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O silêncio é a resposta para muitas perguntas. Medite e permita-se ver aquilo que antes era invísivel. #AhazouSaude #meditaçao #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #motivacional

Meditar com a yoga é buscar a compreensão, o entendimento e os sentidos. #AhazouSaude #meditaçao #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #motivacional

Confira 3 equipamentos para começar a praticar Yoga: 1 - Tapete: auxilia para o conforto. 2 - Fita para Yoga: indispensável para quem quer praticar para corrigir a postura. 3 - Bloco EVA: auxilia em algumas posições e dão apoio. Estes são alguns equipamentos que você pode ter para ajudar na sua prática de Yoga. Compartilhe com um amigo. #AhazouSaude #equipamentos #yoga #yogainspiration #yogalife #namaste #meditation #pratica

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Essa posição não auxilia só nas cólicas menstruais, ela também ajuda a relaxar muito e diminuir a ansiedade. Para fazer ela, você deverá ficar ajoelhada, e se inclinar para trás tentando alcançar seu calcanhar, mantenha-se um tempo nessa posição e relaxe, repita se necessário. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação

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