Frases e Posts de cardio (Página 11)
1. Diminui o estresse, e com isso, diminui os níveis de cortisol no organismo; 2. Perda rápida de gordura, por se tratar de uma atividade intensa; 3. Uma atividade que pode ser praticada por todos, os treinos podem ser adaptados para qualquer pessoa, independente das suas restrições; 4. Aumento do condicionamento físico; 5. Aumento de força e massa muscular; 6. Melhora na saúde; 7. Acelera o metabolismo; 8. Aumento da flexibilidade e mobilidade; 9. Melhora a resistência cardiorrespiratória, proporcionando aos seus praticantes um coração mais saudável; 10. Interação social e trabalho em grupo. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Confira os principais benefícios do parkour: - Melhora a coordenação motora - Melhora o sistema cardiorrespiratório - Aumenta a concentração - Aumenta a consciência corporal - Eleva a autoestima - Eleva os níveis de dopamina, endorfina e serotonina - Melhora o condicionamento físico Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdoparkour #parkour #personaltrainer #esporte #pratiqueparkour #esporte #modalidade #bandbeauty #ahazou
A melancia é composta majoritariamente por água, o que faz dela, portanto, um alimento pouco calórico: 100g da fruta fornece apenas 30 calorias. - Ela é fonte de betacaroteno, potássio e de vitaminas do complexo A e B. Contribui para a geração de energia do corpo, hidratação e aumenta a imunidade. - A melancia contém carotenóides, que auxiliam a prevenir aterogênese, ou seja, formação de placas que ocasionam o entupimento de artérias, ela também previne diversas doenças desde respiratórias até cardiovasculares e câncer. #melancia #saúde #bemestar #ahazou #benefícios #água #frutas
Os peixes são fontes de gorduras boas,em especial peixes de água salgada, são ricos em ômega-3, nutriente presente nas águas profundas do mar.?? O ômega-3 atua no organismo reduzindo o colesterol ruim e aumentando o colesterol bom, além de reduzir a inflamação e melhorar o sistema imunológico. O consumo de peixes reduz o risco de doenças cardiovasculares como aterosclerose e infarto, além de prevenir outros problemas, como o AVC. ? #ahazoutaste #pescados #peixes #frutosdomar #instafood #beneficios #dicas #omega3
O especialista em cardiologia animal, cuida do coração e do sistema circulatório dos animais. O acompanhamento por um especialista é recomendado para animais cardiopatas, principalmente os pets idosos. #AhazouPet #medicinaveterinaria #medvet #vetpet #veterinarian #veterinary #clinicaveterinaria #petvet #veterinario #vet #veterinaria #AhazouPet #AhazouPet
Está em dúvida sobre qual treino escolher? ? Conheça os benefícios da Corrida: ✅ Auxilia na redução do peso corporal; ✅ Ajuda a equilibrar os níveis de colesterol; ✅ Reduz os riscos de doenças cardíacas; ✅ Aumenta a capacidade cardiorespiratória; ✅ Aumenta a massa muscular. E aí, bora treinar? Chama no Insta, ou no Zap. #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #corrida #corridaderua
Cuidar do seu coração deve ser uma prioridade! Entre em contato e agende a sua consulta com o cardiologista.🩺❤ #cardiologia #cardiologista #coração #consulta #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #viverbem #cuidese #saude
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Cuidando do seu coração, você estará também preservando sua evitando doenças cardiovasculares. Proteja seu coração!🤗❤ #setembrovermelho #campanhasetembrovermelho #coração #campanha #ahazou
A saúde do seu coração é tão importante quanto a de qualquer outra parte do corpo. Não perca tempo e agende a sua consulta!🩺❤ #cardiologia #cardiologista #coração #consulta #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude
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Você já conhece os benefícios deste tratamento super completo? Dá só uma olhada;: ? Corrige a postura; ? Melhora a flexibilidade e o alongamento da musculatura; ? Fortalece isometricamente a musculatura; ? Evita a incontinência urinária; ? Melhora condição física; ? Melhora a circulação sanguínea e linfática; ? Aumenta a capacidade cardiorrespiratória; ? Diminui as tensões musculares, promovendo bem-estar e qualidade de vida. Aproveite para agendar o seu horário agora mesmo! #fisioterapia #isostretching #ahazou #saude
O tomate é uma fruta muito usada em saladas e pratos quentes, e sua presença é de extrema importância para saúde. Ele possui uma quantidade significativa de vitamina C que melhora o sistema imune e a absorção de ferro. Ele também combate doenças cardiovasculares e devido ao seu nível de licopeno ele é um forte aliado no combate ao câncer. Que tal dar um UP na sua imunidade com o tomate? ?? #frutas #frutasdaimunidade #saude #ahazousaude #bandbeauty #imunidade
Sim! Isso acontece porque algumas espécies provenientes de água fria, como o salmão, a truta e a cavala, apresentam maior concentração de ômega 3 e ômega 6, que comprovadamente ajudam a reduzir o colesterol no sangue humano, resultando em menos riscos de incidência de doenças cardiovasculares, por exemplo. #ahazoutaste #curiosidades #peixe #pescado #frutosdomar #peixes #pescados #foodlovers #fishlovers #vocesabia
1. COMECE O DIA COM CORRIDA OU CAMINHADA. A corrida é um importante exercício cardiovascular com inúmeros benefícios, trabalhando todos os músculos do corpo. 2. A MUSCULAÇÃO É ESSENCIAL! O treino de musculação consiste em contrações musculares de forma repetitiva, utilizando como resistência pesos livres, elásticos ou até mesmo o próprio corpo. 3. HIIT: O TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE PARA PERDER PESO. O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) refere-se a curtas sessões repetidas de exercício intermitente, realizadas com um esforço e intensidade altos, alternado por períodos de exercício de baixa intensidade. 4. FOQUE-SE NA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. A melhor maneira de conseguir o seu corpo de verão é entender que a alimentação adequada às suas necessidades nutricionais é essencial. A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde, de forma contínua mas disciplinada. 5. HIDRATAÇÃO É FUNDAMENTAL! A hidratação é essencial para a concentração, estado de alerta e boa condição física, fazendo parte, sem dúvida, de uma alimentação saudável. #corpoparaoverão #ahazou #dicas
O mês de setembro é uma época para discutir ainda mais sobre a saúde desse órgão tão importante para a vida, nosso coração. É o mês da conscientização e prevenção das doenças cardiovasculares. Compartilhe essa ideia! #setembrovermelho #ahazou
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