Frases e Posts de industria (Página 9)
Na alimentação holística, tanto os alimentos como a forma de cultivo são super importantes. Nessa prática, ingredientes industrializados são evitados, assim como o cultivo de agrotóxicos, priorizando: 🔸 frutas e vegetais; 🔸 alimentos orgânicos e frescos; 🔸 carnes provenientes de criação livre, sem adição de hormônios; 🔸 temperos naturais; 🔸 grãos, sementes e cereais; 🔸 frutas oleaginosas (castanhas, nozes, avelãs, amêndoas); 🔸 chás e infusões de ervas medicinais; 🔸 especiariais (cúrcuma, pimenta, gengibre, cravo e canela). #nutricaoholistica #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #bemestar #vivabem
Quando se fala de alimentação saudável, e comum se pensar em dietas restritivas, comida sem gosto e passar fome. Mas, na verdade, para se fazer uma alimentação saudável é preciso apenas fazer escolhas mais inteligentes e entender que a comida não é sua inimiga e sim uma aliada na busca de uma vida mais equilibrada e saudável. Com essas dicas simples você vai ver como pequenas mudanças podem fazer a diferença, sem você ter que fazer enormes sacrifícios. Não fique sem comer: O ideal é comer de 3 em 3 horas, intercalando as principais refeições com pequenos lanches saudáveis e frutas. Coma com calma e mastigue bem: seu organismo precisa de um tempo para processar os alimentos e mastigação é fundamental para tornar o alimento pastoso e facilitara digestão. Quando você não mastiga bem seu organismo demora mais para entender que está saciado e você acaba comendo mais do que precisa. Não consuma liquido durante as refeições: o líquido faz com que você mastigue menos e atrapalhe no processo digestivo. De preferência a alimentos naturais: legumes, frutas, hortaliças e alimentos integrais, são as melhores escolhas na hora de se alimentar, quando você for consumir um alimento industrializado como um macarrão, por exemplo, de preferência em fazer um molho caseiro. Bebe muita água: manter o corpo hidratado durante o dia é fundamental para o organismo transportar os nutrientes que precisamos e para a contribuir para digestão dos alimentos. Coma de tudo: não precisa restringir sua alimentação para comer de maneira mais saudável, nosso organismo precisa de todos os grupos alimentares, fazer um prato colorido com legumes, hortaliças fibras, proteínas e carboidratos é a melhor escolha. Diminua o consumo de açúcar refinado: de preferência a produtos aturais na hora de adoçar, o uso de sucralose e stevia são mais indicados por ter menor caloria e baixos índices glicêmicos. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
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A formação de radicais livres pode ser prevenida a partir de alguns cuidados, tais como: banir o uso de cigarro e álcool; ter uma alimentação saudável, reduzindo a ingestão de alimentos de origem animal e industrializados; evitar longa exposição solar; adotar uma alimentação rica em antioxidantes, como Vitamina C, Vitamina E e Flavonoides. #radicaislivres #prevenção #ahazou
Esse talvez seja um dos maiores mitos sobre o veganismo, disseminado por quem só tem contato com receitas veganas gourmet e opções veganas no fast food. Os vegetais, por exemplo, costumam ser os itens mais baratos da cesta básica brasileira, além das hortaliças, frutas e outros alimentos que saem super em conta quando comparados com opções industriazliadas que consideramos essenciais, mas não são. Atente-se também à sazonalidade de alimentos que saem por um preço menor na época da sua safra. Tudo depende da sua disposição de variar o cardápio e comprar conscientemente! 🌱 #ahazoutaste #veganismo #mitoouverdade #mitoseverdades #vegano #vegan #alimentaçaosaudavel
Dia 31 de março é o Dia da Saúde e Nutrição e, por isso, trouxemos algumas dicas de como ter uma boa alimentação ?. Você vai perceber que, ao adotar essas dicas ao longo dos dias, elas vão contribuir para melhorar sua refeição e ajudar no bom funcionamento do seu organismo. Confira: ? Inclua uma variedade de alimentos em suas refeições; ? Diminua o consumo de alimentos processados e industrializados; ? Diminua as frituras; ? Coma devagar e mastigue bem os alimentos; ? Saiba diferenciar fome, sede e outras sensações. Uma boa alimentação tem um papel fundamental na sua qualidade de vida. #alimentação #dicas #saúde #nutrição #ahazou #bemestar
Alguns hábitos muito comuns envelhecem a pele, como por exemplo: exposição ao Sol sem protetor solar, açúcar e gordura em excesso, alimentos industrializados, bebidas álcoolicas, sedentarismo, poucas horas de sono, tabagismo e estresse. ? Quantos desses hábitos você tem mantido? #esteticafacial #ahazou #envelhecimento #rejuvenescimento
Normalmente o eletricista comercial trabalha de forma autônoma, isso inclui loja própria e demais serviços. Já o eletricista industrial ele tem vaga garantida em empresas, principalmente as que utilizam maquinários, já que manter a eletricidade funcionando corretamente evita problemas nos maquinários. #AhazouServiços #eletricista #eletricistaIndustrial #dicas #serviços #eletricidade
O seu pet não pode e não deve consumir sorvete industrializados pois possuem conservantes, gordura, açúcar e lácteos, além do que sabores como: chocolate, café, limão, uva e outros são prejudiciais para cães.?? Caso você queira oferecer algo refrescante para o seu cão você pode fazer sorvete caseiro para ele, congele em pequenas porções: - água de coco e frutas permitidas que o seu pet gosta (banana, maça sem casca, melão...)?? #AhazouPet #alimentacao #alimentospet #consumopet #cachorro #ilovepets #dogs #sorvete
Dia da saúde e Nutrição! Desafio dos 10 dias: Que tal experimentar esse desafio e ver o que você terá de benefícios no seu bem-estar e no seu peso? ?? O desafio é: ✅ Cuidar da alimentação (sem frituras, embutidos/industrializados); ✅ Fazer todos os dias pelo menos 40 min de atividades físicas; ✅ Tomar no mínimo 3 litros de água todos os dias; Conte-nos como foi a sua experiência depois desses 10 dias! ? #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #saude #viverbem
Pacientes que fazem diálise devem se atentar a dieta médica, pois a perda de proteínas nessa fase é significativa e os níveis de fósforo e potássio podem se alterar. EVITE: ?queijos; ?miúdos (moela, fígado, coração, sarapatel, dobradinha, chouriço, etc); ?embutidos (salsicha, mortadela, linguiça, salame, presunto, etc); ?oleaginosas (amendoim, castanhas, nozes); ?chocolates; ?refrigerantes; ?cervejas; ?frutos do mar ?gema de ovo; ?alimentos industrializados #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #doencarenal #dialise #dieta #dicas #alimentos #evite
A art nouveau teve inicio no fim do século XIX e foi até o início do século XX, trazendo a proposta de quebrar as tradições formais. Seu surgimento vem com a segunda revolução industrial com o aumento da produção em massa, o que acarretou muitas criticas pois muitos acreditavam que arte não se misturava com capitalismo. A arquitetura baseada na natureza utilizava formas orgânicas e floreadas. Os materiais como o ferro que imitava as formas das arvores e o vidro para dar a sensação de leveza foram muito utilizados. #arquiteturaartnouveau #AhazouDecora #AhazouArquitetura #arquiteturaantiga
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