Frases e Posts de perna (Página 32)
Essa peça que tem punho nas pernas, vem lá dos anos 80 (que era usada em moletom) veio em diferentes tecidos que podem ir do lazer ao trabalho e até mesmo para a balada! Se você gosta desse modelo e quer usá-lo no trabalho o ideal é investir em tecidos planos e nobres como viscose, linho, crepe e seda. Já para a balada que tal investir em tecidos com brilho (paetês) e couro que dão um ar mais glamoroso a peça. Para o lazer o jeans e moletom estão super liberados! #lookdodia #fashionista #fashion #moda #AhazouFashion #OOTD #modafeminina #dicadelook
A triste realidade do adulto, quando resolve um problema de um lado, o resto está todo de pernas por ar kkkkkkrying 😭. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #frase #frases #postdefrase #meme #engraçado #adulto #diadoadulto
Nosso corpo é como uma maquina que precisa de manutenção para não “estragar”. O alongamento é fundamental pra evitar problemas nas articulações e lesões na coluna. Alongue os braços, pescoço, tronco e pernas. Após se alongar você se sentira melhor aumentando até sua produtividade. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #carrosselahz #alogamento #exercicios #bemestar #AhazouSaude
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Conheça os sintomas da Hérnia de Disco Lombar e Cervical: • Lombar: - Dor irradiando para as pernas, quando o desgaste acontece na região lombar; - Dor na região lombar, com piora à flexão da coluna vertebral; - Sensação de formigamento, sensação de queimação irradiada; - Sensação de fraqueza nas pernas; - Dificuldade em elevar a parte anterior do pé; - Dor ao longo do trajeto do nervo ciático (coluna, nádega, coxa e perna); • Cervical - Dor nos braços ou ombros, quando o problema está na região da nuca; - Dor com padrão em choque, ou agulhada fina, na região cervical até os braços; - Sensação de formigamento nos ombros, braços e mãos; - Sensação de fraqueza nos braços; - Dor ao mover o pescoço; - Sensações desagradáveis na região cervical ou membro superior; Quer saber mais sobre as hérnias e os sintomas, entre em contato conosco. #AhazouSaude #HérniaDeDisco #dicas #tratamento #informação #fisioterapia
- Parivrtta Parsvakonasana Comece em Tadasana. Com uma expiração, afaste ou salte levemente os pés 1 metro de distância. Descanse as mãos nos quadris. Vire o pé direito para a direita 90 graus e gire o pé esquerdo ligeiramente para a direita. Alinhe o calcanhar direito com o calcanhar esquerdo. Firme as suas coxas e vire a sua coxa direita para fora, de modo a que o centro da rótula esteja em linha com o centro do tornozelo direito. Expire e gire o tronco para a direita até que fique de frente para a perna direita, à medida que faz isto, levante o calcanhar esquerdo do chão e gire o pé até o pé esquerdo interior fique paralelo ao calcanhar do pé direito. Em seguida, expire novamente e dobre o joelho direito. Se possível, coloque a coxa direita paralela ao chão. Mantenha a sua perna esquerda ativa pressionando a coxa em direção ao teto e estendendo fortemente através do calcanhar esquerdo. Ao mesmo tempo, resista à elevação da coxa esquerda pressionando o cóccix para o osso púbico. Com nova expiração, vire mais para a direita e incline o tronco para baixo, colocando a mão esquerda no chão pela parte de dentro do pé direito. Afunde o polegar direito na anca direita e empurre o fêmur em direção ao chão. Firme as omoplatas nas costelas costas e incline o tronco ligeiramente para trás, longe da parte interna da coxa. Permaneça nesta posição por algumas respirações. Se esta posição parece bastante difícil, fique o tempo recomendado. Se quiser ir mais longe, dobrar o cotovelo esquerdo e traga-o para o lado de fora do joelho direito. Aguente a resistência do joelho e do cotovelo, um contra o outro. Se possível, endireite o cotovelo esquerdo e espalme a mão no chão (se não pode alcançar o chão, apoie a sua mão num bloco). Pode manter a sua mão direita na anca, ou esticá-la sobre a parte de trás da orelha direita com a palma virada para baixo. Em seguida, vire a cabeça para olhar para o braço direito. Como em todas as torções, alongue e suavize a barriga, estenda a coluna, com cada inalação, e aumente a torção quando exala. Fique por 30 segundos a 1 minuto. Inspire para alongar, expire para liberar a torção. Inverta os pés e repita para o mesmo período de tempo para a esquerda. Depois, regresse a Tadasana. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Para comemorar o Dia do nordestino separamos 5 destinos incríveis mais pouco conhecidos do Nordeste! 1- Praia do Atalaia Nova, Sergipe. Apenas a 20 km da capital de Aracaju 2- Praia de Coqueirinhos, Paraíba. Situada a +/- 1h e 30 min de João pessoa. 3- Paria de Camurupim, Rio Grande do norte. Fica apenas 29 km da famosa praia de Ponta Negra 4- Praia Paraíso (da preguiça), Pernambuco. Fica a 33 km de recife, na região de santo agostinho. E aí? Que tal aproveitar para conhecer esses paraísos! Venha nos visitar e agende sua viagem! #viagens #agentedeviagens #viageminternacional #viagempelobrasil #AhazouTravel #viajar #viagem #trip #agenciadeviagens #diadonordestino
Também conhecida como pelo encravado, este tipo de lesão ocorre devido ao fato de que o pelo não consegue encontrar a passagem para crescer corretamente e passa a se desenvolver por dentro da pele, gerando um processo inflamatório. ? Os locais em que a pseudofoliculite aparece com mais frequência são: • Virilha, perna e nádegas em mulheres • Barba em homens ? Para evitar este problema, aqui vão algumas dicas: • Esfoliar a pele 1x por semana para eliminar as células mortas; • Não utilizar a lâmina para se depilar; • Evitar roupas justas. #pseudofoliculite #ahazou #depilacao
Um bom lutador sabe usar as pernas tão bem quanto os braços. Treine, treine e treine sem parar. E se você tiver dificuldade em alguma coisa, treine ainda mais! #AhazouSaude #muaythai #frasesdeluta #motivacional #luta #thai #lutador #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
🎉 Ainda está em dúvida de onde ir no carnaval? Em RECIFE, Pernambuco, além de ter o clima quente do nordeste brasileiro é onde mora o famoso Bloco do Galo da Madrugada, conhecido por ser um dos maiores no mundo e você precisa conhecer. Gostou dessa dica? Então fale com a gente para reservar a sua viagem. 📲 (Inserir contato). Estamos te esperando. 😉 #Carnaval #Destinos #Viagens #ViagemdeCarnaval #AhazouTravel #Viagem #BlocosdeCarnaval
🦶A podologia, ao contrário do que muitos pensam, tem como objetivo tratar toda a região que envolve os pés, ou seja, tornozelo, joelhos entre outras. Isso mesmo, pois, por muitas vezes, temos que analisar toda a parte inferior da perna ao tratar de um problema no pé. Você sabia disso? ⬇️Comente aqui qual são suas dúvidas em relação à podologia! #curiosidades #pedicure #AhazouSaude #podolog #podologia #podologiacomamor #saude
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