Frases e Posts de edita (Página 216)
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Os episódios depressivos em bipolares comprometem as atividades diárias, separamos 6 dicas para te ajudar com esses crises. 1 - Faça alguma atividade que seja agradável para você, como ouvir uma música animada, tocar um instrumento, dançar, sair para caminhar, assistir a comédia, entre outros; 2 - Faça cartões de lembretes e deixe nos locais que você mais frequenta da casa e do trabalho, lembretes como: "isso vai passar", "esse sentimento é temporário", "é só meu pensamento que está disfuncional", "essa não é a minha realidade"; 3 - Escreva o que você está sentindo naquele momento, pode ser em um diário ou numa folha de papel qualquer, mas coloque para fora o seu sentimento; 4 - Meditação guiada que estimule mudanças, autoestima e autoconfiança pode ajudar; 5 - Peça ajuda, não pense que tenha que encarar esses sentimentos sozinho; 6 - Faça atividade física, o exercício físico é um grande aliado para ativar o corpo e tirar a sensação depressiva do cérebro. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Quem tem um gato em casa provavelmente já deve ter ouvido falar de algumas histórias e curiosidades sobre os felinos, mas muitas dessas histórias não passam de apenas boatos, e hoje vamos listar 3 mitos que todo mundo acredita sobre os gatos. Vem com a gente conferir: 1️⃣ - Gato preto da azar Você provavelmente já ouviu falar dessa, principalmente em datas como "sexta-feira 13" ou "dia das bruxas", mas é claro que essa história não passa de um grande mito, e existem inclusive alguns lugares do mundo onde cruzar com um gato preto é considerado como um sinal de sorte pelas pessoas 2️⃣ - Os Gatos se apegam a casa e não aos donos Esse é um dos mitos que muitas pessoas sempre falam, mas a verdade é que, os gatos podem sim se apegar aos seus donos, tanto como os cães 3️⃣ - Gatos odeiam água Embora tenham aqueles que não são muito chegados, existem diversas raças de gatos que simplesmente amam a água E você, conhece mais algum mito sobre os nossos amados peludinhos? Conta pra gente aqui nos comentários, vamos adorar saber ??? #GATOS #MITOSEVERDADES #FELINOS #CURIOSIDADES #AHAZOUPET
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Antes de pensar em olhar apenas para o externo, procure olhar para dentro de si, enxergue o que você pode melhorar e o que precisa de atenção. Nada no mundo paga o valor de uma paz espiritual. 🧘🏻♀️ #AhazouSaude #meditation #yogalife #namaste #yogainspiration #motivacional #quote
Mesmo sendo diferentes, tanto a rinite como a sinusite são igualmente incômodas, e muitas vezes a rinite pode desencadear a sinusite. Algumas vezes os sintomas podem nos confundir, para entender a diferença é só arrastar a tela para o lado. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #editaveisahz #AhazouSaude #fisioterapiarespiratoria #rinite #sinusite #tratamento #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
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