Frases e Posts de qualidadeDeVida (Página 251)
Para comemorar o Dia do trabalho, trouxemos algumas dicas de como aliviar a tensão profissional. 1. Faça atividades físicas regularmente: A prática de atividades físicas alivia a tensão cerebral e faz com que o indivíduo se "desligue" das responsabilidades no momento do exercício. 2. Defina objetivos a curto prazo: Perceber que se está trabalhando para um objetivo de vida faz com que a tensão seja mais dissipada. Equilibre as suas metas/objetivos entre lazer e responsabilidade. A chave é o equilíbrio. 3. Faça ações que fujam da rotina: É importante incluir na sua semana pelo menos duas ações que não tenham a ver com a sua carreira. 4. Diminua o uso da tecnologia: O uso excessivo do smartphone e outros aparatos tecnológicos tem causado doenças e dependência. Limite a quantidade de tempo que irá ficar exposto à eles. 5. Converse com o seu Gestor: Ao planejar antes com o seu superior quais são as suas atribuições e o que ele espera de você nesse período, fica mais fácil se organizar e perceber se as ações que estão lhe exigindo são realmente compatíveis com o tempo que você tem para executá-las. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
A frequente prática de exercícios físicos previne doenças cardiovasculares que são muito comuns nos homens. Além disso, combate previne a obesidade. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Muitas pessoas ainda tem duvidas sobre a fisioterapia por achar que ela é um tratamento alternativo. Que tal esclarecer algumas duvidas com alguns mitos e verdades sobre esse tipo de tratamento? Arrasta a tela para o lado e saiba mais! #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #AhazouSaude #physiotherapy #fisioterapia #dicas #saude #bemestar
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Você conhece os benefícios da fisioterapia pélvica para sua saúde? Confira agora 3 deles: 1 - Melhora dores crônicas na pelve. 2 - Alivia dores durante a relação sexual. 3- Melhora a incontinência fecal. Gostou das informações? Deixe seu comentário. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #fisioterapiapelvica #fisio
Ninguém merece ser desrespeitado. Ame, cuide e respeite! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Não existe remedio melhor para o seu corpo do que uma alimentação saudável e equilibrada. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #comerbem #postdefrase #motivacional #frases #boanoite #frasesdeboanoite
Que tal fazer um mini spa em casa com automassagem, sucos detox, comidas saudáveis e muito relaxamento? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Esse exame dura apenas alguns minutinhos, mas pode salvar toda a sua vida. Não deixe de fazer a sua mamografia. Previna-se!💕🩺 #mamografia #mama #câncerdemama #dianacionaldamamografia #prevenção #mulher #mulheres #AhazouSaude #saude #qualidadedevida #viverbem #cuidese #bemestar
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