Frases e Posts de flex (Página 71)
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Uma técnica que auxilia a massagem desportiva O objetivo principal desse estilo de massagem é melhor a vascularização do tecido muscular. Ela libera as fáscias entre feixes musculares para permitir mais flexibilidade, aliviar dores e definir a musculatura. Sem falar que acelera a recuperação preparando o corpo para o próximo esforço intenso, pode ser aplicada antes de qualquer atividade física. #AhazouSaude #massoterapia #massoterapeuta #massagem #quickmassage
Essa técnica trabalha com a coluna. A pessoa precisa estar sentada, com os braços estendidos, quadris abduzidos, joelhos estendidos e os tornozelos em dorsiflexão. É preciso inspirar para se preparar e expirar flexionando a coluna para a frente. Depois voltar a posição inicial, novamente inspirando. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Enquanto exercícios de musculação trabalha apenas um grupo muscular por vez, o funcional trabalha o corpo todo, garantindo mais força, resistência e flexibilidade! Então matricule-se já! #personal #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #nopainnogain #teino #funcional #treinofuncional
A pratica de yoga oferece benefícios para todas as idades, mas para os adolescentes em especial seus benefícios que estão passado por varias mudanças devido a puberdade e suas explosões de hormônios, o que pode deixá-los irritados e depressivos, a yoga ajuda a desenvolver melhor a mente e a tratar melhor os seus problemas. Além disso a yoga trás outros benefícios como ajuda a melhorar o humor e a concentração, acalma o corpo e a mente, aumenta a força física, agilidade e flexibilidade, controla a ansiedade, desenvolve pensamentos positivos, melhora a respiração, melhora a saúde emocional, estimula a autoconfiança e aceitação. Por isso se você tiver um adolescente com os hormônios á flor da pele em casa experimente apresentá-los a yoga. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #dicas #beneficios
A postura tartaruga te ajuda a se livrar das distrações externas, centrando o seu ser. Essa postura ajuda a fortalecer as costas, tonificar o abdômen, flexibilizar as articulações e aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro. Você já conhecia essa posição? ? #posturas #ioga #yoga #AhazouSaude #yogalife #namaste #yogainspiration
Thai Massgem é uma terapia corporal antiga, que nasceu na Tailândia. Ela tem como objetivo massagear e alongar as mais importantes cadeias musculares do corpo e utiliza combinações de pressões, manipulações corporais, torções e muitos outros exercícios. Podendo assim liberar as energias presas, aumentar a mobilidade e flexibilidade e, diminuir a rigidez muscular. #ThaiMassagem #tratamento #AhazouSaude #massoterapia #massagem
Todos os nossos serviços são feitos com segurança e cuidado, respeitando todo o processo de lavagem de cada peça. Este feedback é reflexo de muito trabalho e dedicação. Muito obrigado pela avaliação. #AhazouServiços #feedback #lavanderia #editaveisahz #roupalimpa #roupalavada #pacotes
'Por isso não tema, pois estou com você; não tenha medo, pois sou o seu Deus. Eu o fortalecerei e o ajudarei; eu o segurarei com a minha mão direita vitoriosa.' ???? #ahazou #fé #faith #belezainterior #motivacional #frasesmotivacionais #frasedodia #reflexao
Conheça os sintomas da Hérnia de Disco Lombar e Cervical: • Lombar: - Dor irradiando para as pernas, quando o desgaste acontece na região lombar; - Dor na região lombar, com piora à flexão da coluna vertebral; - Sensação de formigamento, sensação de queimação irradiada; - Sensação de fraqueza nas pernas; - Dificuldade em elevar a parte anterior do pé; - Dor ao longo do trajeto do nervo ciático (coluna, nádega, coxa e perna); • Cervical - Dor nos braços ou ombros, quando o problema está na região da nuca; - Dor com padrão em choque, ou agulhada fina, na região cervical até os braços; - Sensação de formigamento nos ombros, braços e mãos; - Sensação de fraqueza nos braços; - Dor ao mover o pescoço; - Sensações desagradáveis na região cervical ou membro superior; Quer saber mais sobre as hérnias e os sintomas, entre em contato conosco. #AhazouSaude #HérniaDeDisco #dicas #tratamento #informação #fisioterapia
O melhor de todos os guias não é capaz de te mover um passo se você não estiver disposto à isso. Antes de procurar meios de evoluir, certifique-se de que você está disposto à isso também. O conhecimento é só metade do caminho, a outra metade é você quem faz! 😉 #frasesmotivacionais #frases #ahazou #reflexao #motivacional #quote
É tempo de recolhimento e reflexão. É tempo onde todos estão por todos e a empatia e a solidariedade são essenciais para nossa saúde física e mental. Vai passar e todos sairemos mais fortes e juntos dessa. #ahazou #quarentena #todosportodos
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