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Todas as (colocar aqui o dia da semana que a yoga para criança acontece) às (colocar aqui a hora), nós realizamos a prática de Yoga para crianças. #AhazouSaude #editaveisahz #yoga #infantil #criança #convite

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Traga seu filho ou sua filha para fazer uma aula de yoga e desfrutar de todos os benefícios que a prática trás. #AhazouSaude #editaveisahz #yoga #infantil #criança #convite

Vedanta é o estudo a partir dos textos sagrados, escritos originalmente em sânscrito e seria: o conhecimento absoluto - o entendimento da verdade. ☮ Esse estudo busca o autoconhecimento pelo desenvolvimento mental, emocional e espiritual. ?‍♀?‍♀ #AhazouSaude #vedanta #sabedoria #corpo #mente #autoconhedimento #empatia #meditation #yoga #yogainspiration

Você pratica yoga? Já sabe o que cada palavra significa ou ainda está perdido nas aulas? Me conta aqui... #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditation

Prática que une benefícios ao corpo e à mente, o yoga como forma de meditação tem o objetivo de conduzir o praticante a um estado intenso de paz e quietude, colocando-o em contato consigo mesmo. Com a correria do dia a dia, reservar alguns minutos para relaxar e se concentrar é mais benéfico do que muitos pensam. Conheça 6 vantagens de escolher yoga como forma de meditação e melhore sua qualidade de vida! 1- Melhora a concentração 2- Reduz o estresse 3- Melhora a Respiração 4- Aumenta a flexibilidade 5- Previne doenças cardiovasculares 6- Melhora a qualidade de vida. #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #AhazouSaude

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É uma forma super divertida de interagir com os pequenos e fortalecer os vínculos afetivos. Separamos 3 exercícios para a prática de yoga com criança. - Aquecimento: borboleta imaginária nas mãos Peça ao pequeno para imaginar que na palma das mãos há uma borboletinha. Pergunte qual é a cor dela e como ela é, depois peça para soltar a borboleta e tentar persegui-la pela sala. Suba no alto, pule, abaixe, rasteje com ela. - Alongamento em dupla com as mãos nos ombros De pé, coloque as mãos nos ombros da criança – ou facilite que ela coloque em outra criança (dupla). Nesta postura, o tronco se dobra formando um ângulo de 90 graus com as pernas. Permaneça algum tempo alongando as costas, os ombros, as pernas e solte a cabeça. - Avião com a criança nos pés Deite-se com as costas no chão e os joelhos flexionados. Coloque os pés nos ossos da bacia da criança. Em seguida, segure em suas mãos e estique as pernas. Peça para a criança esticar as pernas atrás e olhar para cima. Importante: peça a ajuda de outro adulto para fazer a segurança da criança no alto. Gostou? Comente aqui em baixo o que você achou! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #yogacomcrianças

A yoga infantil trás de forma lúdica, músicas e imitações de animais e elementos da natureza, que permitem a criança a aumentar a sua consciência corporal bem como entender as peculiaridades dos seus corpos e os limites que eles possuem. #yogainfantil #AhazouSaude #yogaecriança #dicas #yoga

Me conte qual Ioga você mais se identifica, aqui nos comentários! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration

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