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A sua mamografia está em dia? Se não, é hora de se cuidar! Agende a sua mamografia e previna-se. 💖🩺
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❗Evite contato com pessoas que apresentem sintomas como, febre, tosse, coriza, dor de garganta, ou dificuldade para respirar; ❗Lave as mãos, após contato com pessoas doentes e ao voltar de ambientes públicos; ❗Não compartilhe talheres, pratos e copos ❗Mantenha os ambientes bem ventilados. O melhor tratamento, é a prevenção. #saúde #cuidadoscomasaude #AhazouSaude #coronavirus

Caso seu pequeno apresente um ou mais sintomas, procure um pediatra especializado. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #gastro

🍴 Você sofre com o Transtorno de Compulsão Alimentar? É comum que a pessoa que enfrenta esse problema esteja vivenciando momentos tensos em questão de saúde mental e estar acima do peso, muitas vezes lidando com questões de saúde que podem surgir como: doenças cardíacas e ou diabetes. Pensando nisso, aqui estão algumas dicas para te ajudar a enfrentar a Compulsão Alimentar. 🔹 COMA DEVAGAR: não é fácil, mas pense como um exercício diário. 🔹 PLANEJE AS SUAS REFEIÇÕES E NÃO PULE NENHUMA: a disciplina é muito importante quando está sofrendo com a compulsão alimentar, por isso este item é tão importante. Fazer um diário alimentar pode te ajudar a entender se está comendo por fome ou se é a compulsão. 🔹 MENOS JUNK FOOD E MAIS ALIMENTOS RICOS EM FIBRAS: eles ajudam o seu corpo no quesito saciedade, sem contar que seu corpo agradece. 🔹 BEBA MAIS ÁGUA: isso também vai ajudar com a saciedade do seu corpo. 🔹 EXERCÍCIO FÍSICO E DORMIR BEM: são dois itens muito importantes, não apenas para a nossa saúde física, mas principalmente para a nossa saúde mental. Pense assim: o tratamento é como um grande ciclo, onde cada ponto é complementar ao outro. E abraçar vale mais do que julgar. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #CompulsãoAlimentar #Alimentação #Emagrecimento #ViverBem #QualidadedeVida #ComerBem #CorposReais #ReeducaçãoAlimentar

Cuidar da sua saúde é algo que ninguém pode fazer por você. Então, se trate como prioridade e comece agora mesmo. Bom dia!!! ❤️ ? #saude #AhazouSaude #pensamentopositivo #felicidade #bomdia

Marque já uma consulta, a sua saúde merece ser cuidada! #AhazouSaude #agendaaberta #saude #bemestar #setembro #consulta #cuidese #viverbem

Não deixe a sua energia esgotar, a sua saúde é a sua prioridade nessa tarde e em todas as outras! ? #saude #menteecorpo #bemestar #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem

Você quer melhorar a sua qualidade de vida e saúde, mas quer começar aos poucos, porque não leva muito jeito com rotina e mudanças radicais? Então esse post foi feito para você! Com essas 3 simples dicas, você pode melhorar sua saúde física e mental, promovendo a liberação de endorfina e evitando o surgimento de doenças cardiovasculares. Ah, lembre-se que a ingestão de 2L de água diariamente e manter uma refeição equilibrada também são hábitos INDISPENSÁVEIS para você aderir. #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese

Sua saúde não tem preço, mas cuidar dela é essencial e necessário. Se apresenta problemas relacionados ao aparelho digestivo, entre em contato conosco e agende uma consulta. #gastroenterologia #convite #saude #AhazouSaude #tratamento #bemestar

Cuidar de você não é egoísmo, ao dar mais atenção a sua saúde você também está cuidando de tudo e de todos que você mais ama! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #motivacional

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