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saúde mental : posts, legendas e frases de autocuidado , ansiedade , autoestima , para whatsapp, instagram e facebook

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Mulheres parecem ser mais vulneráveis aos estados depressivos em virtude da oscilação hormonal a que estão expostas principalmente no período fértil.

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A querofobia é um hábito de pensamento, portanto, pode ser alterada e reprogramada na mente. Nesse sentido, a terapia é recomendada.😉 AhazouSaude #querofobia #alegria #serfeliz #ansiedade #mentalhealth #viverbem #saudemental #curiosidade #tratamento

Não precisa levar muito tempo. Qualquer momento passado consigo mesmo é um grande investimento para sua saúde mental. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude

Converse na terapia sobre o que mais te afeta e aprenda a lidar com os seus problemas para que eles não o afete mais. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #viverbem #saudemental

Quando ocorre uma ruptura amorosa, é absolutamente normal questionar o tempo e a energia dedicados e com isso: sentir frustração. ? . A sensação dolorosa pode ser intensa e trazer à tona momentos deste período de convivência, o que acaba dificultando a sua superação. ? . Para evitar que o sofrimento seja prolongado, é essencial tentar seguir essas dicas! ✅ . Caso você precise de apoio profissional para retomar suas atividades após um término, entre em contato ? #relacionamento #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental

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A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer os seus sentimentos e emoções, além das de quem te cerca, sabendo lidar da melhor forma com eles. É ela que nos impede de agir por impulso ou nervosismo. #inteligenciaemocional #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

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