Frases e Posts de minuto (Página 13)
Com 30 segundos em cada estação e sem pausa, em apenas 5 minutos você pode queimar muitas calorias nesta quarentena. Por isso marque um amigo que vai te acompanhar nesse treino e compartilhe seus resultados nos stories. Em caso de dúvidas estarei de plantão no whatsapp: (contato). Bora malhar!? ❤? #TreinoemCasa #FiqueemCasa #AhazouSaude #PersonalTrainer #Treino #Quarentena #BoraMalhar #VidaSaudável #QualidadedeVida #SaúdeeBemEstar
Quer uma receitinha simples para nutrir os cabelos? Então anota aí:? 1 colher de leite de coco 2 colheres de creme 1 de azeite 1. Misture tudo em um potinho e passe por todo o cabelo. 2. Deixe agir por 30 minutos . ?Gostou? Então marque as amigas aqui. #nutricao #ahazou #dicas
Tem coisa melhor do que um pãozinho bem quentinho? Pensando nisso, a Herbalife Nutrition preparou uma receita de pão que, além de ser superfácil de fazer, é leve e, por ser low carb, tem poucos carboidratos. Que tal aproveitar e fazer essa deliciosa receita? ??⠀ _⠀ Ingredientes ✅ ⠀ _⠀ - 1 colher de sopa rasa (6 g) de Protein Powder ⠀ - 1 xícara de farinha de amêndoas ou farinha de amendoim ⠀ - 1/2 xícara de farinha de linhaça ⠀ - 1/2 xícara de quinoa em flocos ⠀ - 1 colher de sopa de gergelim ⠀ - 1 colher de sopa de semente de abóbora ⠀ - 4 ovos inteiros ⠀ - 3 colheres de sopa de azeite de oliva ⠀ - 1 colher de sopa de fermento em pó ⠀ - Sal a gosto ⠀ - 1 colher de sopa de vinagre de maçã ⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Bata no liquidificador os ovos, o vinagre e o azeite de oliva. Despeje essa mistura num bowl e misture todos os outros ingredientes secos restantes. Em uma forma untada, leve ao forno a 180 graus por 20-30 minutos⠀ _⠀ Rendimento: 11 porções ⠀ Informações nutricionais (por porção) ⠀ Valor energético: 176 kcal ⠀ Proteína: 7 g ⠀ Fibras: 8,4 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Seu produto na sua casa em poucos minutos! Trabalhamos com produtos a produtos a pronta entrega!?? #ahazoutaste #confeitaria #bolo #confeitariaartesanal #bolosdecorados
Depois de lavar o chão a as bancadas como de costume, prepare uma solução de água sanitária! A água na proporção de um litro, para duas colheres de sopa de água sanitária, aplique e deixe agir por 15 minutos, depois enxague e seque com um pano seco. Dessa forma você mata todas as bactérias e deixa seus ambientes bem limpos. #limpeza #banheiro #cozinha #AhazouServiços #faxina #dica
Quer perder até 4kg em 15 dias? Então vamos destinar um tempinho para a corda com esse desafio: ? INICIANTES: 03 sessões de 05 minutos e 30s de descanso entre uma sessão e outra. ? DEMAIS PESSOAS: 30 minutos sem intervalos. Marque os amigos que devem cumprir esse desafio contigo e faz aquele vídeo para compartilhar e vê se não esquece de marcar a página pra gente ver! #PularCorda #Desafio #VidaFitness #Ahazou #PersonalTrainer #Exercício #Treino
Todo mundo tem uma melhor amiga. Marque a sua nos comentários! Se ela não te responder em 5 minutos, está te devendo um alongamento de cílios ?? Valendo... #melhoramiga #bff #bestfriend #bestie #bestfriendforever #ahazou #marqueumamigo #buddy #girlfriend #friendship #amizade #love #fun #cilios
Quem valoriza cada minuto do seu dia sabe a diferença que faz ter um relógio que possa te acompanhar em todas as atividades do dia-a-dia. Se atrasou >de novo< e precisa entrar correndo no banho? Só vai! A plenitude de quem comprou seu relógio à prova d'água é uma delícia! Vem escolher o seu ;) #relogio #aprovadagua #underproof #AhazouFashion #acessorios
Apesar de ambos serem ferramentas de conteúdo que utilizam som, o podcast tem uma característica única: você pode ouvir onde quiser, quando quiser e sobre o que quiser. Ele te dá total controle sobre o que vai escutar, para que você não perca nem um minuto com o que não te interessa. #ahazou #diadopodcast #podcast
O chuveiro ligado por 15 minutos consome 135 litros de água. Se você fechar o registro ao se ensaboar e reduzir o tempo para 5 minutos, o consumo cai para 45 litros! Uma pequena mudança gera um grande impacto! #AhazouServiços #dicas #água #economizar #meioambiente
Quer receita levinha e deliciosa para comemorar o dia mundial das leguminosas? Então confira essa receita de sopa de legumes. Ingredientes: 2 cenouras médias picadas 2 abobrinhas picadas 4 mandioquinhas picadas 2 batatas picadas 1 chuchu grande picado 1 cebola pequena picada 2 dentes de alho amassado sal a gosto azeite para refogar o alho e a cebola Preparo: Em uma panela de pressão refogue o alho e a cebola até dourar Em seguida acrescente todos os ingredientes Deixe cozinhar e 10 a 15 minutos Agora é só aproveitar e saborear sua sopa deliciosa 😋. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #dicas #saude #viverbem #AhazouSaude #qualidadedevida #comerbem #receitasespeciais #legumes #leguminosas #diamundialdasleguminosas.
Receita: 1 xícara (chá) de lentilha (160 g), 3 xícaras (chá) de água (600 ml), 1 dente de alho picado, meia cebola pequena picada (50 g), 2 colheres (sopa) de Azeite de Oliva terrano, 2 colheres (sopa) de farinha de trigo, 2 colheres (sopa) de salsa picada,1 sachê de Tempero sazón Sabores do Nordeste, 1 pitada de sal. Modo de preparo: Coloque a lentilha e a aguá em uma panela e leve ao fogo médio por 15 minutos com a panela semitampada e deixe até que água seque. Retire metade da lentinha e coloque no liquidificador e bata até que a massa fique homogênea e coloque em uma tigela e junte a lentinha restante, ao alho, a cebola, o azeite terrano, a farinha de trigo, a salsa, o Tempero sazón e o sal, e misture. Divida a masa em 16 porções e modele as esferas e leve ao forno médio 18 graus e deixe por 25 minutos virando o lado na metade do tempo. Agora é só retirar do forno, deixar amornar por 10 minutos, e se deliciar com esse sabor maravilhoso!🤤🤤 #ahazoutaste #veggie #vegetariano #vegan #crueltyfree #fit
Tirar um momento para respirar e pensar nas atividades que você realizou e precisa realizar é uma ótima forma de organizar a mente. Tire uns minutos para ficar sozinho, limpar a mente e organizar os processos a serem vividos, assim sua mente estará descansada, pronta para absorver novos conteúdos e aflorar sua criatividade. 🧠📚 #AhazouEdu #aulasdefrances #aulasdeingles #aulasdeespanhol #aulaparticular #dicasdeestudos #dicasdecriatividade
Voltado para cabelos brancos e grisalhos, o lançamento FYO Realce da Cor Silver é composto por um Shampoo e um Condicionador 3 Minutos que têm o poder de desamarelar e, ao mesmo tempo, tratar os fios por completo. A linha possui efeito preenchedor que auxilia no espessamento dos fios deixando-os mais resistentes, tudo isso graças à tecnologia da fórmula Nano Silver FYO: 💜 Nano proteína Sericina -> Reposição da massa proteica (córtex) para força, aparência saudável, maciez. 💜 Ácido Hialurônico e Vitamina E -> Atua na porção externa do fio para hidratação e ação antioxidante. 💜 Agente Matizador -> Desamarela os fios. Realça a cor. Garanta a novidade com uma consultora ou consultor da Jequiti ou através do nosso site: r #FyoSilver #RealceDaCor #BrancosEGrisalhos #PraTodosVerem: A imagem mostra o Shampoo e o Condicionador 3 Minutos Fyo Realce da Cor Silver na frente de um cenário com dois tons de roxo. #ahazoujequiti #ahazourevenda
Você vai precisar de: 1L de Cachaça, 1 colher de chá de cravo-da-índia, 1 raiz pequena de gengibre ralada, 1 pau de canela, 1/2 colher de café de cardamomo e 4 colheres de sopa de açúcar. Agora é só misturar os ingredientes em uma panela em fogo baixo, deixando cozinhar por até 20 minutos, depois, o ideal é deixar a bebida descansar por um dia e esquentar antes de servir! #ahazoutaste #mixology #bar #cocktails #drinks #festajunina #quentao #vinho #junho #receita #ahazou #bebida
Primeiro, retire a tampa e as sementes da moranga. Depois, lave e envolva com papel alumínio a moranga e ponha no forno à 180° C por 45 minutos. Enquanto isso, aqueça o azeite em uma panela e refogue o alho e a cebola, coloque o camarão e deixe cozinhar por 5 minutos. Coloque os tomates picados, pimenta, sal e o ketchup à gosto. Desligue o fogo e acrescente o creme de leite e o cheiro-verde. Para finalizar, misture bem e adicione o requeijão na panela e no interior da moranga para despejar o creme de camarão dentro dela. Estes são os ingredientes: 1 kg de camarão médio 4 colheres (sopa) de azeite 2 dentes de alho 1 cebola 5 tomates sem sementes sal e pimenta-do-reino a gosto 1 lata de creme de leite sem soro 300 g de requeijão cremoso 1 moranga cheiro-verde a gosto 3 colheres (sopa) de ketchup #ahazoutaste #frutosdomar #foodlovers #instafood #peixes #pescados
Quer começar a meditar e não sabe como? Confira nossas dicas: 1- Procure um local calmo, sem distrações; 2-Sente-se em uma posição confortável; 3- Relaxe seu corpo; 4- Respire naturalmente e concentre-se no agora; 5- Antes de terminar, respire profundamente pelas narinas e solte o ar; 6- Medite de 10 a 20 minutos; Siga nossas dicas, e nos conte como foi sua experiência! ? #dicas #meditação #AhazouSaude#relax #meditation
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 3.404 posts de minuto disponíveis