Frases e Posts de bem estar mental (Página 40)
Essa semana você já deu uma pausa nos problemas e pensou em você? Você merece!?? #carrosselahz #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #saude #viverbem #meditação #cura #autocuidado #secuide #empatia
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Cobrança pelo sucesso; Cobrança nos relacionamentos; Cobrança pela qualidade de vida; Cobrança no trabalho; Cobrança na família; Cobrança na questão profissional; Cobranças geradas por incômodos. Essas cobranças tiram a saúde mental. Drenam as nossas energias. Cansam a nossa mente. Aumenta o stress. Prejudica o nosso raciocínio. São cobranças que se originam das pressões que fazemos em nossas vidas. De onde vêm essas cobranças? Por que tanta exigência de si? Por que esse maltrato consigo mesmo? O que elas têm gerado? São questões que cada indivíduo ansioso que vive em constante pressão deve fazer para si mesmo. Quando essas cobranças aparecem, a sua mente fica inquieta, com pensamentos acelerados, preocupados, inquietos etc. #saúde #saúdemental #ansiedade #depressão #cobranças #ahazousaúde
Não é segredo que sempre que houve uma grande conexão entre todo o nosso organismo e as nossas emoções. De acordo com medicina tradicional chinesa, os nossos órgãos podem ser considerados sedes das nossas emoções, o que pode influenciá-los diretamente. É necessário cuidar da nossa saúde mental e do corpo como um todo para restaurar o equilíbrio. #ansiedade #equilibrio #saude #ahazou #bemestar #saudemental
Você sabia que hoje é o DIA DO AMOR? ❤️ Aproveitando, aqui estão diversos benefícios que o afeto pode trazer para a sua saúde: 🔹 É possível CONTROLAR A PRESSÃO ARTERIAL com um simples abraço da pessoa amada. 🔹 DIMINUI a ANSIEDADE E A BAIXA AUTOESTIMA só por você se sentir seguro(a) sabendo que pode contar com quem você ama. 🔹 Amar aumenta a liberação de OCITOCINA e DOPAMINA. Esses dois hormônios são muito importantes para sentirmos alegria, felicidade e também nos dá mais energia. É claro que além de amar bastante, é preciso estar com as visitas médicas sempre em dia. 😉 👉 Agora que você já conhece alguns benefícios do amor, COMPARTILHA esse post com as pessoas que você ama. 🥰️ #DiadoAmor #AhazouSaude #SaúdeBemEstar #Saúde #BemEstar #Amor #Amar #BenefíciosdoAmor #Benefícios #ViverBem #QualidadedeVida #SaúdeFísica #SaúdeMental #Cuidese
Os benefícios de exercer o autoconhecimento emocional são muitos, mas posso te garantir que traz muitos benefícios para o seu ciclo profissional e para a sua vida pessoal.? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #autoconhecimento #curiosidade #emocional #autoconhecimentoemocional
Corpo, mente e emoções exigem o mesmo cuidado. Não somente hoje! Mas para sempre. ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #janeirobranco
Aposte em alimentos ricos em vitamina B12 ou faça suplemento se necessário. O importante é verificar no exame de sangue e conversar com um médico. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Nosso corpo precisa descansar para poder rejuvenescer, descansar o corpo e a mente. Dormir regularmente, respeitando o tempo necessário de descanso. Ter de 7 à 9 horas de sono por dia é fundamental para um envelhecimento com saúde. ?⚕️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Você tem alguma dúvida sobre assuntos relacionados a doenças e saúde mental? Então faça a sua pergunta nos comentários que tiraremos a sua dúvida! #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude #saude #bemestar #qualidadedevida #perguntas #duvidas
Você não tem prazos para atingir suas metas. Vá com calma e priorize sua saúde mental. #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth
Você sabia que viver estressado pode desencadear diversos problemas em sua vida? Estes são apenas os principais! ? Cuide da sua saúde física e mental para garantir uma melhor qualidade de vida! ? #saude #ahazou #estresse #bemestar
O setembro azul tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre a acessibilidade e dar visibilidade as pessoas surdas. Durante todo mês é comum você encontrar vários espetáculos que são acessíveis a comunidade e também um reforço sobre o quão importante ter escolas bilingues (que ensine libras) para diminuir essa lacuna na comunicação de surdos e não surdos. #setembroazul #saudemental #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #ansiedade #viverbem
Converse com os seus amigos pessoalmente, esqueça as mensagens pelo celular. Contato humano é importante e certamente te ajuda a esquecer um pouco dos problemas. Cerque-se de pessoas que te fazem bem! #saúdemental #dicas #ahazou #bemestar
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