Frases e Posts de calma (Página 48)
👀 Quem foi que disse que gesso serve apenas quando quebramos ossos? A estética corporal avançada no prova que a GESSOTERAPIA tem poder para muito mais. Mas calma, não é qualquer gesso. Esse tratamento não invasivo é feito a partir da aplicação de máscaras nutritivas, que contém gesso na composição, sobre a pele. A gessoterapia pode ser aplicada em diversas áreas, como: coxas, glúteos, braços, barriga, etc. O resultado é: a liberação de gordura localizada e, principalmente, uma pele mais firme e saudável. Além disso, é um tratamento indolor, ideal para pessoas mais sensíveis aos demais procedimentos voltados para gordura localizada. 👉 Vamos agendar o seu horário? (inserir como, se com contato aqui ou link na bio) #Gessoterapia #EstéticaAvançada #EstéticaCorporal #Pernas #Coxas #Gluteos #Braços #Barriga #PeleLindaeFirme #GorduraLocalizada #AhazouBeauty #BelezaEstética #Estética
Se você tem uma rotina intensa de treinos e anda sentindo uma dor incomoda nos punhos, saiba que não é o único. Exercícios executados de forma incorreta e sem os devidos cuidados prévios exigem demais dessa parte do corpo. Por isso, vamos dar algumas dicas de como prevenir essa dor e deixar seu exercício ainda mais saudável para seu corpo. Vamos as dicas: 💪 Atenção ao excesso de peso - Vai com calma nas cargas e não vá além do seu limite de força; 💪Use apoio de punho - esses apoios proporcionam maior firmeza durante os exercícios de sobrecarga e evitam a hiperextensão dos punhos; 💪Faça exercícios para fortalecer a pegada - quando a pegada está fortalecida, a estabilidade e segurança para o punho durante o levantamento de peso é bem maior. Exercícios como apertar bolas de tensão ou usar faixas de resistência ajudam bastante; 💪 Sempre faça aquecimento antes de começar os treinos e, se puder, desaqueça também; 💪E por último e não menos importante: não se esqueça dos dias de descanso - dar intervalos nos treinos é muito importante para a saúde muscular. Uma dica é fazer algum outro tipo de atividade nesses dias, como as atividades aeróbicas. Gostou das nossas dicas? 👍Deixe aqui seu like e comente o que mais você gostaria de ver em nossas redes sociais. #musculacao #treino #punhos #dicas #intensidade #forca #saude #educacaofisica #edfisica #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
A luz amarela é conhecida por ter um efeito calmante e relaxante, o que torna perfeita para ambientes de descanso e lazer. Esta cor tem a capacidade de aumentar a energia e a animação, enquanto ajuda a diminuir a ansiedade e a irritabilidade. Conhecida também por sua capacidade de criar um ambiente aconchegante e acolhedor, podendo ajudar até a melhorar o sono e aliviar a dores de cabeça. Lembrando que é importante diminuir a luminosidade em alguns casos. Gostou dessa dica? Siga nosso perfil para ficar por dentro das melhores dicas para sua casa e ambientes. #dicas #curiosidades #decoração #AhazouArquitetura #AhazouDecora #designdeinteriores #arquitetura
Esta máscara é excelente para hidratar a pele e acalmar a inflamação! O abacate contém gorduras saudáveis que ajudam a reter a umidade da pele e o mel é um agente anti-inflamatório natural que ajuda a suavizar a pele. Confira a receita da máscara facial de abacate e mel: 💜Ingredientes: -1/2 abacate maduro -2 colheres de sopa de mel 💜Instruções: -Amasse o abacate até ficar cremoso. -Adicione o mel e misture bem. -Aplique a máscara no rosto e deixe agir por cerca de 20 minutos. -Enxágue com água morna e seque suavemente com uma toalha limpa. Pronto! Aproveite uma pele macia e hidratada. Curtiu a dica? Compartilhe com as amigas! 🥰 #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica #dica
E se para esse Dia Mundial do Livro a ideia seja mudar a sua percepção, hábitos e rotinas? Confira alguns dos melhores livros de autoajuda: 1 - O Poder do Hábito (Charles Duhigg): o livro explica o que são hábitos, como eles funcionam e como podemos usá-los para melhorar nossas vidas. Ele mostra como as empresas usam hábitos para influenciar o comportamento dos consumidores e como os líderes podem usar hábitos para criar equipes mais produtivas. 2 - A Sutil Arte de Ligar o F*da-Se (Mark Manson): é um livro que explora como viver uma vida significativa e feliz, ao invés de simplesmente tentar ser "bem-sucedido". O livro explora a ideia de que, por vezes, é preciso abraçar a incerteza, a dor e os fracassos para obter um sentido de propósito e alcance a autenticidade. 3 - A Coragem de Ser Imperfeito (Brené Brown): o livro oferece estratégias e ferramentas para desenvolver uma vida autêntica e empoderada. Ele explora o poder da verdade, a compaixão e o perdão, e como essas qualidades podem ajudar a aliviar a dor da culpa, da vergonha e da vulnerabilidade. Ela aborda a importância de aceitar nossas próprias imperfeições e aprender a lidar com elas, para que possamos viver a vida que queremos. 4 - As Coisas Que Você Só Vê Quando Desacelera (Haemin Sunim): é um livro que oferece aos leitores práticas simples para que possam encontrar calma em meio à correria do dia-a-dia. O autor ensina aos leitores como desenvolver a autoconsciência, curar as feridas emocionais e aproveitar ao máximo as experiências da vida. Ele ainda oferece conselhos sábios sobre aceitação, flexibilidade e compaixão para que possamos nos conectar ao que realmente importa. 5 - Atitude Positiva Diária(Eduardo Volpato): é um livro de autoajuda para aqueles que querem começar a viver uma vida mais positiva. Ele dá dicas práticas sobre como levar uma vida mais saudável e produtiva, através da prática diária de atitudes positivas, como otimismo, disciplina, autoconfiança e motivação. Ele também oferece exercícios práticos para ajudar os leitores a desenvolverem suas habilidades e alcançarem seus objetivos. Qual ou quais chamaram a sua atenção? #dicas #livros #ahazou #diamundial #dolivro #autoajuda
A chocolaterapia é um procedimento estético facial que utilizar produtos feitos dos derivados do cacau. Continue lendo para conhecer mais sobre os benefícios: 🔹Hidratação: A chocolaterapia proporciona uma excelente hidratação para a pele, pois contém ácidos graxos essenciais como ácido oleico, ácido palmítico e ácido linoleico, que são as gorduras necessárias para manter a pele hidratada e saudável. 🔹Antioxidante: O cacau contém antioxidantes que combatem os radicais livres e combatem o envelhecimento precoce da pele. 🔹Acalma a pele: O cacau contém flavonoides que têm propriedades anti-inflamatórias e ajudam a acalmar a pele sensível e irritada. 🔹Clareamento: O cacau também contém flavonoides com propriedades clareadoras, ajudando a clarear a pele e a manter o tom uniforme. 🔹Nutrição: O cacau contém vitaminas, sais minerais, ácidos graxos e fito nutrientes que nutrem a pele e ajudam a mantê-la saudável. 🔹Proteção solar: O cacau também contém flavonoides que ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos raios UV. O que achou desses benefícios? Caso queira saber mais, entre em contato conosco. #dicas #cuidados #pele #estética #facial #estétitcafacial #chocolaterapia #AhazouBeauty
E você, já fez seu checkup esse ano? Consulte-se com o seu médico e coloque os exames em dia! Pode ser um processo cansativo, mas fazendo isso, você sabe direitinho quais são os pontos de atenção na sua saúde, e assim, consegue tratar o que tiver pra tratar com mais calma. 🥰 #AhazouSaude #qualidadedevida #engraçado #meme
Tratamento para pele acneica: Misture óleo essencial de gerânio com óleo de semente de uva e aplique na pele com acne. O óleo de gerânio é antibacteriano e anti-inflamatório, ajudando a reduzir a inflamação e acalmar a pele irritada. O óleo de semente de uva é leve e não comedogênico, o que significa que não obstrui os poros. #AhazouBeauty #limpezadepele #peeling #saúde #skincare #esteticafacial #bemestar #beleza
Tratamento para pele seca: Misture óleo essencial de sândalo com óleo de argan e massageie suavemente na pele seca. O óleo de sândalo ajuda a hidratar e acalmar a pele, enquanto o óleo de argan é rico em antioxidantes e ácidos graxos essenciais, ajudando a nutrir e restaurar a pele seca. #AhazouBeauty #limpezadepele #peeling #saúde #skincare #esteticafacial #bemestar #beleza
Nossa família é onde encontramos nossa verdadeira essência e onde descobrimos o que realmente importa na vida. É onde nossos corações se acalmam e nossas mentes encontram paz. E é onde o amor é mais forte, nos dando a alegria de viver e amar profundamente. A vida tem um significado especial quando compartilhada com a nossa família, pois é através deles que encontramos a verdadeira felicidade. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #amor #família
Gesso na estética corporal? SIM. Calma, a gente explica.😊 A GESSOTERAPIA é um processo indolor da aplicação de máscaras nutritivas com gesso que aquece a pele naturalmente, causando a vasodilatação para absorver melhor os ingredientes da máscara. Esse tratamento tem inúmeros benefícios, como: 🔹 Firmeza muscular e na pele 🔹 Diminuir celulite 🔹 Diminuir gordura localizada Ah! E esses resultados podem ser notados desde a primeira aplicação, viu?!👀 Então imagina como fica depois de todo o tratamento.😉 👉 Agende o seu horário por aqui: (inserir contato ou LINK NA BIO) #Gessoterapia #EstéticaAvançada #EstéticaCorporal #Pernas #Coxas #Gluteos #Braços #Barriga #PeleLindaeFirme #GorduraLocalizada #AhazouBeauty #BelezaEstética #Estética
A paciência é uma qualidade muito importante para Deus. A Bíblia nos ensina que Deus é paciente, pois Ele nos ama e deseja que todos se arrependam e voltem para Ele. Deus é paciente conosco, mesmo que cometamos erros, e nos dá oportunidades de mudança e de crescimento espiritual. A paciência também nos ajuda a nos lembrar de que o nosso caminho não será sempre fácil. Às vezes, enfrentamos desafios e dificuldades, mas Deus nos ensina a ter paciência e a confiar nele. Ele também nos ensina a ter paciência com os outros e a amá-los como Ele nos ama. A paciência é uma qualidade importante para nossa vida, pois nos ajuda a manter a calma, principalmente quando enfrentamos momentos difíceis. Por fim, ela nos ajuda a ver os momentos difíceis de maneira mais positiva, como oportunidades de crescimento e mudança. #dicas #cristão #igrejacristã #cristianismo #Deus #espiritualidade #fé #religião #AhazouFé
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