Frases e Posts de calma (Página 53)
Uma dica fundamental de beleza, é o relaxamento. Cuidado com o estresse e a ansiedade. Pratique meditação ou yoga, essas técnicas ajudam no relaxamento, trazendo calma e equilíbrio. Você bonita de corpo e alma. #beauty #beleza #estetica #AhazouBeauty #bemestar #cuidados #autocuidado #cuidese #dica
Calma, estamos prontos para te ajudar na limpeza dos seus estofados!? #AhazouServiços #limpeza #sofalimpo #estofados #engracado #meme
Um dos destinos mais procurados de Alagoas, com praias e águas calmas, perfeito para quem quer curtir o verão com os filhos. Quer saber mais sobre essa viagem? Entre em contato. #ahznoel #convite #viagem #filhos #verão #AhazouTravel
A parte principal de presenciar uma pessoa em crise é manter a calma e deixar a pessoa em um local seguro até passar a sua crise.💜 #AhazouSaude #conscientizaçãodaepilepsia #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #dicas #epilepsia
Pra que fazer o pedido com calma, se você pode fazer nos 45 do segundo tempo? Assim a revendedora aqui fica louca! 🤣 #AhazouRevenda #pedido #revendademaquiagem #encomenda #catalogo #consultoradebeleza #marcas #produtosdebeleza #interação #consultora #revendedoras #marquealguém
Cada ponto da nossa orelha influencia em algo. Olha só como cada ponto pode te ajudar no processo de emagrecimento: 1- É o que controla a fome e envia ao cérebro a sensação de saciedade, evitando que você coma além da conta.⠀ 2- É o que ajuda a acelerar o metabolismo e tornar o gasto calórico mais intenso.⠀ 3- É o responsável pela calma, tranquilidade e ajuda em casos de alimentação compulsiva. 4- Esse ponto auxilia na boa digestão, atua no estômago e também controla o apetite.⠀ 5- Serve para controlar os hormônios, é também muito bom para quem quer perder peso, pois existem hormônios que são responsáveis pela fome e pelo acúmulo de gordura. #auriculoterapia #ahazou #emagrecimento #medicinachinesa #acupuntura #medicinatradicionalchinesa
1. Não fique sem comer! É mais importante comer pouco, mas em intervalos curtos do que comer muito em poucas vezes ao dia. Se seu organismo ficar com restrição e energia, o metabolismo fica mais lento, poupando energia e dificultando a perda de peso. Além disso, você acaba comendo mais na próxima refeição. Por isso, controle sua alimentação de 3 em 3 horas, intercalando entre as grandes refeições pequenos lanches saudáveis e frutas. 2. Coma com calma! Seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos. 3. Mastigue com calma! A sua digestão inicia na boca, com a trituração dos alimentos e a ação da saliva. Se você não mastigar bem a tendência é que seu organismo demore a avisar que está saciado e você acaba comendo mais do que necessita. 4. Não tome líquidos junto com as refeições! O líquido (junto com a comida) faz com que você não mastigue bem os alimentos e atrapalha o processo digestivo. Por isso, procure beber 30 minutos antes ou 60 minutos após as refeições principais. 5. Consuma mais alimentos integrais! Eles são ótimos para manter a glicemia baixa (açúcar no sangue), além de ter fibras que servirão de alimento para as bactérias que ajudam seu intestino a trabalhar, controlando o colesterol e a saciedade. 6. Coma frutas e hortaliças! Verduras, legumes e frutas são ótimas fontes de fibras, vitaminas e minerais. 7. Beba muita água! Beber água durante o dia faz com que nosso corpo se mantenha bem hidratado, ajuda o organismo a transportar os nutrientes que precisamos e contribui na digestão dos alimentos. 8. Prefira alimentos naturais! “ 9. Coma de tudo! Aposte no prato colorido, aquele que tem uma fonte de fibras, minerais, vitaminas e proteínas (legumes e hortaliças, proteínas e carboidratos), essa é a melhor escolha. 10. Reduza o consumo de açúcar! O açúcar refinado passa por processos químicos na sua produção e possuem altíssimo índice de glicose, que aumentam os índices de glicemia do corpo. Isso contribui para acelerar o envelhecimento, aumentam flacidez da pele e ainda possuem altas quantidades de calorias, sem os nutrientes necessários. #bemestar #dicas #ahazou #saude #bandbeauty
Um dos benefícios do Pilates é reduzir o estresse. O controle da respiração que é feito durante as aulas contribui para acalmar e ajuda a realizar os exercícios com mais qualidade. Venha ter uma aula com a gente. #AhazouSaude #pilates #autoestima #dicas #beneficios
Ter um ambiente agradável e tranquilo é essencial, principalmente para um dia cansativo e estressante. Por isso deixaremos aqui algumas dicas para criar um ambiente bem calmo: - Invista em uma paleta de cores claras: os tons off white ajudam ao trazer tranquilidade e calma para o ambiente, ajudando também na iluminação e na sofisticação do local. - Utilize tapetes e de toques de madeira: Os tapetes e a madeira trazem um aquecimento ao local, além de ser lindos. Deixando assim o ambiente mais confortável. - Opte por cortinas leves e finas: cortinas que permitem a entrada da luz solar, são excelente para trazer paz, tranquilidade e a natureza para o ambiente. - Decoração: quadros, fotos e almofadas são excelentes opções para manter o local aconchegante e calmo. Bem como objetos que relembre e faça parte da sua história. Viu? É bem fácil criar um ambiente calmo em casa. Essas são apenas algumas dicas, utilize sua imaginação e seus gostos para melhorar ainda mais o ambiente. #dicas #AhazouDecora #AhazouArquitetura #ambientecalmo
Quando bate aquela ressaca brava, nada que um bom doce para acalmar e espantar a ressaca. #ahazoutaste #docinhos #doces #confeitaria #kitfesta
Muitos dos problemas de saúde mental se originam nos pensamentos repetitivos e sabotadores que nos encurralam e desperdiçam a nossa energia 😰 Com muita calma e cuidado, o thetahealing vai te ajudar a sair dessa situação 🧘♀️ #AhazouSaude #thetahealing #tratamento #saudemental #terapiascomplementares #saude #energia
Muito corriqueiro na vida de pais e mães, dias que as crianças estão muito mais agitadas e ansiosas. Por isso, deixarei aqui uma dica para criar um pote da calma, ele foi inspirado no método Montessori e é ideal para acalmar e tranquilizar as crianças, confira os materiais: – 1 pote de vidro ou garrafa com tampa – 1 ou 2 colheres (sopa) de cola glitter – 3 ou 4 colheres (chá) de purpurina – 1 gota de corante alimentar – Água quente Como preparar: Misture dentro do pote a água quente com a cola glitter até que a cola se desmanche. A quantidade de água dependerá do tamanho do pote e lembre-se de deixar um espaço para ser possível agitar o conteúdo do vidro. Acrescente a purpurina e misture novamente, adicione uma gota de corante e feche bem a tampa. Se possível, aconselho a lacrar com super cola para não ter perigo dos pequenos abrir e beber o conteúdo. #dicas #saudemental #calma #atividades #criança #AhazouSaude
AMETISTA – Abre o canal de espiritualidade. É calmante, ajudando na insônia, sinusite, tensão, dor e cicatrização. #terapiacomplementar #ahazou #saude #bemestar
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