Frases e Posts de dicas de postura (Página 26)
Tudo bem mostrar vulnerabilidade, desde que ela não te tire da postura de limites, conforto e segurança. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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Todo dia é uma constante evolução e aprendizado. Seja bem vindo, Março, um mês repleto de possibilidades de aprendizado. ❤️ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
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Ficar horas e horas com má postura no sofá pode prejudicar a saúde do seu corpo. Arraste para o lado e confira algumas dicas úteis para melhorar sua postura. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida #dicas #postura
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Esta é a postura do herói, ela é um pouco mais avançada pois ao invés de sentar nos calcanhares você senta diretamente no chão. É necessário mais flexibilidade para executá-la. Ou você pode utilizar um bloco de EVA e sentar sobre ele e aos poucos ir avançando na postura. #AhazouSaude #yoga #meditacao #postura #meditation #namaste
Manter a postura correta é essencial para a saúde da coluna, pois a má postura pode resultar em diversos problemas, como dores lombares e até mesmo hérnia de disco. 😣💼 Para evitar esses problemas, é importante se policiar no dia a dia e adotar hábitos saudáveis para manter a postura adequada. Para manter a postura correta no dia a dia, é importante prestar atenção em algumas atividades específicas, como dormir, sentar, andar e usar o celular. Ao dormir, por exemplo, é importante manter a coluna bem apoiada e alinhada, utilizando travesseiros adequados e mantendo uma posição confortável. Ao sentar, é importante escolher uma cadeira ergonômica e fazer pausas regulares para alongar-se. Ao andar, é importante manter os ombros alinhados, as costas retas e o olhar para frente. E ao usar o celular, é importante manter o telefone na altura dos olhos e evitar inclinar muito a cabeça para frente. 🛌💺🚶♂️📱 Ao adotar essas medidas e se policiar no dia a dia, você pode evitar problemas de postura e garantir uma coluna saudável e livre de dores. 💪🌟 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica
Se você sofre de dores de cabeças incuráveis, rinite, fortes crises alérgicas ou insônia, saiba que esses problemas também podem ter uma causa emocional ou terem sido causados por um trauma físico. A microfisioterapia pode ajudar na descoberta da causa de real desses fatores, por isso, não deve ser excluída na hora de pensar em um tratamento alternativo. 👩🏻⚕️ #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #fisioterapia #microfisioterapia
Tendo uma grande importância na infância, a fisioterapia pediátrica pode reverter ou minimizar o aparecimento de doenças, como bronquite, e em alguns casos evitando a necessidade de tratamentos com remédios ou cirurgias no futuro. A ação da fisioterapia nas principais fases de desenvolvimento da criança, pode ser de extrema importância para uma adolescência e vida adulta mais saudável. #AhazouSaude #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio
Dessa forma você garante uma prática segura do ioga dentro de casa! Vamos tentar?
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