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Não fazemos terapia para mudar o que aconteceu conosco, mas para dar um novo significado, de forma que aquilo nos edifique ao invés de nos prejudicar! 😉

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A gratidão é um dos principais pilares para a construção do amor! #mentalhealth #viverbem #saude #bemestar #headspace #saudemental #frase #motivacional #MelanieKlein #frasesmelanieklein #postdefrase

Dias difíceis fazem parte da jornada, mas eles também trazem aprendizados importantes. Em momentos de ansiedade, lembre-se de que o amanhã é uma nova chance de buscar a calma. ❤️🌻 Cuide de você, um dia de cada vez, respeitando seu tempo e seus limites. Estamos prontos para te ouvir e apoiar. #Ansiedade #Autocuidado

Uma ótima maneira de relaxar é tirar um tempo para o lazer, por exemplo, andar descalço na praia ou na grama é muito bom para massagear os pés e aliviar a tensão. 💙 #AhazouSaude #diamundialdecombateaoestresse #dicas #saude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace

Nem todo mundo acerta de primeira em absolutamente tudo o que faz. Está tudo bem tentar, tentar, tentar e tentar de novo quantas vezes foram necessárias. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Situações como luto, separações ou situações em que os sentimentos são colocados a prova, acabam sendo muito delicidadas e podem deixar marcas emocionais para a pessoa que vivenciou. Nestes momentos é recomendado buscar ajuda profissional para que se aprenda a viver e conviver com suas experiências e sentimentos. 💜 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #fazerfisioterapia

Marque seu horário e melhore sua qualidade de vida! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Existem alguns períodos de nossas vidas que são realmente bem conturbados, principalmente na adolescência, fazendo com que muitos desenvolvam esse transtorno. Então os mais próximos devem estar atentos às falas e comportamentos para poder identificar essas pessoas e assim ajudá-las. Uma forma de ajudar que com certeza é uma das melhores, é escutar atentamente suas preocupações e aflições sem julgamentos. Isso dará para eles um grande alívio, criando um forte vínculo de confiança entre vocês. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace

- Durma o suficiente para sentir seu corpo e sua mente descansados; - Pratique exercícios físicos, eles ajudam a liberar Dopamina, hormônio do prazer; - Divirta-se, sozinho ou com amigos. Cuidar das suas relações pessoais é uma importante fonte de relaxamento. - Organize seu tempo, evitando situações geradoras de estresse e ansiedade; - Faça terapia e aprenda a lidar com as emoções que roubam sua saúde mental. ❤️? Entre em contato e agende sua sessão.#psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #terapiaonline

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