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O neopilates busca unir novos equipamentos e conceitos ao princípio do pilates convencional, sendo assim, os exercícios são feitos em bases instáveis ou suspensas como tecidos acrobáticos, sklackline, bolas, etc, unidos à respiração, alinhamento, concentração e contração do abdômen. Ficou curiosa? Faça uma aula experimental conosco! 🤸🏻‍♀️ #neopilates #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

O pilates é um método que ajuda nas dores crônicas, principalmente relacionadas à coluna vertebral. Ao fortalecer e alongar a sua coluna com os exercícios você a protege .?‍♀? ?Nas aulas você estará sendo preparado para realizar as suas atividades diárias com menos receio! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #curiosidade #dicas #coluna

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Durante a gestação é comum surgir muita duvidas inclusive em relação ao ganho de peso e a prática de atividades físicas. Uma ótima opção para se manter ativa e cuidar da sua saúde e do seu bebê é o pilates, já que os exercícios são adaptados para a condição da gestante dando segurança a mãe e ao bebê. Além de trazer inúmeros benefícios a saúde como manter a postura, melhora das dores do corpo, melhora a circulação sanguínea, aumenta a oxigenação para o bebê e ajuda na hora do parto. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #AhazouSaude

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