Frases e Posts de font (Página 14)
Farelo de aveia É rico em fibras, nutriente que ajuda no funcionamento do intestino e reduz a absorção de gordura e carboidratos. Isso acontece porque as fibras são digeridas mais lentamente, inibindo a produção de insulina. E quanto maior for o pico de insulina, mais facilmente a gordura será absorvida e acumulada, as fibras também aumentam a sensação de saciedade, fazendo a pessoa comer menos. Banana É rica em amido resistente, um nutriente que contribui para a saúde intestinal, promove saciedade e protege o coração. Mas, atenção: conforme amadurece, o amido é transformado em açúcar, perdendo suas propriedades. A melhor alternativa é não consumi-la muito madura ou melhor, ainda verde, que pode ser adicionada as preparações. A presença da vitamina B6 na banana também interfere no metabolismo das gorduras, pois ajuda na degradação da homocisteína, uma substância que em excesso na corrente sanguínea favorece a formação de placas de gordura e aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Frutas cítricas São ricas em vitamina C, um poderoso antioxidante que atua diminuindo a absorção de gordura pelo nosso organismo, além de conterem também a pectina, que potencializam essa ação. Trocar a garrafinha de água comum por uma com rodelas de limão ajuda no processo. Azeite extra virgem É rico em gordura insaturada, que contribui para diminuir inflamações nas células e assim favorece o processo de perda de peso. O seu consumo também diminui a velocidade da digestão dos carboidratos, contribuindo para manter o bom equilíbrio dos níveis de insulina, evitando que o organismo estoque mais gordura. Iogurte Atua como um probiótico melhorando a saúde intestinal, o que pode desempenhar um papel importante na perda de gordura corporal, também é uma ótima fonte de proteína e apresenta poucas calorias e carboidratos. Esses produtos estimulam a função digestiva saudável e ajudam a produzir vitamina B12, que auxilia na perda de peso. Abacate Rico em gorduras monoinsaturadas (ácido oleico), capaz de reduzir a fome. Além disso, o abacate possui uma substância chamada glutationa, que ajuda a equilibrar a quantidade de cortisol no organismo, esse hormônio está relacionado com o estresse e acaba por atrapalhar qualquer plano alimentar. O abacate ainda é uma fonte de fibras e proteínas. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
Fonte de vitalidade, desperta a sensualidade que acompanha a mulher moderna. L’Épine é a harmonia perfeita entre as notas afrodisíacas da flor ylang-ylang, a intensidade do sândalo e patchouli. A marca registrada do poder feminino. #mahogany #ahazoumahogany
O Ministério da Saúde afirma que não há nenhuma evidência que produtos enviados da China para o Brasil tragam o novo coronavírus. O vírus geralmente não sobrevive muito tempo fora do corpo de outros seres vivos e o tempo de tráfego destes produtos costuma ser de muitos dias. O vírus só é transmitido entre humanos e não sobrevive mais de 24 horas fora do organismo humano ou de algum animal. Fonte:https://www.correio24horas.com.br/noticia/nid/mitos-verdades-fake-news-e-dicas-falsas-sobre-o-coronavirus/ #ahazou #ahazousaúde #covid19 #fakenews #coronavírus
🩺 Popularmente conhecida como derrame, o AVC (Acidente Vascular Cerebral) é a doença que mais mata no Brasil e ainda assim ainda há muito a ser falado para conscientizar as pessoas deste mal súbito. Por isso, hoje, no Dia Mundial do AVC selecionamos alguns fatos sobre a doença: 🔹 O AVC é popularmente conhecido como derrame. 🔹 O AVC é a causa número 1 de mortes e invalidez de pessoas com sequelas permanentes no Brasil. 🔹 É a segunda principal causa de falecimentos de pessoas acima de 60 anos de idade. 🔹 O AVC afeta todas as pessoas, independentemente de gênero ou faixa etária. 🔹 Ao sofrer um AVC, a pessoa tem até 6 horas para usar medicamentos específicos, para reduzir e/ou evitar sequelas permanentes. 🔹 Existem 2 tipos de AVC: o ISQUÊMICO, que ocorre pela obstrução no fluxo sanguíneo em uma artéria cerebral. Ou HEMORRÁGICO, que ocorre quando há uma ruptura de um vaso sanguíneo no cérebro. 🔹 O AVC Isquêmico é o mais comum, presente em 85% dos casos. Agora que você já conhece alguns fatos sobre o famoso derrame, COMPARTILHE esse post e ajude a disseminar esse conhecimento. ➡️ Mantenha suas visitas regulares ao médico sempre em ordem, porque uma vida saudável reduz as chances de AVC. fonte: HCor. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #AVC #DiaMundialAVC #AcidenteVascularCerebral #Saude #QualidadedeVida #ViverBem #ConsientizaçãoAVC #Conscientização
Essa data, escolhida pela ONU, marca o mês de abril - especificamente o dia 2 - como o Dia Mundial de Conscientização sobre o Autismo. Com campanhas e informações sobre a condição, todo mundo sai ganhando! Informe-se em fontes seguras e ajude a combater a ignorância. #ahazou #abrilazul #autismo #motivacionais
A Itália é um dos países mais afetados pela epidemia do novo coronavírus. Hoje, é o segundo maior em número de casos confirmados, atrás apenas da China. Não à toa, o país inteiro está em quarentena. Por lá, a desinformação também anda em alta. Um dos boatos mais populares diz respeito à uma vacina, que teria sido desenvolvida na Austrália, e que poderia ser usada no combate ao vírus. Ainda de acordo com a história, a vacina só poderia ser encontrada na Suíça. Essa mentira circulou especialmente em Veneza, em um folheto distribuído nas ruas da cidade. Nele, havia um endereço de e-mail e instruções para o depósito de 50 euros para a aquisição da vacina. A história é boa e, evidentemente, trouxe esperanças para muitas pessoas, mas é falsa. Fonte:https://exame.abril.com.br/mundo/5-fake-news-sobre-coronavirus-que-estao-circulando-pelo-mundo/ #ahazou #ahazousaúde #covid19 #fakenews #coronavírus
Por conta do estado de pandemia do novo coronavírus (COVID-19) precisamos tomar medidas de prevenção e segurança, por isso estaremos atendendo com horários diferenciados até que a situação se normalize. Acreditamos que se cada um de nós fizermos a nossa parte, esta situação será revertida o quanto antes. Lembrem-se de tomar as medidas de prevenção necessárias de acordo com as instruções da OMS e para evitarmos pânico, procurarmos informações de fontes seguras e confiáveis. Para mais informações: (contato). #Coronavírus #Prevenção #MudançadeHorários #Ahazou #Cuidados #Saúde #BelezaeEstética #COVID19
Se você está em uma dieta e está tendo muita fome, pode ser que seu planejamento não está adequado ou equilibrado. É muito importante ter fontes de proteína em todas as refeições, inclusão de frutas, legumes e verdura no mínimo 3 ou 4 porções por dia, substituir os carboidratos simples por opções com mais fibras e beber muita água (cerca de 35ml por kg). #nutrição #dicas #saúde #alimentacaosaudavel #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Embora a carne vermelha seja uma fonte de proteína e gordura, estudos recentes já mostraram que seu consumo está associado a riscos aumentados de câncer, diabetes, diverticulite, insuficiência renal e doenças cardiovasculares, que , consequentemente, diminuem a longevidade. Aposte também nas proteínas de origem vegetal! #dicasdenutri #diadanutricionista #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude
⚠ Com o aumento do número de casos de coronavírus, o recomendável é evitar locais com aglomeração. Caso não seja possível, alguns cuidados podem ter ajudar a evitar o contagio. - Lavar bem as mãos - Manter uma distância segura de quem está espirrandou ou tossindo. - Evitar locais com muitas pessoas Fonte: https://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2020/03/quando-fazer-teste-como-cuidar-de-idosos-o-que-fazer-com-beijos-medico-explica.shtml #Prevenção #Corona #covid-19 #Coronavírus #ahazousaude
O brócolis é uma fonte muito rica de vitamina C atuante no fortalecimento do sistema imunológico. A vitamina C em conjunto com os fenóis, flavonoides e selênio presentes no brócolis, conferem propriedades de aumentar a atividade enzimática, favorecendo a absorção de nutrientes e inibindo as substâncias carcinogênicas. Ele também combate os radicais livres e doenças cardíacas e circulatórias. Que tal dar um UP na sua imunidade com o brócolis? ?? #vegetais #vegetaisdaimunidade #saude #ahazousaude #bandbeauty #imunidade #AhazouSaude
Cada suco natural tem sua peculiaridade, propriedades específicas, mas no geral, eles trazem diversos benefícios para nosso organismo. Muitos nutricionistas afirmam que uma das principais funções é hidratar, pois são fontes de fibras, vitaminas, minerais dentre outros componentes. Também podem auxiliar bastante no funcionamento do intestino, no processo de digestão, regulação de glicose no sangue e nível de colesterol. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
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