Frases e Posts de Treino (Página 63)
Aprender a tocar um instrumento requer paciência, tempo e perseverança. É normal querer dominá-lo rapidamente, mas aceite que isso é impossível. Por isso planeje seus estudos, seu tempo de treino e principalmente aceite que erros fazem parte dos estudos, leva tempo para se aprimorar e evoluir, mas não desista e nem se desanime. ?? #AhazouEdu #aprendamúsica #professordemusica #aulaparticular #música #instrumentos #aulademusica
Você que deseja ter resultados reais, precisa do meu acompanhamento. Venha treinar sob minha supervisão e ter os resultados que você tanto deseja. Vamos juntos mudar o seu estilo de vida. #AhazouSaude #musculacao #treinopersonalizado #consultoria #personaltrainer #personal
Confira o programa de treinos para adolescentes com tendência a obesidade. ? Bora cuidar da saúde? ❤️ #vemprotreino #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #personalparaadolescentes #adolescentes #tendenciaaobesidade
Algumas pessoas que praticam musculação com frequência não gostam do tempo de descanso entre os treinos, principalmente os iniciantes, que têm pressa para atingir o resultado que desejam, acreditando que é possível fazer isso no menor tempo possível. A pausa é parte do processo de desenvolvimento do seu corpo e precisa ser respeitada para que você não tenha lesões e tenha que ficar muito tempo sem treinar. Não existe sensação melhor do que voltar para o treino no dia seguinte de um bom descanso e descarregar toda a energia acumulada do seu corpo renovado. Comente aqui: como funciona a sua rotina de descanso entre os treinos? #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #FitnessFriday#Exercícios #ahazouherbalife #ahazourevenda
Essa opção fornece uma boa quantidade de carboidrato e de proteínas para manter a energia antes do treino. A receita é bem simples, escolha um iogurte de preferência natural, com uma fruta do seu gosto e aveia em farelo. #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #personaltrainer #nutricao #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nopainnogain
Estou assistindo todas. Só não tive coragem ainda de levantar do sofá.?? #quarentreino #quarentena #Ahazou #quarentenaengracada #rirfazbem #frasesengracadas
Tá na hora de mudar sua rotina e começar a cuidar mais de você com exercícios físicos. Bora se mexer sem sair de casa? 💪#treinoonline #AhazouSaude #saúde #personaltrainer #nopainnogain #personal
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Treinos muito repetitivos e com cargas altas tendem a cansar e estressar os músculos. Por isso, para cada dia da semana o mais recomendado é escolher um grupo e trabalhar naquele dia em específico, por exemplo, segunda-feira o treino é dedicado ao ombro, e por aí vai. O mais indicado é treinar cada membro, pelo menos, duas vezes por semana, proporcionando assim descanso e recuperação aos demais membros que já foram exercitados. 💪 #AhazouSaude #hipertrofia #dicas #personal #boratreinar #personaltrainer #nopainnogain #treino #hipertrofiamuscular #dicasdetreino #exerciciofisico
É um exercício de força, mas também aeróbico, porque eleva bastante a frequência cardíaca, promovendo assim grande queima de calorias. A atividade é conhecida por endurecer o abdômen, fortalecer e definir pernas e braços, tonificar o bumbum e, de quebra, trazer melhora ao sistema cardiovascular e ao equilíbrio. #personal #ahazou #exercicio #treino
Qual o seu objetivo? Emagrecer? ?♀ Hipertrofia? ? Saúde? ? O Personal Trainer é um profissional capacitado que vai te ajudar a conquistar o corpo que deseja. Ele vai criar um plano de treinamento personalizado, focando em suas características, objetivos e fraquezas. Assim você vai conquistar o seu objetivo bem mais rápido. ? #PersonalTrainer #Treino #saude #hipertrofia #emagrecimento #Ahazou
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