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Você falaria assim com um irmão, com um amigo? Não? Então não há motivo para falar assim consigo mesmo.

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Se não for controlada, a ansiedade pode causar o surgimento de doenças psicossomáticas, ou seja, doenças que afetam a saúde física e mental. Gastrite, úlceras, colites, taquicardia, hipertensão, cefaleia e alergias são alguns exemplos de doenças causadas pela ansiedade. Então não é só uma sensação ruim, é algo grave que pode acarretar em muitas doenças, por isso a importância do tratamento! #AhazouSaude #saudemental #viverbem #ansiedade #tratamento #doença #AhazouSaude

Corpo bonito e perfeito, é aquele que se ama, aceita e respeita. Nunca deixe que façam você se sentir mal por ser quem você é. #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #autoestima #bodypositive #frase #frases #motivacionl #postdefrase #quote

1) O tratamento é cientificamente comprovado; 2) Melhora os seus relacionamentos; 3) Alcança a sua melhor versão; 4) Você é ouvido sem ser julgado; 5) Você se sente acolhido e protegido; 6) Você se livra de hábitos prejudiciais; 7) Você descobre novas habilidades; 8) Você ultrapassa medos e dificuldades. Vamos agendar sua primeira sessão? 🥰 #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem #tdah

Na psicoterapia, não há julgamento. Só um espaço de escuta, empatia e acolhimento para quem você é — com tudo que sente. Se respeitar começa por dentro. 🌱 #psicoterapia #palavrasdeconforto #voceimporta #respeitesuasemoções #cuidadoemocional #psicologiaparatodos #acolhimento

Ame-se até que cada pedacinho de você seja totalmente feito de amor próprio. Além de transformador, o processo é libertador. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #viverbem #saudemental

A correria do dia a dia pode nos levar a ficar estressados. E isso não é bom, pois o estresse aumenta o risco da pessoa desenvolver algumas doenças. Mas uma boa forma de combater o estresse é fazer terapia. As técnicas que são utilizadas tem como objetivo de acalmar e ajudar a pessoa a encontrar o equilíbrio emocional. Se você está estressado procure a ajuda de um psicoterapeuta para ter mais qualidade de vida. #AhazouSaude #diamundialdecombateaoestresse #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicas

Uma mente sã é muito mais feliz. Cuide da sua saúde mental, você merece se sentir bem. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #saúde #frasemotivacional #feliz

A irritação sem motivo ou uma dor emocional repentina podem ser sinais de um gatilho. Observe suas reações e anote o que te afeta. A consciência transforma. #inteligenciaemocional #gatilhos #autocuidado #psicologiaclinica #equilibrioemocional #terapia

Às vezes temos rotinas tão intensas e corridas que nos esquecemos de praticar o autocuidado, o que acaba prejudicando nossa saúde, principalmente a saúde mental. Que tal incluir algumas tarefas pra tornar seu dia a dia mais fácil e leve? Comece com pequenas atitudes que podem fazer uma enorme diferença. Cuide-se! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental

Papais, vocês sabiam que a primeira infância, período que vai dos 0 a 3 anos é um dos momentos mais importantes da vida de um bebê? Nesse momento, o desenvolvimento está no seu início, sendo um período de bastante exploração e novas aventuras para o seu baby. Por isso, é essencial que nessa fase sejam apresentadas novas atividades que desenvolvam a criativade, atividades motoras e outras sensações. Vale de tudo nesse momento, o mais importante é estar ao lado do seu filho para que ele se sinta seguro para explorar esse mundo de possibilidades. E aí, conta pra gente, qual a atividade favorita do momento? 🧩#AhazouSaude #infância #desenvolvimentoinfantil #pais #família #saudemental #crianças #bebês

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