Frases e Posts de atividades (Página 36)
O Outono já começou! Aproveite o tempo mais ameno para praticar atividades físicas seguindo essas 5 dicas! ??️? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
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As aulas estão suspensas mas nada de ficar o dia todo na TV, vamos exercitar a mente e praticar, tente colocar atividades variadas para os pequenos, aposte em tirar um tempo com eles para ajudar as suas dificuldades na escola e praticar ?? #aulas #crianças #coronavirus #suspensas #ahazou #saudemental #mente #infantil #ajudar #praticar #estudar #atividades #criatividade #jogos #livros #ler #escrever
?O que é? Acontece a perda gradual de massa óssea que pode levar à osteoporose. Os nossos ossos estão constantemente se renovando, graças a esse potencial de reconstrução do tecido ósseo, é possível restaurar a forma e a função dos ossos, nos casos de lesões ou fraturas, por exemplo. Ao passar dos anos o equilíbrio entre produção e reabsorção de células ósseas começa a ficar comprometido e os ossos se tornam mais fracos. Entre as causas da osteopenia, é importante destacar o envelhecimento, que torna os ossos mais porosos e dificulta a absorção do cálcio. Fazem parte dessa lista também fatores genéticos e hereditários, desnutrição, exposição insuficiente ao sol e sedentarismo. ?Tratamento: O ideal é deter ou retardar, pois reverter é muito difícil, mas você pode adotar metódos para a sua vida para ajudar a evitar essa condição pré-clínica: ?Optar por uma alimentação balanceada, rica em cálcio; ?Vitamina D ; ?Expor a pele ao sol; ?Praticar atividades físicas; ?Evitar o consumo excessivo de álcool e ficar longe do cigarro que prejudica muito a qualidade dos ossos; ?Controlar a ingestão de cafeína. #AhazouSaude #idosos #doencaossea # osteopenia #dicas #curiosidade #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida
Com um bom tratamento estético corporal, combinado com alimentação saudável e prática de exerícios o resultado é certeiro! Venha fazer uma consulta #tratamentocorporal #nutrição #atividadesfisicas #beleza #ahazou #autoestima #bemestar #emagrecimento #saude
Além de seguir à risca todas as orientações profissionais dadas pelo seu tatuador, é importante evitar atividades esportivas e roupas que causem atrito excessivo com a pele, para não prolongar desnecessariamente o processo de cicatrização. 😊 #AhazouInk #outono #cuidados #cicatrizacao #estudiodetattoo #tattoo #tatuagem
Ouvir música é a mesma coisa que fazer um carinho no nosso cérebro, sendo esse um dos motivos para gostarmos tanto dessa arte. Poucas atividades diárias são capazes de estimular todo o cérebro, a música cumpre esse papel. Um exemplo é quando escutamos uma música mais complexa e fica atento a letra para entender, nesse momento todo o seu cérebro está trabalhando muito. ?? #AhazouEdu #aprendamúsica #professordemusica #aulaparticular #música #instrumentos #aulademusica
Nossos amigos caninos precisam se manter ativos e gastar energia. A prática de exercícios físicos é indicada para todas as raças, além de contribuir para a saúde do animal, também fortalece a união com seu dono. Só é preciso tomar cuidado com cães idosos (acima de oito anos) e filhotes (seis meses ou menos), para que eles não se esforcem demais. Algumas atividades físicas indicadas para os cães: Caminhada; Corrida; Lançamento de objetos (frisbee, bola, etc.); FlyBall. #cachorro #pet #veterinário #ahazou
Entramos na fase amarela de contingência e, por isso, nossos horários de funcionamento sofreram alteração. Confira no post o início e encerramento das nossas atividades durante esse período. #ahazou #horario #faseamarela #horariodefuncionamento #ahazou
Já cuidou de você hoje? 🌼 Praticar o autocuidado não tem segredo: pode envolver uma rotina de skin care, usar uma lingerie bonita, praticar atividades físicas, descansar, meditar, visitar quem se ama ou qualquer outra coisa que a gente gosta. O importante é pensar no nosso bem-estar! 🌺 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ref. 14767 | 14768 | 14771 #ahazourevenda #ahazourecco
É importante que você selecione uma lista de ferramentas e plataformas antes iniciar as atividades, para que assim você possa estuda-las e se familiarizar e quando chegar a hora de ficar online, você já dominará o que for preciso. Caso um de seus alunos precise de ajuda, você poderá auxiliar, pois você já terá breve conhecimento do que está sendo utilizado. ?? #AhazouEdu #educação #aulaparticular #vestibular #ENEM #professorparticular #concursopúblico #cursinho
Muita gente pensa que calça legging só pode ser usada na academia ou para praticar atividades físicas. Mas hoje, vamos te provar o contrário e dar algumas diquinhas ✨ que podem deixar o seu look ainda mais estiloso: ✅. Utilize com um moletom e uma jaqueta por cima, além de ficar muito estiloso, não deixa de ser um look extremamente confortável; ✅. Para arrasar ainda mais no estilo, use a combinação de legging + tênis que deixem seus tornozelos a mostra, para te dar uma leve alongada; ✅. Para looks mais formais, você pode usar legging + camisa branca, as duas peças são coringas e nunca saem de moda, além disso, seu look ficará mais despojado, sem sair muito do formal; ✅. Para alongar a silhueta ainda mais, você pode usar uma legging preta com uma bota preta de bico fino e salto! E você, tem alguma outra dica de estilo para usar com legging?! Compartilha aqui nos comentários ⬇️ com a gente! #legging #AhazouFashion #calçalegging #moda #dicas #estilo #tendência #lookcmfy #comfy #fashion #fashionista #lookdodia
Você sabe reconhecer a diferença entre #carga e #sobrecarga no seu treino? . ⭕ A Carga trata-se de um estímulo vivenciado e respondido nos períodos de antes, durante ou após a atividade. Quando controlada, obtém resultados como o aumento da capacidade física e do desempenho, além de reduzir os riscos de lesão. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭕⭕ Já a Sobrecarga trata-se de uma carga inicial desordenada e em excesso. O que resulta em condições corporais que irão se manifestar como dificuldades no desempenho e adoecimento. Identificar e alterar a carga é uma estratégia do profissional que acompanha os exercícios, é ele quem saberá aderir estratégias de otimização. . NUNCA altere seu circuito de atividades ou carga sem o acompanhamento de um especialista! #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #physiotherapy #ahazou #cuidados #care #saude #health #bemestar #saudeebemestar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sabia que além do chá Sonobom temos também o BioTea Serenus? Ele possui Triptofanos Naturais e Polifenóis que aumentam o nível de melatonina e melhoram a qualidade do sono. Muito bom, né? Os principais benefícios dele são: • Promove o sono reparador • Relaxa o corpo e a mente • Regulariza o apetite • Melhora as atividades cognitivas • Promove o equilíbrio do estresse e ansiedade • Aumenta os níveis de serotonina, o “hormônio da felicidade” #maravilhasdaterra #mdt #novamdt #biotea #cha #serenus #sono #qualidadedevida #serotonina
Se você tem problemas de atenção, preguiça ou uma rotina conturbada que te leva a deixar tudo “para depois”, esse post vai te salvar com algumas dicas simples! 1 – Mantenha seu instrumento sempre de fácil acesso: quando você precisa lutar com a procrastinação e a preguiça de dar o passo inicial, deixar o instrumento a um passo de distância é uma ótima solução. Invista em um suporte para apoiar seu instrumento e deixe-o em um cantinho do cômodo, sempre a vista! 2 – Trabalhe com metas: definir quantos dias da semana você vai treinar é essencial para construir uma rotina consistente de estudos, mas tenha ciência e seja honesto com a sua disponibilidade! 3 – Monitore seus estudos: depois de criar sua rotina, comece a marcar os dias que você treinou e os dias que não fez nada, isso irá te ajudar a visualizar o seu progresso e, consequentemente, trazer uma sensação de prazer mental. 4 – Não tenha muitas atividades: você não está proibido de fazer mais nada além de treinar seu instrumento favorito, mas lembre-se de acrescentar novas atividades progressivamente, pois assim você constrói uma consistência na rotina sem ficar sobrecarregado! #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música
Antigamente, os tênis esportivos eram utilizados apenas para a prática esportiva e só saiam do armário para tais atividades. Mas, há algum tempo eles têm conquistado um lugarzinho especial no coração ❤️ das fashionistas, isso porque, além de muito confortáveis, eles são super estilosos! Você pode usá-los em qualquer situação, desde momentos mais casuais até no ambiente de trabalho, esportivo e etc 🤩. Aposte em combiná-los com calças jeans + t-shirt e jaqueta ou até mesmo com saias mídi e dê um toque despojado 😎 para o look. Use e abuse da criatividade ao optar por esse modelo tão confortável e fashion, depois conta aqui pra gente qual sua combinação favorita! #lookdodia #AhazouFashion #fashionista #fashion #moda #OOTD #modafeminina #TênisEsportivo
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