Frases e Posts de Personal (Página 121)
Trabalhando coordenação motora , agilidade e flexibilidade ?? Agende já ?️♂?️♀ #AhazouSaude #funcionalkids #exerciciofuncional #funcional #funcionaltraining #treinamentofuncional #personal #personaltrainer
Essa receita é maravilhosa, proteica e com um sabor maravilhoso. Confira agora a receita. INGREDIENTES: RECHEIO: 2 colheres sp de azeite de oliva 2 dentes de alho 2 colheres de cebola picada 1 ½ xícara de frango cozido e desfiado 1 colher (café) sal 1 tomate pequeno sem polpa Páprica doce a gosto Pimenta do reino a gosto Salsinha e cebolinha a gosto MASSA: 4 ovos grandes ( ou 5 pequenos) ¼ xícara de manteiga derretida ( ou azeite de oliva) 1 colher (café) sal 2 colheres (sopa) queijo parmesão zero lactose 5 colheres (sopa) de farelo de aveia ( ou farinha de aveia) 1 colher (chá) fermento em pó FORMA: 18X18 Modo de Preparo: Em uma panela no fogo você coloca os ingredientes do recheio e tempere a gosto, após pronto deixe esfriar. Modo de preparo da massa: Em um liquidificador coloque os ovos, manteiga, queijo parmesão, farelo de aveia e 1 colher de fermento em pó e bata tudo por 1 minuto. Após a montagem coloque no forno assando por 40 minutos. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #bemestar #viverbem
Confira os principais benefícios da corrida: - Reduz o peso corporal - Aumenta a massa muscular - Melhora o nível de colesterol - Reduz o risco de infarto - Ativa a circulação sanguínea - Reduz o estresse - Aumenta o condicionamento físico - Melhora a autoestima #beneficiosdacorrida #corrida#personaltrainer #esporte #pratiquecorrida #modalidade #bandbeauty #ahazou
Muitas pessoas gostam de tratar os fios em casa, e não tem nada de errado nisso! Mas às vezes, o cabelo pede socorro e só um profissional pode te ajudar ? Olha só o porque você deve fazer um tratamento no salão: 1 - Um profissional pode realizar um diagnóstico muito mais exato. Às vezes, a cliente acha que precisa de algo, mas a necessidade do cabelo é outra. 2 - Um tratamento personalizado pode te ajudar a economizar tempo e até dinheiro! 3 - Após um tratamento feito por um profissional, seus tratamentos caseiros irão ter muito mais efeito! ? Gostou das dicas? Agende já seu horário e venha ficar com o cabelo lindo! #cabelos #ahazou #hidratacao #reconstrucao #nutricao
Planejamento de móveis é um assunto muito interessante para ser abordado nas redes sociais com os Reels! Você pode contar para o seu cliente, por exemplo, a diferença entre os materiais com os quais você trabalha. Se uma madeira é mais resistente à água que a outra, se um material pode ser mais personalizável em questão de cor, se um deles é mais seguro contra arranhões: todos esses temas podem ser tratados de forma informativa! Em outro momento, mostrar a confecção do móvel, desde o projeto inicial até a entrega, também pode ser uma boa ideia! Isso ajuda seu cliente a visualizar qual é processo que o móvel passa, além de dar um ar de que aquele objeto, especificamente, foi feito com todo cuidado e atenção. Não esqueça que os Reels são apenas 30 segundos, então o que precisar se aprofundar, é legal usar a legenda, sem esquecer das hashtags - elas são muito importantes para que seu público alvo possa achar seu conteúdo. #AhazouPlanejados #reels #moveissobmedida #casaplanejada #moveisplanejados #cozinhaplanejada #salaplanejada #móveisplanejados
Que nesse novo mês o amor e felicidade façam morada no seu lar! #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #postdefrase #motivacional #frase #capadefacebook
Ao invés de focar na dor, foque na sua determinação, no seu objetivo e nos resultados. ? #personaltrainer #ahazou #saude #Bemestar #exercicios #fitness #fit
Você está perto de alcançar o seu objetivo. #personaltrainer #musculação #ahazou#saude #treino
Os acessórios podem ser ótimos aliados na hora de incrementar um look, sejam colares, brincos, pulseiras, cintos diferenciados ou bolsas. Além disso, podem ser o ponto de cor que um look monocromático pede. Outros acessórios que podem ser muito úteis são chapéus, laços, presilhas, lenços e tiaras, que acrescentam todo um toque de personalidade ao look. E aí, qual é o seu acessório favorito? Conte para nós aqui nos comentários! #dicas #dicasdemoda #truquesdeestilo #AhazouFashion #fashion #lookdodia #fashionista #moda #modafeminina
Vai ficar em casa para evitar o Coronavírus, mas quer continuar treinando? ? O polichinelo é um excelente exercício que trabalha o corpo inteiro e vai te ajudar a queimar aquela gordurinha.? #Treinaremcasa #PersonalTrainer #coronavirus #covid-19 #Ahazou
Vai recepcionar algumas pessoas e quer que o cardápio seja churrasco? Nós podemos ajudar! ? Temos serviço de buffet, personalizado para o seu evento. Quer saber mais? Entre em contato e solicite o seu orçamento: (contato) #Buffet #Churrasco #Gastronomia #AhazouTaste #Eventos
Cada pessoal é única e na hora do treino não é diferente! O que funciona para um pode não funcionar para você, por isso a importância de ter um programa de treino personalizado, feito exatamente para você, isso vai diminuir os riscos de uma lesão na musculatura! . . . #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas #treino
Essa opção de receita vai para aqueles que não abrem mão do pãozinho da tarde, além de você não ficar sem seu pão, vai comer algo saudável e nutritivo. Ingredientes 1 ovo 1 ½ col. sopa de farelo de aveia 2 col. sopa de iogurte zero gordura Sal 1 col. café de fermento em pó Temperos a gosto Modo de preparo Misturar o ovo, iogurte, sal e temperos. Adicionar o farelo de aveia e misturar novamente. Adicionar o fermento e misturar delicadamente. Colocar em uma travessa em que o pão não fiquei muito grosso e levar ao microondas por 2 min, tostar em uma frigideira antiaderente para a casquinha ficar crocante. Pode consumir a porção inteira #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem
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