Frases e Posts de atividade (Página 27)
Sentado em uma cadeira com os pés apoiados no chão, flexione as pernas em 90 graus e gire a parte superior do corpo para um dos lados, segurando o braço da cadeira. Alterne os lados e sinta o alongamento da coluna. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
Além de ser uma ótima atividade para todas as idades, o ciclismo aquático facilita a perda de calor e diminui o estresse térmico. #hidrobike #ciclismoaquatico #AhazouSaude #personaltrainer #personal
É muito normal ter desejos, o problema é quando eles se tornam incontroláveis. Quando se usa comida para anestesiar algo que está sentindo. Pode ter relação com alguma dieta restritiva, que te proíbe de comer certos alimentos, ou com como você tem levado a sua vida. Se anda satisfeita. Algumas atitudes podem te ajudar nesse processo, como fazer terapia, meditar, praticar atividades físicas, ter um hobbie e tirar um tempo para cuidar de você. #Saudável #AhazouSaúde #Alimentação
Com as peças da coleção Do Seu Jeito você pode usar a criatividade e montar uma composição de acordo com o seu look do dia. #rommanel #gioantonellibyrommanel #doseujeito #ahazourommanel #ahazourevenda
Você tem dado asas a sua liberdade e a criatividade ultimamente? ? #Música #EscoladeMúsica #Citação #Beethoven #Frases #AhazouEdu #aulademusica
Você sabia que algumas atividades durante o dia podem ajudar a aliviar o stress? Encontre uma que te faça bem, como ouvir música, ler um bom livro, praticar yoga ou até mesmo fazer uma caminhada. Cuide de você e de seu bem-estar ? #stress #ahazouherbalife #bemestar #saude
?♀ Mat pilates: o mais comum em academias é realizado no solo, com movimentos lentos e usa o peso do próprio corpo para executar os exercícios. ?♀Pilates studio: conta com diversos aparelhos e camas com molas que facilitam a execução de alguns movimentos. ?♀Aeropilates: combina exercícios aeróbios, como caminhada, corrida ou bike, com o mat pilates. ?♀Pilates no tecido: usa os princípios do Pilates com elementos de acrobacia circenses. ?♀Xtend Barre: perder peso, ganhar formas e postura de bailarina são alguns dos benefícios da atividade, que permite a queima de até 450 calorias em 55 minutos. ?♀Power plate pilates: Utiliza-se a plataforma vibratória fazendo abdominal, elevação pélvica, prancha e outros exercícios do pilates ficam mais intensos e aceleram o ganho de tônus muscular. ?♀Garuda: inventado por um professor indiano que já deu aula para a Madonna, combina movimentos do pilates, da ioga e do gyrotonic em um treino feito com um aparelho próprio ou no solo. ?♀Pilates Funcional: elementos do RPG e ioga, entre outras técnicas de conscientização corporal, somam-se aos do pilates para reforçar a fixação da postura correta. ?♀Yogapilates: exercícios que trabalham a respiração da ioga e do pilates, sincronizando sequências dinâmicas com a respiração. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #tiposdepilates #AhazouSaude
Quando uma empresa se preocupa com a qualidade de trabalho e bem-estar de seus colaboradores, as atividades a serem empenhadas tendem a se torna mais ajustadas e precisas. Influenciando diretamente no desempenho dos colaboradores e proporcionando resultados mais positivos, pois impacta diretamente na produção. Sem falar que algumas atividades podem ser estressante na rotina de trabalho. Um ambiente que proporcione bem-estar aos funcionários, ajuda a melhorar a saúde metal e a diminuição do stress. #AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #endomarketing #redessociais
Praticar exercícios traz diversos benefícios para o corpo, alguns como regular a pressão arterial e reduzir o peso, o que são ótimas formas de prevenir a hipertensão. Atividades aeróbicas são as mais indicadas, já a musculação age como uma forma de prevenir a elevação da pressão arterial, justamente por trabalhar na melhora da circulação periférica e na saúde cardiovascular. 🩺 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #dicas #DiaPrevençãoCombateHipertensão
Xô negatividade! ? #motivacional #esteticacorporal #ahazou #engraçado
Nosso ministério infantil desenvolveu muitas atividades para crianças fazerem enquanto estão em casa, venha buscar e brincar junto com seus filhos. #ministérioinfantil #AhazouFé #ensimanetosebrincadeiras #criançaeigreja
✅ Estipule horário para iniciar e finalizar as atividades. Assim você estabelece meta e estimula seu cérebro a cumprir com disciplina o planejado. ✅ Alterne atividades mais e menos complexas, assim o dia passa de forma mais leve. ✅ Sempre que sentir que a produtividade está caindo, faça uma pequena pausa para recarregar as energias. E aproveite um pouco também. Use o feriado para começar o fim de semana mais cedo. ?? Sua mente e corpo agradecem. #feriado #dicas #Ahazou #diadotrabalho #diadotrabalhador #homeoffice #quarentena
Hoje em dia a solução pra tudo que precisamos são os veículos motorizados, e esse é um hábito muito perigoso! O corpo humano necessita de movimentação e atividades para se manter forte e evitar doenças que se originam do sedentarismo 🥵 Experimente a bicicleta em lugar do carro ou moto, você vai sentir a diferença! 😉💞 #AhazouSaude #saude #bemestar #ciclismo #dianacionaldociclista #qualidadedevida #AhazouSaude
Os sorvetes industrializados não são recomendáveis para os nossos pets, pois eles contém um alto teor de gordura e açúcares, facilitando o ganho de peso e a elevação dos índices de colesterol ruim. Além disso, alguns sabores de sorvetes podem fazer muito mal ao seu amigo, como é o caso do chocolate, alimento PROIBIDO para cães por causar transtornos digestivos, taquicardia, hiperatividade e nervosismo. #cães #pet #ahazou #sorvete #bandbeauty
Esse livro fala sobre como empreender na era digital e tirar suas ideias do papel. O autor incentiva a iniciativa, criatividade e inovação. O livro nos mostra que vivemos no melhor momento para criarmos algo. A ideia central do livro é te incentivar a agir. Com certeza, uma ótima leitura!📕 #dicas #livros #marketingdigital #marketing #AhazouMktDigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
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