Frases e Posts de ex (Página 497)
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Se você está em busca de um visual sofisticado e de fácil manutenção a cor de cabelo da vez é para você. O expensive brunette, trata-se de um tom de castanho com muito brilho deixando a aparência do cabelo sempre de bem cuidado e hidratado. #cabelo #cabeleireiro #cabeloperfeito #hair #hairstyle #AhazouBeauty #hairstylist #hidratacao #tendencia #coloraçao #cor #expensivebrunette
Ahhh... a boa e velha flexão. Conhecida por todos, né? Então você já sabe que pode fazer em casa ou ao ar livre tranquilamente né? Alinhe seus braços abertos com seu peitoral em uma posição que seus cotovelos dobrem aproximadamente até 90 graus. Faz aí e me conta depois como foi. #Flexão #AhazouSaude #Exercício
Essa é uma receita para quem gosta de recriar de forma saudável e nutritiva aquele doce que tanto gosta, a nutella fit é ideal para acompanhar o pré ou pós treino. Vamos lá, anote a receita: ♦ Ingredientes: 1 xícara de avelãs -200 ml Leite de amêndoas ou coco -3 col. sopa de cacau em pó sem açúcar -3 sachês de Stévia - 1 colher de whey de chocolate ou baunilha (quem quiser pode usar as versões veganas) ♦ Modo de preparo: Pré-aqueça o forno a 265° por 15 min. Depois, coloque as avelãs em um tabuleiro e leve para tostar por 10 min. (essa parte é super importante, pois se elas não tostarem o suficiente, não moerão direito e o creme ficará cheio de pedacinhos e mais amargo). Bata as avelãs tostadas, o cacau, o whey, os adoçantes e o leite na maior potência, por 5 min e mexa de vez em quando. Guarde na geladeira e sirva após 2 horas. Gostou da receita? Escreva nos comentários! #receita #nutellafit #fit #receitawhey #ahazou #saúde #treino
As sobrancelhas são muito mais do que um capricho, pois são elas que definem nosso olhar e ajudam a expressar nossas emoções. A sobrancelha perfeita pra você existe, eu garanto ? #sobrancelha #designdesobrancelha #ahazousobrancelha
Pensar é a raiz do sentir. Possuímos a capacidade de filtrar quais pensamentos vamos permitir que se tornem parte dos nossos sentimentos, e quais vamos apenas avaliar e descartar. Pratique esse exercício diariamente. 😊 #AhazouSaude #saudemental #priorizese #mentalhealth #headspace #viverbem #saudepsicologica
Vai ficar em casa para evitar o Coronavírus, mas quer continuar treinando? ? A prancha no solo é um exercício completo. Ela vai trabalhar seu abdômen, lombar,costas e tronco. ? #Treinaremcasa #PersonalTrainer #coronavirus #covid-19 #Ahazou
Confira os principais benefícios do alongamento: - Melhora a postura corporal - Reduz a tensão muscular - Aumenta a flexibilidade - Ativa a circulação sanguínea - Aumenta a consciência corporal - Prepara a musculatura para atividade física - Previne tendinite e LER (lesão por esforço repetitivo). #beneficiosdoalongamento #alongamento #personaltrainer #esporte #façaalongamento #esporte #modalidade #bandbeauty #ahazou
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