Frases e Posts de trein (Página 133)
Agora já podemos voltar a treinar! Com todos os cuidados, claro! #Personal #AhazouSaude #Trainer
Tá na hora de mudar sua rotina e começar a cuidar mais de você com exercícios físicos. Bora se mexer sem sair de casa? 💪#treinoonline #AhazouSaude #saúde #personaltrainer #nopainnogain #personal
Desafie os seus limites e descubra que sim, você consegue! Entre em contato 📞 (inserir número) e agende suas aulas! #personal #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #treinofuncional #funcional #aulasdefuncional
Começou a semana! Bora iniciar os trabalhos? ? #AhazouSaude #personaltrainer #nopainnogain #boratreinar
No dia a dia que as coisas mudam! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
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Treinos muito repetitivos e com cargas altas tendem a cansar e estressar os músculos. Por isso, para cada dia da semana o mais recomendado é escolher um grupo e trabalhar naquele dia em específico, por exemplo, segunda-feira o treino é dedicado ao ombro, e por aí vai. O mais indicado é treinar cada membro, pelo menos, duas vezes por semana, proporcionando assim descanso e recuperação aos demais membros que já foram exercitados. 💪 #AhazouSaude #hipertrofia #dicas #personal #boratreinar #personaltrainer #nopainnogain #treino #hipertrofiamuscular #dicasdetreino #exerciciofisico
É importante que você saiba identificar seus erros para que você possa trabalhar neles da maneira adequada! Não desanime se você não está vendo um progresso rápido, procure identificar sua maior dificuldade para superá-la. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #agenda
É um exercício de força, mas também aeróbico, porque eleva bastante a frequência cardíaca, promovendo assim grande queima de calorias. A atividade é conhecida por endurecer o abdômen, fortalecer e definir pernas e braços, tonificar o bumbum e, de quebra, trazer melhora ao sistema cardiovascular e ao equilíbrio. #personal #ahazou #exercicio #treino
Caracterizada por um desvio tridimensional, mas nem sempre visível, na coluna vertebral, esse tipo de distúrbio incomoda muitas pessoas que sofrem de quadros de dor ou desconforto. Seu tratamento é feito de acordo com as necessidades de cada caso, podendo o profissional de fisioterapia usar palmilhas, exercícios, treinamentos, alongamentos, entre outros. O foco é garantir o conforto do paciente. #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio
Sempre seguindo em frente, nunca desistindo. O sucesso está na disciplina, não no resultado. #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #motivacional
A música é uma ótima ferramenta na hora de aprender um novo idioma. Quando você se coloca em constante contato com uma nova língua, você está estimulando partes do seu cérebro a compreender a pronuncia, expandir o vocabulário e a memorizar palavras. Reserve um momento do seu dia, pegue aquela sua música favorita e aprenda a cantá-la, desenvolva uma pronuncia mais apurada e, posteriormente, invista na tradução e assimilação entre os idiomas! E você, é um adepto da música para aprender/treinar um novo idioma? Conta pra gente a sua experiencia. #AhazouEdu #aulaparticular #aulasdeespanhol #aulasdefrances #aulasdeingles
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