Frases e Posts de com sono (Página 25)
Dormir bem é essencial para descansar o corpo e fazer as atividades no dia seguinte, esse shot pode te ajudar com isso. ? #shot #saude #dicas #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #tinturadecamomilaemelissa #tintura #camomila #melissa #propolis #sono
Muitas pessoas tem ou já teve problemas para dormir e utilizam alguns métodos de meditação ou ouvem músicas calmas para conseguir relaxar e cair em um sono profundo, mas as vezes não é o suficiente, e por isso existe esse método de respiração, que pode ser uma maneira eficaz de lidar com o estresse e a ansiedade, fazendo com que você adormeça mais facilmente. Pratique e conte aqui pra gente se te ajudou ? #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem
Muitas pessoas tem ou já teve problemas para dormir e utilizam alguns métodos de meditação ou ouvem músicas calmas para conseguir relaxar e cair em um sono profundo, mas as vezes não é o suficiente, e por isso existe esse método de respiração, que pode ser uma maneira eficaz de lidar com o estresse e a ansiedade, fazendo com que você adormeça mais facilmente. Pratique e conte aqui pra gente se te ajudou ? #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem
Muitas pessoas tem ou já teve problemas para dormir e utilizam alguns métodos de meditação ou ouvem músicas calmas para conseguir relaxar e cair em um sono profundo, mas as vezes não é o suficiente, e por isso existe esse método de respiração, que pode ser uma maneira eficaz de lidar com o estresse e a ansiedade, fazendo com que você adormeça mais facilmente. Pratique e conte aqui pra gente se te ajudou ? #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem
A reflexologia para melhorar o sono do bebê é uma forma simples de tranquilizar um bebê agitado e ajudá-lo a adormecer e deve ser feita quando o bebê está relaxado, quente, limpo e confortável, como no fim do dia após o banho, por exemplo. Para começar a massagem de reflexologia, deite o bebê numa superfície confortável, num ambiente tranquilo e sem barulhos e com uma temperatura em torno dos 21ºC . A luz deve ter uma intensidade média, mantendo sempre o contato visual com o bebê falando com ele com a voz doce e num tom baixo. #reflexologia #bebes #ahazou #massagem
Que seu pequeno tenha uma noite de sono calma e tranquila para aproveitar a manhã com muita alegria e, claro, com um lookinho confortável. #fashion #instakids #kidsfashion #moda #AhazouFashion #modainfantil #look #lookinho #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote #frasedeboanoite #boanoite
✳️ Assista seu filme favorito; ✳️ Passe um tempo ao telefone com aquele (a) amigo (a) que te levanta e melhora seu astral; ✳️ Olhe para o céu, admire as estrelas e relaxe um pouco; ✳️ Faça um balanço positivo do seu dia se lembrando de todas as coisas boas que te aconteceram; ✳️ Tome um chá morno, deixe os equipamentos eletrônicos fora do quarto e coloque uma música de meditação antes de adormecer. Seu corpo e mente vão agradecer e proporcionar uma boa noite de sono. Aproveite e marque aquela pessoa que também merece esse momento de relaxamento. #setembroamarelo #depressao #combateaosuicidio #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #saude #cuidese
Enquanto o sentimento de tristeza dura apenas algumas horas ou poucos dias, a depressão é totalmente o inverso. Conheça os principais sintomas: 🔸 Não sente interesse ou o prazer em atividades que antes eram divertidas; 🔸 Perde ou ganha peso com facilidade; 🔸 Problemas com sono; 🔸 Explosões de raiva; 🔸 Esta sempre sem energia ou lento; 🔸 Sente muita dificuldade para se concentrar; 🔸 Se sente culpado ou inutil o tempo todo. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicasdesaúdemental #tristezadepressão
🍴 Você já teve a sensação de comer além da conta? Quem sofre com o Transtorno da Compulsão Alimentar sente algo diferente do que comer além da conta. São pessoas que comem em grandes quantidades de alimentos, impulsivamente e fazem intervalos curtos e depois se sentem culpadas e envergonhadas pela situação. Muitas vezes, são pessoas que comem mesmo quando estão satisfeitos e guardam comida escondida para comer sozinha, em segredo. 👉 É comum a compulsão alimentar levar o ganho de peso descontrolado, o que pode aumentar as chances de surgirem doenças como: diabetes e doenças cardíacas. Mas ela também traz dificuldades de interação com o outro, infertilidade e problemas de sono. Para combater esse transtorno algumas coisas podem ser feitas, como: fugir de dietas restritivas, comer mais alimentos ricos em fibras, beber muita água, fazer atividade física, ter um diário com seus hábitos alimentares, planejar as alimentações, exercitar o comer devagar, fugir das junk foods e fazer terapia. ✨ Se você conhece ou está passando pelo transtorno da compulsão alimentar, saiba que ele diz mais sobre saúde mental do que a alimentação em si, e que um processo acolhedor é sempre a única saída para se libertar completamente desse problema.✨ #AhazouSaude #SaudeBemEstar #CompulsãoAlimentar #Alimentação #Emagrecimento #ViverBem #QualidadedeVida #ComerBem #CorposReais #ReeducaçãoAlimentar
Assim como o nosso banho diário para limpeza do corpo físico, é importante criamos o hábito de purificar a energia do ambiente, trazendo um maior equilíbrio nas nossas relações pessoais, profissionais, familiares e no contato com o astral. É importante saber escolher o incenso certo para cada situação e ambiente. E, para isso, eu selecionei abaixo aqueles que considero essenciais para o seu dia a dia. Confira: Palo Santo - é um grande protetor para a casa ou trabalho; Gerânio - muito utilizado no ambiente doméstico para promover a limpeza da casa; Patchoulí - ideal para ambientes comerciais onde se deseja realizar vendas ou concretização de negócios; Lavanda - indicado para ser queimado algumas horas antes de dormir, pois estimula o relaxamento e auxilia no sono; Mirra - ativa a criatividade, por isso, é excelente se utilizado no ambiente de trabalho. Quer mais dicas sobre incenso? Me chame no direct ou clique no link da Bio para conversarmos. #incensos #produtosvibracionais #AhazouFé #religiao #espiritualidade #misticismo #energia #meditação #vibração
Muitas pessoas tem ou já teve problemas para dormir e utilizam alguns métodos de meditação ou ouvem músicas calmas para conseguir relaxar e cair em um sono profundo, mas as vezes não é o suficiente, e por isso existe esse método de respiração, que pode ser uma maneira eficaz de lidar com o estresse e a ansiedade, fazendo com que você adormeça mais facilmente. Pratique e conte aqui pra gente se te ajudou ? #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem
Muitas pessoas tem ou já teve problemas para dormir e utilizam alguns métodos de meditação ou ouvem músicas calmas para conseguir relaxar e cair em um sono profundo, mas as vezes não é o suficiente, e por isso existe esse método de respiração, que pode ser uma maneira eficaz de lidar com o estresse e a ansiedade, fazendo com que você adormeça mais facilmente. Pratique e conte aqui pra gente se te ajudou ? #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem
Durante o sono ocorre uma ação maior da melatonina, o hormônio antioxidante que combate os radicais livres, e uma ação menor do cortisol, que é o hormônio do estresse. Uma noite de sono com duração de 8 horas já é o suficiente para manter a pele macia e com aparência mais jovem. #pele #bemestar #ahazouestetica #estéticafacial #dica #cuidadoscomapele
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 1.446 posts de com sono disponíveis