Frases e Posts de limento (Página 165)
Ter prisão de ventre é algo que acomete muitas pessoas principalmente as mulheres. A falta de ingestão de fibras e ingestão de líquidos pode contribuir ainda mais para a constipação. Segundo a OMS a recomendação diária de ingestão de fibras para adultos é de 25gr, mas sabe-se que a população brasileira costuma inserir apenas 50% da dose diária. Para ajudar quem sofre com esse problema listamos alguns alimentos que ajudam a regular o bom funcionamento intestinal por sua boa dose de fibras. Aveia em flocos, ameixa preta, grão de bico cozido, mamão papaia, arroz integral, quinoa, brócolis, feijão carioca cozido, maçã e abacate. Vale lembrar que o consumo adequado de água é importante para ativar de maneira correta todas as propriedades das fibras. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel#AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #dicas
Neste último domingo de novembro, começamos a pensar nos preparativos para o final do ano, o que muitas vezes significa aquela mesa farta. Então, é tempo de preparar o seu organismo. O novo Blend Fit Chá de Frutas Vermelhas tem ação desintoxicante, sendo um misto de hibiscus, cranberry, goji berry e chá vermelho. Essa combinação é super saudável, é uma aliada no emagrecimento, é um chá depurativo, um anti-inflamatório natural e ajuda na redução do colesterol. E ainda conta com a exclusiva tecnologia LynphaticAMK, que auxilia na redução de medidas. Comece agora mesmo a cuidar da sua saúde com o novo Blend Fit Chá.⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos⠀⠀⠀⠀ #amkfit #fit #saudavel #saude #limao #maracuja #frutasvermelhas⠀⠀⠀⠀ #sabor #saboroso #blendfitcha #cha #linfatico #tea #inovacao #alimento⠀⠀⠀⠀ #lifestyle #healthyfit #tealovers #ahazourevenda #ahazouamakha
Quem compra com a gente não se arrepende dos alimentos fresquinhos que têm na mesa, entre em contato com a gente e peça a sua cesta da semana. #hortifruti #ahazoutaste #depoimento #frutas #legumes
A pintura do seu veículo também precisa de cuidados! Traga seu carro para fazer um polimento e sair daqui brilhando! #AhazouAuto #polimento #polir #carro #esteticaautomotiva #carros #servicoautomotivo
No carnaval precisamos nos hidratar bastante e tomar muito cuidado com a nossa alimentação. Aí vai algumas dicas de alimentos recomendados antes da folia: cereais integrais, banana, iogurte, pasta de amendoim, frutas, açai, mingau, legumes, frango e carne na medida certa! #alimentacao #carnaval #ahzcarnaval #ahazou #saude
🍴 Você sofre com o Transtorno de Compulsão Alimentar? É comum que a pessoa que enfrenta esse problema esteja vivenciando momentos tensos em questão de saúde mental e estar acima do peso, muitas vezes lidando com questões de saúde que podem surgir como: doenças cardíacas e ou diabetes. Pensando nisso, aqui estão algumas dicas para te ajudar a enfrentar a Compulsão Alimentar. 🔹 COMA DEVAGAR: não é fácil, mas pense como um exercício diário. 🔹 PLANEJE AS SUAS REFEIÇÕES E NÃO PULE NENHUMA: a disciplina é muito importante quando está sofrendo com a compulsão alimentar, por isso este item é tão importante. Fazer um diário alimentar pode te ajudar a entender se está comendo por fome ou se é a compulsão. 🔹 MENOS JUNK FOOD E MAIS ALIMENTOS RICOS EM FIBRAS: eles ajudam o seu corpo no quesito saciedade, sem contar que seu corpo agradece. 🔹 BEBA MAIS ÁGUA: isso também vai ajudar com a saciedade do seu corpo. 🔹 EXERCÍCIO FÍSICO E DORMIR BEM: são dois itens muito importantes, não apenas para a nossa saúde física, mas principalmente para a nossa saúde mental. Pense assim: o tratamento é como um grande ciclo, onde cada ponto é complementar ao outro. E abraçar vale mais do que julgar. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #CompulsãoAlimentar #Alimentação #Emagrecimento #ViverBem #QualidadedeVida #ComerBem #CorposReais #ReeducaçãoAlimentar
🍴 Você já teve a sensação de comer além da conta? Quem sofre com o Transtorno da Compulsão Alimentar sente algo diferente do que comer além da conta. São pessoas que comem em grandes quantidades de alimentos, impulsivamente e fazem intervalos curtos e depois se sentem culpadas e envergonhadas pela situação. Muitas vezes, são pessoas que comem mesmo quando estão satisfeitos e guardam comida escondida para comer sozinha, em segredo. 👉 É comum a compulsão alimentar levar o ganho de peso descontrolado, o que pode aumentar as chances de surgirem doenças como: diabetes e doenças cardíacas. Mas ela também traz dificuldades de interação com o outro, infertilidade e problemas de sono. Para combater esse transtorno algumas coisas podem ser feitas, como: fugir de dietas restritivas, comer mais alimentos ricos em fibras, beber muita água, fazer atividade física, ter um diário com seus hábitos alimentares, planejar as alimentações, exercitar o comer devagar, fugir das junk foods e fazer terapia. ✨ Se você conhece ou está passando pelo transtorno da compulsão alimentar, saiba que ele diz mais sobre saúde mental do que a alimentação em si, e que um processo acolhedor é sempre a única saída para se libertar completamente desse problema.✨ #AhazouSaude #SaudeBemEstar #CompulsãoAlimentar #Alimentação #Emagrecimento #ViverBem #QualidadedeVida #ComerBem #CorposReais #ReeducaçãoAlimentar
Quem possui diabete precisa seguir uma dieta balanceada e à risca para não ter complicações. Dentre alguns alimentos que se deve ter atenção ao consumir, encontram-se alguns tipos de pão. O pão francês pode acarretar aumento de glicose do sangue, mas não precisa se preocupar, pois você não vai ficar sem o seu pãozinho, existem opções que o diabético pode comer. Pães integrais e de centeio podem ser consumidos tranquilamente e, além de tudo, são ricos em vitaminas, minerais, nutrientes e ótimos para o intestino! Tudo o que uma pessoa com diabete precisa para viver ainda mais feliz! Gostou das informações? Comenta aqui em baixo! Não se esqueça que por aqui você encontra uma grande variedade de pães para sua dieta, então corre para aproveitar! #ahazoutaste #bakery #cafedamanha #padaria #padariaartesanal #panificadora #pãoquentinho
Vestígios de alimentos podem servir para a proliferação de insetos. Em alguns casos, bastam apenas segundos para que as formigas tomem conta do local. Por isso, evite deixar farelos ou vestígios de comida espalhados pelo chão, comidas desprotegidas ou até louças sem lavar por longos períodos. 🐜🦟 #AhazouServiços #dedetizacao #dedetizar #desinfecaodeambientes
Isso mesmo, você não leu errado. Investir em uma dieta anti-inflamatória está em alta, pois esse tipo de alimentação estuda as propriedades dos alimentos e como eles podem auxiliar no cuidado e no equilíbrio do corpo. Mas não precisa se assustar porque não existe nada de complicado nisso, a ideia aqui é investir em alimentos que sejam ricos em vitaminas no lugar dos industrializados, ou seja, investir em comidas naturais e que contribuam para o bom funcionamento do seu organismo. 💜 #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticacorporal #esteticista #saúde
Existem diversos alimentos que podem causar reações alérgicas e, por consequência, surgirem as tão temidas erupções no rosto e no corpo. Entretanto, há 6 tipos de alimentos que, segundo estudos, são os maiores causadores de gatilhos. Veja abaixo: 1. Leite 2. Ovos 3. Trigo 4. Frutos do mar 5, Soja 6. Sementes oleaginosas Se você tem propensão ao surgimento de erupções de pele, procure ficar atenta aos alimentos que consumiu antes dos episódios surgirem. Além disso, busque ajuda de um profissional para indicar o tratamento correto e evitar que as feridas causem manchas na pele. Conta pra mim nos comentários, tem algum alimento que você já percebeu ser prejudicial para sua pele? #cuidadoscomapele #skincare #AhazouBeauty #dicasdecuidados #beleza #esteticafacial #saúde
Como nutricionista, posso te ajudar a montar uma dieta com alimentos saudáveis para seu corpo. Você terá mais saúde e alegria em viver. Entre em contato e agende uma consulta. #AhazouSaude #nutricionista #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Seu corpo merece alimentos ricos em nutrientes. O nutricionista vai te ajudar a escolher alimentos mais saudáveis. Entre em contato e marque uma consulta, seu corpo vai te agradecer. 😉#AhazouSaude #nutricionista #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
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