Frases e Posts de ex (Página 529)
Quando seu corpo é colocado em uma situação que percebe como perigosa, automaticamente temos que escolher entre duas (ou três, se contar paralização) reações: correr ou lutar. O problema é que muitos gatilhos de estresse que temos hoje em dia não fazem sentido para serem combatidos em nenhuma dessas maneiras e, por isso, continuamos com o estresse acumulado. Para quebrar esse ciclo, existem algumas atividades que podem ajudar: chorar, gritar, dançar, correr, meditar e até sexo são maneiras de gastar energia de maneira saudável e acalmas as respostas do corpo. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth #bemestar #estresse
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Sua dieta vai ficar ainda mais gostosa com essa receita de quibe vegetariano assado. Então aproveite e confira a receita. Ingredientes 2 xícaras de chá de trigo para quibe; 2 xícaras de chá de soja granulada/texturada; ½ xícara de chá de cebola picada; ½ xícara de chá de hortelã picada; ½ xícara de chá de cenoura ralada; 1 tomate picado; Sal e pimenta a gosto e molho shoyu; Preparo: Em tigelas separadas coloque a soja e a farinha de quibe de molho em água quente por 45 minutos. Em segura escorra a farinha e a soja. Em um recipiente acrescente todos os outros ingredientes com a soja e a farinha, amasse até virar uma massa homogenia. Em uma forma untada com azeite, acrescente a massa a espalhe por toda a forma. Corte a massa, regue com azeite e leve ao forno por médio por 40 minutos. Aproveite para preparar essa receita hoje, garanto que você vai amar todo esse sabor. #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #ahazoutaste #veggie #emagreça #receitas #saudavél #receitasparaemegrece
Quem também tem uma conexão especial com o seu carro levanta a mão ??♀?♂. #esteticaautomotiva #eletricaautomotiva #mecanicaautomotiva #AhazouAuto #carros #lavajato #automotivo #mecanica #bomdia
O mexicano prepara o feijão de maneira diferente da nossa. Lá eles adicionam pimenta, tortilhas, carne e ovos, aumentando os benefícios dos grãos. Rico em fibras, o feijão melhora a digestão, contém proteínas que contribuem para a estrutura do corpo, reduz os sintomas de ansiedade e, graças ao ferro, combate a anemia. #comidamexicana #cozinhamexicana #ahazoutaste #nachos #texmex #vivamexico
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Apesar dos dois produtos serem usados para hidratar o fio, o balm também serve para modelar os fios, sendo mais indicado para quem está começando a cultivar uma barba. Já o óleo é indicado para quem tem barba longa e para quem tem fios menos rebeldes, pois sua textura é leve e ajuda no amaciamento da barba. Compartilhe essa dica com um amigo barbudo 😉 #dicas #cuidadoscomabarba #barbeiro #barba #AhazouBeauty #barbeirosbrasil #barberLife #barberShop #brasilbarbers #barbeiromoderno
Precisando de uma força com matemática? Pode me chamar! #AhazouEdu #aulaparticular #cursinho #educação #professorparticular #vestibular #matematica #aulaextra
A rotina de um professor (a) sempre foi "pesada" e nos dias de hoje, com a realidade das aulas on-line e vídeo aulas, essa rotina parece que duplicou, não é mesmo? Crises de ansiedade e estresse viraram coisas comuns no dia a dia destes profissionais e para minimizar essa situação, a dica é apostar em técnicas de relaxamento e meditação ativa (mindfulness). Respirar é preciso e respirar profundamente é um dos exercícios mais simples e funcionais. Um exercício que você pode tentar é: respire profundamente e expire demorando o dobro do tempo gasto para inspirar. Repita esse ciclo respiratório até sentir-se mais relaxado. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
O melhor treino é aquele em que você faz para alcançar seus objeticos com foco e perseverança ?! #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #dicas #treino #exercicios #tonificar #fortalece
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Essa imagem já fala por si só, se fazer um esforço dá até para buscar na memoria o cheirinho. Hoje nossa sugestão é um delicioso filé mignon suculento com purê de batata que desmancha na boca ??#ahazoutaste #marmitex #marmitas #restaurante #felemignon #puredebatata #pratofeito
Na dúvida do que comer ou afim de experimentar algo diferente? Aproveite para pedir um de nossos saborosos lámens e apaixone-se pelo sabor único. #ahazoutaste #comidajaponesa #japa #japanesefood #sushidelivery #sushilovers #sushitime #delivery #lámen
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