprio #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
Tem gente que consegue alegrar o ambiente que está apenas com um sorrindo. Então marque nesse post aquela pessoa que te contagia com a pureza e sinceridade do sorriso. #odonto #bemestar #odontologia #saude #AhazouSaude #qualidadedevida #sorrisosaudavel #saudebucal #frases #marquealguém #marqueumamigo #sorrir
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O ideal é evitar a prática esportiva ao sentir dor. Ao sentir dor na canela ao correr, suspensa os treinos e evite forçar essa parte do corpo. Além disso, é importante repousar e fazer compressas de gelo no local. #canelite #fisio #AhazouSaude #qualidadedevida #fisioterapia #fisioterapeuta
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